Žmonės, turintys tarpslankstelinę išvaržą, dažnai klausia, ar galima gydyti masažą.

Tai įmanoma atsakyti paprasčiausiai - taip, bet būtina tik suprasti kiekvieno konkretaus atvejo ypatybes ir nustatyti, ar yra kokių nors kontraindikacijų, nes išvarža yra išvarža.

Paprastai šios patologijos pagrindiniai masažo punktai yra šie:

Šios technologijos taikomos su šviesos progresyvaus slėgio judesiais, kuriais siekiama atsipalaiduoti nugaros raumenims (raumenys, esančios palei stuburą);

• Didelio intensyvumo rankiniai judesiai, skirti suktis, pasukti (pasukti), įstrigti ir sugadinti nestabilų diską;
• Būtina kreiptis į gydytoją, nes dideliais kiekiais išvaržos ar kai kurių jo formas (pvz sugeriama) masažas ar net kontraindikacijų arba turi būti naudojamas labai atsargiai.

Kaip terapinis masažas tinka pacientui?

Masažas vis dažniau pripažįstamas medicinos ratuose kaip patikimas gydymas daugeliui nugaros skausmo formų arba kaip papildomas kitas gydymas.

Tyrimai rodo, kad masažas turi keletą galimų naudos kovojant su skausmu, susijusiu su disko patologija, įskaitant:

• Vietoje padidėja kraujo tekėjimo cirkuliacija, dėl kurios raumenims ir audiniams reikalingas maistas, taip pat padeda pašalinti sukauptą pieno rūgštį, dėl kurios atsiranda raumenų skausmas. Tai prisideda prie raumenų atstatymo po fizinio aktyvumo, taip pat pagerina paties tarpslankstelinio disko mitybą, taip pat kenčia nuo spazminių raumenų.
• Tai sumažina raumenų įtampą, kuri pagerina lankstumą, mažina raumenų įtempimo skausmą ir sumažina spaudimą ant tarpsliaus disko.
• Tai padidina endorfinų kiekį organizme - chemines medžiagas, kurios padeda organizmui "jaustis gerai". Tai pagerina nuotaiką, atpalaiduoja depresiją ir nerimą, kuri gali dar labiau sumažinti skausmą ir greitį.

Masažo tipai išvaržoms

Yra daug įvairių rūšių masažo, kiekvienas iš jų suteikia pacientui unikalias galimybes.

Kai kurie stiliai sutelkti dėmesį į paviršinių raumenų poveikį, kiti orientuojasi į gilias medžiagas. Kai kurie masažo būdai manipuliuoja kūno įjungimo taškus, kuriais siekiama subalansuoti Qi energiją (technika iš Rytų Azijos šalių).

Yra energingi ir atsipalaiduoti masažo stiliai. Bet kokiu atveju, masažas bus veiksmingiausias kartu su kitomis konservatyviomis terapijomis, tokiomis kaip kineziterapija, gimnastika ir gydymas nuo narkotikų.

Norint atsipalaiduoti, labiausiai tinka Švedijos masažo technika. Šie metodai apibūdinami ilgomis slydimo ir minkymo judesiais.

Norint paveikti konkrečius skausmo taškus ar atskirus raumenis, geriausiai galima pripažinti nervų ir raumenų terapijos metodą (pavyzdžiui, "Shiatsu" masažas). Metodo esmė yra tai, kad masažo terapeutas per trumpą laiką (10 - 30 sekundžių) tam tikruose taškuose spaudžia skirtingą stiprumą. Masažo metodai laikomi pirštais, kumščiais ar alkūnėmis. Pati procedūra yra gana skaudi, tačiau ji turi gerą poveikį. Tipiškas režimas susideda iš keturių sesijų per 6 savaites.

Kartais gana efektyvus būdas yra masažuoti specialiu paketu su ledu. Jos efektyvumas pasiekiamas dėl šių veiksnių:

1. Skausmas tarpslankstelinėse išvaržose būtinai susijungia su nervų pluošto aplinkinių audinių uždegimu. Šaltis padeda sumažinti uždegiminį procesą ir pašalinti galimą audinio patinimą.
2. Dėl aušinimo stebimas vietos anestezijos (anestezijos) poveikis.
3. Šaltas sulėtina nervinių impulsų laidumą paveiktoje srityje, o tai padeda sumažinti skausmo impulsus.

Be to, namuose yra daug gydomųjų priemonių, pavyzdžiui, rankų masažuojančiuosiuose ir masažo spinteliuose, kurie skirti imituoti kai kuriuos masažuotojų metodus. Geras variantas gali būti masažinė kėdė, kuri paprastai imituoja veiksmus, atliekamus su "Shiatsu" ar švedų technika.

Vaizdo vadovas rankos masažui dėl skruostikaulio

Tarpslankio disko išvaržos masažas yra papildomas gydymo būdas, kurį daugelis žmonių naudoja kaip didelės kombinacijos programos dalį, skirtą kaklo ar nugaros skausmui gydyti. Tai viena iš seniausių žinomų gydymo būdų ir suteikia daug naudos pacientams, turintiems įvairių lėtinių sveikatos problemų.

Deja, kadangi masažas yra kūno paviršiaus manipuliavimas, o disko išvarža yra giliai nugaros audiniuose, logiška, kad jos naudojimas tikrai negali išgydyti disko išvaržos. Tačiau jo naudojimas sėkmingai prisideda prie skausmingų apraiškų mažinimo.

Ar galima atlikti masažą tarpslankstelinėse išvaržybose?

Tarpslankstelinės išvarža yra viena iš labiausiai paplitusių nugaros ligų. Kuriant ligą, tarpslankstelinis diskas palaipsniui deformuojasi, jo žiedo perlaida ir turinys iš dalies išeina.

Dėl to padidėja nervų šaknų spaudimas, kuris sukelia daug skausmo: vienas iš ligos požymių.

Dėl vystymosi priežasčių galima nepaisyti nugaros skausmo (osteochondrozės), padidėjusio fizinio aktyvumo. Labiausiai paplitęs yra juosmens, krūtinės liaukų, stuburo, rečiau - gimdos kaklelio ir labai retai krūtinės ląstos išvarža.

Ką daryti

Gydymas turėtų prasidėti kuo anksčiau. Šiuo atveju kiekvienam pacientui parenkamas individualus procedūrų ir narkotikų rinkinys, kurio veiksmais siekiama pašalinti problemą.

Dar visai neseniai buvo manoma, kad vienintelis veiksmingas gydymo būdas yra chirurgija. Tačiau šiuolaikiniai specialistai stengiasi rasti daugiau geriamųjų gydymo metodų, nes stuburo operacija gali sukelti daug neigiamų pasekmių.

Gydymas reikalauja integruoto požiūrio. Be to, kad vartojate tinkamus vaistus, taip pat rekomenduojamas kineziterapija, elektroforezė, akupunktūra, hirudoterapija ir masažas.

Šiandien daugelis klinikų yra gydomi, o kiekvienas iš jų siūlo savo procedūras. Tačiau dauguma prieštaringų dalykų yra apie masažą: ar galima tai padaryti su nugaros smegenų išvarža?

Daugelis pacientų šį klausimą klausia, nes aktyvus poveikis išvaržos sričiai gali pabloginti situaciją. Iš tikrųjų, galinis masažas su stuburo išvarža gali būti padaryta.

Tačiau yra kelios prielaidos:

• reikia pasirinkti tinkamą metodiką (be aktyvios įtakos, slėgio, plakimas ir tt);
• procedūrą turi atlikti tik profesionalas;
• sesijos negali būti atliekamos paūmėjimo laikotarpiu.

Pagrindinės rūšys

Yra daugybė masažo rūšių, dauguma jų yra skirtos žmonių sveikatai atkurti.

Nugaros skausmo išvaržos atveju dažniausiai atliekamas tokio tipo masažas:

• klasikinis;
• hidromasažas;
• vakuumas (konservai).

Be to, kai kurie ekspertai rekomenduoja tašką (shiatsu), tajų, medaus, segmentinį. Apsvarstykite populiariausių tipų poveikį.

Klasikinis masažas

Klasikinis masažas naudojamas bet kokiam stuburo segmentui tarpslankstelinėse išvaržose. Visų pirma, dažnai rekomenduojama atlikti kitoms procedūroms: stuburo ištempimą, esamo defekto pakeitimą.

Procedūrą turėtų atlikti tik specialistas. Tuo pačiu metu reikėtų vengti aktyvios įtakos problemai. Leidžiama intensyvus stroking, trintis, vibracija.

Klasikinis masažas krūtinėje juosmens srityje yra skirtas:

• atsipalaidavimas, streso mažinimas, raumenų susitraukimai;
• normalaus kraujo tiekimo audiniams atkūrimas;
• limfinio drenažo aktyvacija, kuri savo ruožtu padeda šalinti edemą;
• audinių mitybos normalizavimas;
• skausmo sumažėjimas.

Tačiau masažui su tarpvarkaulio išvarža yra kontraindikacijų. Visų pirma, jis negali būti atliekamas ūminėje ligos stadijoje.

Be to, procedūra (bet kokio tipo) draudžiama:

• padidėjusi kūno temperatūra;
• bet kokios ligos ūminė forma (ARVI, gripas);
• odos ligos;
• onkologinės ligos;
• nėštumas;
• širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.

Hidro masažas

Šis tipas yra puikus kaip adjuvantinis stuburo ir juosmens ir gimdos kaklelio stuburo treniruotės gydymas.

Dėl švelnaus nukreipto vandens srauto poveikio šis poveikis gali būti pasiektas:

• raumenų įtempimo reljefas;
• sumažintas skausmo intensyvumas;
• kraujotakos normalizavimas;
• edemos pašalinimas normalizuojant limfodreną;
• audinių mitybos atkūrimas;
• sumažinti stuburo apkrovą.

Tačiau svarbu prisiminti: pacientas gaus maksimalų poveikį tik tuo atveju, jei ši procedūra yra kompleksinės terapijos sudėtinė dalis, o ne vienintelis gydymo metodas.

Vakuuminis masažas

Bankų masažas yra labai populiarus dėl procedūros paprastumo ir reikšmingo teigiamo poveikio.

Dėl išleidžiamo oro paciento oda tiesiog absorbuojama po stiklu.

Jis stimuliuoja kraujo ir limfos apytaką. Perkeliant galią ant nugaros, galite pasiekti maksimalų efektą.

• sumažėjęs raumenų tonusas;
• atkurta kraujotaka;
• audinių mityba normalizuojama;
• pašalinamos toksiškos medžiagos;
• sumažėjęs skausmo sindromas.

Procedūros metu turėtumėte naudoti masažo aliejų arba specialų kremą - dėka jų, stiklinės perkėlimas per odą nebus nemalonus. Vienintelis trūkumas yra mėlynės, kurios gali atsirasti. Paprastai jie praeina po kelių dienų.

Beje, dabar galite nemokamai gauti savo elektronines knygas ir kursus, kurie padės jums pagerinti jūsų sveikatą ir gerovę.

Atsakomybės apribojimas

Straipsniuose pateikta informacija yra skirta tik bendrai informacijai, todėl neturėtų būti naudojama sveikatos diagnozavimui ar medicinos tikslams. Šis straipsnis nepakeičia gydytojo (neurologo, terapeuto) medicinos pagalbos. Pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju, kad tiksliai žinotumėte savo sveikatos problemos priežastį.

Ar galiu padaryti masažą stuburo išvarža?

Ar galiu padaryti masažą stuburo išvarža? Terapinis masažas yra draudžiamas ligos paūmėjimo metu. Tačiau kai pablogėja skausmas ir uždegimas, tai tampa geras būdas atstatyti kūną. Patobulinta ląstelių mityba ir kraujotaka. Procedūros atpalaiduoja raumenų spazmus, išnyksta standumo jausmas.

Tik patyręs masažas gali masažuoti stuburo išvaržą.

Niekada nedalyvaukite masažais be savo gydytojo sutikimo. Priešingu atveju jūs rizikuojate ne tik patirti diskomfortą, bet ir sustiprinti patologiją.

Masažo procedūrų privalumai

Papildomo gydymo metu, gydytojo atliekamas masažas, kai yra stuburo išvarža, turi daug gydomojo poveikio, įskaitant:

• Kūnas pradeda stiprinti kraują į paveiktą plotą. Tai pagerina maistinių medžiagų tiekimą ląstelėms ir audiniams. Be to, pieno rūgštis, sukaupta dėl streso ir nuovargio, palieka greičiau. Po fizinio aktyvumo raumenys atstatomi. Patobulinta tarpslankstelinio disko būklė, išeikvota iš įtemptų raumenų slėgio;
• Raumenų spazmai nyksta. Dėl to skausmas atleidžiamas, o pacientas jaučiasi lankstesnis ir judrus;
• Yra endorfinų išlaisvinimas, kuris pagerina paciento emocinę būklę. Tai taip pat padeda sumažinti raumenų įtampą ir skausmą.

Terapinės masažo technika

Atlikdami nugaros masažą per treniruotę, leidžiama atlikti tik tuos metodus, kurie numato šiek tiek slėgio judesius, atpalaiduojančius raumenis išilgai stuburo. Nejudinkite stiprių judesių. Jūs negalite pasukti, išvynioti, traukti, stipriai paglostyti. Tokie metodai gali deformuoti problemą diske tik sunkiau.

Masažo rūšis ir technika turėtų būti suderinti su savo gydytoju. Tai gali būti klaida padaryti masažą iš principo, arba kai kurie iš jo metodų yra griežtai draudžiami.

Žmogus išrado daugybę rūšių masažo, tačiau skrandžio neryškiam stuburui, ne visi jie yra leidžiami naudoti. Dažniausiai gydytojai rekomenduoja klasikinį, vakuuminį ir rankinį masažą. Bet kurio iš jų užduotis - atsipalaiduoti raumenis, ištempti slankstelius, sumažinti skausmą, atkurti raumenis ir pagerinti trofizmą.

Klasikinis

Populiariausi technika. Klasikinis masažas rečiau pasitaiko kontraindikacijų dėl išvaržos ir įvairių formų. Glaudinimas tampa pagrindine technika tarpslankstelinėse išvaržose. Taip pat yra naudojami siaubo, vibravimo ir minkymo judesiai, tačiau jokiu būdu nėra vertingi. Geriausias kursas bus dvidešimt sesijų kasdien. Procedūra visada prasideda nuo smūgių ir lengvų trinimų. Tuomet ramiai ir šildomi raumenys trina į ratą. Po to masažas terapeutas pradeda kruopščiai ištempti stuburo.

Po trečiosios masažo sesijos tarpslanksteliniai diskai jaučiasi laisvesni, spaudimas ant išvaržos mažėja.

Dulkių siurblys

Vakuuminis masažas leidžia greitai atkurti kūno būklę ir reikalauja naudoti specialius įtaisus - aspiratorius ar skardines. Jei naudojamas aspiratorius, jo išėjimas dedamas į probleminę nugaros dalį ir sukelia neigiamą spaudimą. Naudojant bankus, tai pasiekiama kaitinant stiklą. Fiksuotas prietaisas švelniai perkeltas paciento gale. Procedūra naudojama kas dvi dienas, bus pakankamai dešimt sesijų. Pašalinus aspiratorių ar kanalą, masažo terapeutas daro stroking movements.

Vakuuminis masažas leidžia pagerinti kraujo apytaką stuburo srityje, kurioje yra išvarža.

Manoma terapija

Kompetentingas chiropractor gali gerai padėti gydyti išvarža. Tačiau tuo pačiu metu ši technika turi daugiausia kontraindikacijų. Rankinis masažas su stuburo išvarža stipriausiai ir stipriausiai veikia stuburo. Tik kelios procedūros sugeba atkurti ankstesnę disko šerdies padėtį.

Gydymas gali užtrukti iki keliolika masažų. Reikia atidžiai apsvarstyti jų įgyvendinimo dažnumą ir kitus aspektus su savo gydytoju. Technika gali turėti didžiausią teigiamą poveikį audiniams. Rankinė terapija dramatiškai pagerina gydymo rezultatus.

Rankinis žmogus pašalins išvaržos procesą, padidins judrumą, sugebės sugrąžinti raumenis ir sąnarius į stabilią būseną, sumažins pavojų, kurį padidės paūmėjimas.

Hidro masažas

Hidromasažas naudojamas, jei išvarža yra lokalizuota į gimdos kaklelio ar juosmens nugarkaulį. Dėl vandens vibracijos jis imasi labai lengvo poveikio, o pačios vonios padeda mažinti spazmus. Limfos ir kraujo kursas normalizuojamas, dėl kurio išnyksta edema. Vanduo tam tikrą svorį patiria, o paveikti diskai patiria mažiau spaudimo. Ypač naudinga derinti hidromasažą su švelniu povandeniniu stuburo ištempimu.

Taškas

Akupresūrai specialistas švelniai spaudžia pirštus skausmo srityje, kuri atpalaiduoja gerai įtemptus raumenis. Šis metodas labai palengvina skausmą.

Aušinimas

Šviesos smūgiai su plastikiniu ledo maišu gali turėti reikšmingą anestezijos rezultatą. Dėl žemos temperatūros nervų reakcija į patologiją yra lėtesnė, o tai leidžia sušvelninti pulsuojantį skausmą. Šaltis taip pat leidžia pašalinti įprastus išvaržos - uždegimo ir patinimas simptomus.

Liaudies

Jo metodas taip pat siūlo tradicinę mediciną. Prieš sesiją keteros plotas yra sumaltas eglės aliejumi. Tada ant odos nugaros patologijos srityje taikomas šiek tiek pašildytas medus. Lygūs vidinės medaus delno dalies judesys įtrunka į odą. Jūs negalite padaryti didelio spaudimo nugaros.

Sesijos metu pacientas gali jausti tam tikrą dilgčiojimą arba deginimo pojūtį, o masažas turi nedelsdamas informuoti apie skausmą.

Remiantis tradicinės medicinos žiniomis, medus turi gebėjimą valyti nejudančius metabolizmo produktus ir išplėsti kraujagysles. Kartais patariama sumaišyti medaus su mumija, kai santykis yra vienas gramas mumijas šimtui gramų medaus. Prieš sesiją įsitikinkite, kad pacientas nėra alergiškas medui ir nesukelia dermatologinių ligų.

Kontraindikacijos

Gilinimo laikotarpiu negalima masažuoti tarpslankstelinės išvaržutės. Be to, kontraindikacijos yra:

• Infekcijos;
• Hipertenzija ir hipotenzija;
• Onkologija;
• Karščiavimas ir karščiavimas;
• Nėštumas;
• Alergijos;
• Žarnyno sutrikimas;
• Galvos indų sklerozė;
• Širdies nepakankamumas;
• Gilūs žaizdos gale;
• Tuberkuliozė ir kaulų osteomielitas;
• Kraujo krešuliai

Ar galiu padaryti masažą stuburo išvarža? Svarbūs procedūros principai

Ar galima atlikti masažą stuburo išvarža? Taip, bet tik po ūminių ligos pasireiškimų pašalinimo (gydant vaistais ir fizioterapija).

Kompetentingas masažas, susijęs su stuburo išvarža, gerina skausmą, pašalina raumenų įtampą, atkuria galūnių jėgą ir judumą. Šis poveikis pastebimas po pirmosios sesijos.

Tačiau stuburo išvaržos laikotarpis yra masažo kontraindikacija.

Ar galvos skausmas gali būti išgydytas su masažu?

Jūs dažnai galite išgirsti nuomonę, kad chiropractors "nustatė slankstelius vietoje". Daugelis masažo terapeutų, ypač be medicinos išsilavinimo, linkę palaikyti šį klaidingą nuomonę.

Iš tikrųjų negalima ištaisyti masažo pagalba išreikšti tarpslankstelinių diskų pokyčius, dėl kurių buvo pažeistas tarpslankstelinio disko stiprumas, elastingumas ir vientisumas.

Tačiau masažas ir traukos mechaninė terapija (ty, remiantis stuburo trauka) tikrai pagerina pacientų būklę. Dėl ko?

Nugaros dalies tarpslanksteliniame diske ištempimo metu yra neigiamas slėgis. Tai gana nedidelis, bet pasirodo, kad pakanka, kad vidinė disko dalis - pilkšvasis branduolys - į disko pasislenka per skaldytą pluoštinį žiedą ir nustoja nulenkti nervinius šaknis.

Atpalaiduojantis masažas pašalina raumenų spazmą, kuris pats savaime sukelia skausmą, standumą ir nuovargį nugaroje.

Reguliarūs seseliai su chiropractor padeda pagerinti kraujo tiekimą į tarpslankstelinius diskus ir audinius nukentėjusiose vietovėse. Tai, viena vertus, prisideda prie gydymo veiksmingumo, skirto jungiamojo audinio struktūros atstatymui, padidinimui, kita vertus, lėtinant lėtinės ligos progresavimą (stuburo išvarža).

Sumažėjusi raumenų jėga, ribotas judėjimas paveiktoje pusėje yra dažni išvaržos simptomai. Ilgalaikis skausmas, kurį sukelia stuburo išvarža (toliau - sutrumpinta kaip HP), gali net sukelti sunkią raumenų atrofiją, plintantį staigų pasyviųjų judesių apribojimą sąnariuose. Per masažą galite išvengti visų šių problemų ar sumažinti jų pasireiškimo laipsnį.

Kaip masažuoti iš išvaržos, kad nebūtų pakenkta

Bendrieji principai

Masažas į nugaros smegenų išvaržą gali būti atliekamas iškart po to, kai pašalinami pagrindiniai paūmėjimo simptomai.

Čia yra 5 pagrindiniai teisingos procedūros principai:

Nenaudokite mušamųjų technikos, nes jie gali sukelti paūmėjimą.

Jūs negalite daryti mechaninio spaudimo ant stuburo - visos manipuliacijos atliekamos paravertebralinėje srityje.

Masažas turi būti atsipalaidavęs, raminantis, pacientas turi tik malonų poilsio jausmą.

Bet koks skausmo padidėjimas, atsiradęs dėl chiroprakto poveikio, yra pakankamas pagrindas nutraukti sesiją.

Būtina atlikti nugaros ir nukentėjusio galo masažą, nes dėl nugaros nervinių šaknų, skausmas, tirpimas, raumenų jėgos sumažėjimas atsiranda ne tik nugaroje, bet ir pažeistoje pusėje.

Penkios masažo technikos

Lengvieji apvalūs delnų judesiai nuo juosmens iki pečių ir nuo paravertebralinės srities iki kūno šoninių paviršių masažuojami nugarėlėmis kairėje, o tada dešinėje pusėje.

Rankų delnus su šviesos slėgiu ant nugaros, atlikite keletą vertikalių judesių išilgai stuburo nuo liemens iki kaklo.

Apžvelgkite kairę ir dešinę nugaros puses išilginėmis linijomis į dvi dalis. Naudokitės savo ranka, kad dirbtumėte nugaros raumenis išilgai šių psichinių linijų sukamaisiais judesiais, švelniai spaudžiant, kad atsipalaiduotumėte.

Atlikite smūgius, trinant, minkydami delnus: tiesioginius ir apskritus judesius nuo nugaros iki nugaros šoninių paviršių ir šiek tiek aukštyn. Tokiu būdu jūs pagerinsite venų nutekėjimą iš naujai sugadintų raumenų, o tai sumažins GPs būdingą skausmą ir nuovargį.

Su šviesos išsiskyrusiomis delnomis atlikite keletą judesių iš apačios į viršų (nuo juosmens iki peties zonos) kiekvienoje stuburo pusėje.

Masažo kursui naudokite kremą arba masažo aliejų su raminančiu efektu.

Šią masažą galite atlikti kasdien. Tai yra puikus būdas pagerinti bendrą sveikatą: mažina skausmą ir raumenų standumą, atstato odos jautrumą ir raumenų jėgą galūnes. Masažas prie stuburo išvaržos kartu su fizioterapijos pratimais padeda formuoti gerą raumenų korsetą ir užkirsti kelią SE paūmėjimui arba sumažinti jų apraiškų laipsnį.

Autorius: Elena Kulikova

(toliau esantį bloką galima suktis dešinėn iki galo)

Tinkamas masažas iš juostinės stuburo išvaržos

Kas yra juosmens išvarža ir ar ji gali būti gydoma masažuojant? Kaip yra kontraindikacijos ir procedūros požymiai? Atgal masažas su medumi, kas tai yra naudojimas? Straipsnyje aptariami garantuoti būdai, dėl kurių atsigauna.

Labiausiai paplitęs ligos tipas, pasireiškiantis 90% visų tarpslanksnių išvaržų. Liga veikia vidutinio ir senyvo amžiaus žmones, vyresnius nei 30-35 metų. Liga pasireiškia nugaros skausmais, sunkumais judant. Žemiau aptariama, kaip atleisti nemalonius simptomus ir stimuliuoti išvaržos gijimą su masažo pagalba.

Juosmens regionas labiausiai pažeidžiamas dėl traumų, kurie turi įtakos vidutinio amžiaus žmonėms.

Kas tai yra?

Tarpslankstelinė juosmeninė išvarža - liga, kuriai būdingas disko žiedo plyšimas ir branduolio nutekėjimas, sudarant iškyšą. Švietimas daro spaudimą netoliese esantiems audiniams, nervų šaknims, sukelia skausmą ir uždegimą. Ar galiu gauti masažą stuburo juosmeninei stuburai? Mes kalbėsime apie tai žemiau.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Išsišakojimo buvimas - pagrindinės gydymo sesijos požymiai, tačiau tai nėra privaloma. Gydytojai rekomenduoja atlikti procedūrą su:

• nugaros skausmas, kurį sukelia tekinimas, lenkimas, vaikščiojimas;
• judesio standumas, sunkumai normaliomis veiklomis;
• papildomas paciento nugaros dalies kreivumas;
• raumenų įtempimas, sukeliantis skausmą ir diskomfortą.

Tokius simptomus turėtų išreikšti gydytojas, atliekantis jūsų procedūras, kad kartu galėtumėte rinktis tam tikrą poveikį, skirtą pašalinti nemalonius pojūčius.

Masažas krūtinės ląstos srities nugarai ne visuomet yra nustatytas. Yra ligų ar būklių, kurių vykdymo sesijos yra griežtai draudžiamos arba reikalauja didelio ortopedo dėmesio:

• stiprus skausmas ramioje padėtyje;
• uždegiminiai, infekciniai, virusiniai procesai organizme;
• nėštumo laikotarpis;
• aukšta kūno temperatūra, karščiavimas;
• vidaus organų patologijos, susijusios su jų deformacija, perkėlimu ar akmenų susidarymu;
• pažeidimų, navikų, skausmo ant nugaros odos buvimas;
• traumos, mechaninis skeleto pažeidimas;

Procedūra nenustatyta pirmąjį mėnesį po operacijos dėl išvaržos, nes audiniai silpninami, mechaninis poveikis žymiai sulėtins gijimą.

Kaip tai padaryti

Ar galimas nugaros masažas su stuburo išvarža? Jei nėra kontraindikacijų, tuomet jūs tikrai galite laikytis taisyklių. Pirma, sesijos atliekamos tik pagal gydytojo receptą, antra, masažą atlieka tinkamos kvalifikacijos gydytojas.

Tinkamai parinktas masažo kursas leis organizmui susigrąžinti greičiau.

Norint pasiekti gydomąjį poveikį, taikomos visos procedūros: klasikinis, švedų, turkų, can, segmentas, taškas. Renkantis ypatingą sau, kreipkitės į gydytoją.

Medus masažas ant nugaros

Papildomas terapinis poveikis iškyšulių, juosmens dalies stuburo uždegiminių procesų gydymui yra pasiekiamas medaus pagalba. Po paruošimo sezono odos paviršiui, preliminariai sutepti, taikomas nedidelis kiekis medaus, sumaišyto su mumiumi santykiu 50: 1. Dėl pusiau skystos, lipnios medaus konsistencijos, naudojamas balinimo būdas.

Nauda pasiekiama dėl medicininių medaus savybių, kurios, įsiskverbdamos į audinius, suteikia jiems maistines medžiagas. Taigi, pasiekiamas gryninimo poveikis, uždegimas pašalinamas. Užpildai sukelia kraujo skubėjimą, kuris, prisotintas medaus komponentais, perneša juos aplink kūną, pagerina bendrą būklę, didina imunitetą.

Pridėtas vaizdo įrašas rodo, kaip vyksta sesija.

Medus naudojimas sesijos metu draudžiamas žmonėms, kurių:

• langų ligos;
• infekcinis dermatitas;
• grybelinės infekcijos;
• kepenų ir inkstų ligos;
• alerginės reakcijos į bičių produktą.

Tokiais atvejais medžiaga pakeičiama eteriniais aliejais su panašiomis savybėmis.

Namuose

Jei jūsų butas turi specialiai įrengtą sofą, o jūs galite pakviesti masažo terapeuto namus, procedūra leidžiama atlikti namuose. Kitais atvejais:

• specializuotų baldų trūkumas;
• kai nėra galimybės pritraukti ortopedo ar chiropractor.

sesijų vedimas namuose nerekomenduojama.

Namuose, sėdėdami ar meluodami, staigiai judėdami, pasisukdami, turėtumėte vengti nepatogios padėties. Jei neįmanoma pakviesti masažo terapijos, pabandykite naudoti masažo pagalvę. Jie naudojami miego metu, o ne į įprastines pagalvę, automobilio ar sėdynės, išleidžiant jį nugarą. Įtakoja nugarą, jie raumenis išlaiko, įtempia juos, palengvina pacientą nuo skausmo. Įrenginio kaina yra nuo 4500 rublių.

Apibendrinsime

Mes kalbėjome apie masažo pagalba išnagrinėjus juosmens spyglių iškyšulius, išsamiai išnagrinėjome viešbučio procedūros rūšį naudodami medų. Atkreipkite dėmesį į procedūros kontraindikacijas, kad nebūtų pakenkta jūsų sveikatai. Pasidalykite savo patirtimi su mumis komentuojant ir uždėdami klausimus, kurie jus domina.

Ar galima turėti stuburo išvaržos masažą?

Spinalinės išvarža yra dažna liga. Žmonės bando atsikratyti jos įvairiais būdais. Todėl dažnai kyla klausimas: ar galima masažuoti spinalinę išvaržą?

Šiame straipsnyje sužinosite, kokie masažo tipai egzistuoja ir kaip ši ar kita technika yra naudinga.

1 skyrius Apie stuburo išvarža

Stuburo struktūra

Žmogaus stuburą sudaro trisdešimt trys slanksteliai, kurie vienas po kito yra vertikalioje padėtyje. Jis suskirstytas į tris skyrius: krūtinės ląstos (mažiausiai mobilus), gimdos kaklelio ir juosmens (daugiausia mobilus). Atskirai pasirinkite kryžius ir kaulų kampą, kurių kiekvienas susideda iš penkių slankstelių, sujungtų į visą kaulą.

Stuburo išvarža

Tarp slankstelių yra tarpusavio diskai, sudaryti iš pluoštinių žiedų ir želatininio branduolio. Aštrus judėjimas gali sukelti disko deformaciją. Jei pluoštinis žiedas yra įtrūkęs, želatininė šerdis tęsiasi už jo. Nugaros smegenų galūnės tampa spąstais, dėl ko skauda.

Gydytojai išskiria tris išvaržų tipus:

1. Gimdos kaklelio stuburo išvarža. Tai įvyksta dvidešimt procentų atvejų.
2. Krūtinės ląstos išvarža. Tai yra trys trys išvaržos formos rečiausiai. Tai įvyksta penkiais procentais atvejų.
3. Nugaros smegenų skilvelio išvarža. Tai įvyksta dažniausiai. Matyti septyniasdešimt penki procentai atvykstančių pacientų.

Išvaržos priežastys

• Kitos stuburo ligos, tokios kaip skoliozė, lordozė ir osteochondrozė. Jei neuždirbtas, ant jų dirvožemio gali išsivystyti išvarža.
• Traumos iš stuburo.
• Nepakankama tarpslankstelinių diskų mityba. Diskuose nėra kraujagyslių, jie maitina giliųjų nugaros raumenų judesius. Jei raumenys negauna apkrovos, tarpslankstelinių diskų mityba pablogėja, todėl jų stiprumas mažėja. Silpnas diskas deformuojamas, atsiranda išvarža.

Taip pat yra antrinių stuburo išvarža. Tai apima:

• lytis - pastebima, kad moterys dažniau nei vyrai kenčia nuo išvaržos;
• amžius ir aukštis;
• bloga padėtis;
• sėdimas gyvenimo būdas;
• antsvorio;
• blogi įpročiai;
• hipotermija

Simptomai tarpslankstelinės išvaržos

Nugaros smegenų išvaržos simptomų sąrašas yra didelis. Jų pobūdis priklauso nuo pažeisto tarpslankstelinio disko vietos.

• Ginekologija gimdos kaklelio srityje: galvos, kaklo ir pečių skausmas, hipotenzija, squeakcija ir triukšmas ausyse, dažni galvos svaigimas, blogas miegas, atminties sutrikimai, tirpimas iki pirštų, dilgčiojimas ir gurkšdymas.
• Išvarža krūtinės ląstoje: nepakeliamas skausmas krūtinėje, širdies srityje ir tarp pečių. Krūtinėje yra tirpimas. Pacientas kenčia nuo dusulys ir sunku kvėpuoti. Dažnai ši išvarža yra painiojama su širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, ir jos vėl pradeda atsikratyti tikrosios ligos.
• Iš išvaržos stuburo juosmeninėje dalyje: skausmas apatinėje nugaros dalyje, spinduliuojantis prie sėdmenų, kojų, daugiausia - kojų ir kojų. Lumbosacralio judrumas yra sutrikęs. Pacientui sunku pasukti. Vėliau, tirpimas kojose.

Nepamirškite: jei nesugebate išgydyti išvaržos laiku, tai gali sukelti paralyžią ir atrofiją.

2 skyrius Apie masažą.

Masažas - tai poveikis biologiškai aktyviems kūno rankose rankomis ar specialiais būdais. Masažas padeda pagerinti paciento būklę, sustiprinti kraujo tekėjimą ir raumenų atpalaidavimą.

Kontraindikacijos

Net masažas - atrodytų, nekenksmingas gydymo metodas - turi savo kontraindikacijas:

• sunki būklė;
• išvarža paūmėjusi;
• temperatūra virš 38 ⁰C;
• onkologinės ligos;
• hipertenzija;
• psichinės problemos;
• urolitiazė (neleidžia hidromasažo);
• karščiavimas;
• ūminė liga;
• nėštumas;
• varikoze;
• odos ligos.

Masažo rūšys

Gydant stuburo išvaržą, gydytojas nurodo tokius masažo tipus:

• klasikinis (bendrinis);
• segmentinis (masažas tik paveiktoje zonoje);
• dotted;
• vakuumas (žmonės - konservuoti);
• Švedų kalba
• hidromasažas;
• medus

Klasikinis masažas

Gydytojai dažnai skiria bendrą masažą dėl technikos paprastumo, galutinio veiksmingumo ir efektyvumo, kurį patvirtina statistiniai duomenys.

Rankinio terapijos specialistai dažnai kreipiasi į klasikinį masažą prieš persodinant išvaržą, atsiradusį dėl išstumtų slanksčių. Tačiau tai visiškai neišsprendžia problemos, taigi ji skiriama kartu su fizioterapijos pratimais.

Klasikinio masažo metu naudojami metodai (glostymas, trintis, minkymas ir vibracija) padeda atpalaiduoti nugaros raumenis ir sumažinti spazmus.

Prieš procedūrą pacientas slysta ant masažo stalo arba sėdėjo ant sofos. Specialistas pradeda seansą lėtinėmis glostymo ir trupinimo judesiais savo delne ir vėliau padidina slėgio jėgą.

Segmentinis masažas

Šis masažo tipas yra terapinis ir profilaktinis. Tai yra arti klasikinio, tačiau jei šioje versijoje daugiausia dėmesio skiriama paveiktai vietai ir aplinkai, tada segmentinės versijos masažo terapeutas dirba su paravertebraline sritimi.

Pagalba Paravertebralinis regionas yra ta vieta, kur stuburo šaknys praeina nuo stuburo.

Yra ir kitų skirtumų.

• Sesijos trukmė - daugiausia 25 minučių.
• Segmentinėje masažo versijoje masažo terapeuto požiūris į paciento kūną yra labiau tausojantis nei klasikinėje versijoje.
• Bendras masažo poveikis padidėja dėl sąveikos su konkrečia dalimi. Klasikiniame masažo darbe vyksta visas kūnas.
• Naudojant sezono masažą, nėra jokių gelių, tepalų, kremų. Jos neleidžia masažuotojui tinkamai nustatyti pojūčių ir įtakoti paciento kūną.
• Mažesnė kaina. Kadangi tokio masažo lėšos išleidžiamos mažiau, tokios procedūros kaina bus mažesnė.

Segmentiniame masaže, kaip ir klasikinėje versijoje, naudojami visi pagrindiniai metodai. Tai sutepimas, glostymas, vibracija ir minkymas. Norint gauti reikiamą atsaką iš paciento paravertebrų srities, masažo terapeutas gali pakeisti judesių stiprumą.

Segmentinis masažas padeda atsikratyti "lumbago" apatinės nugaros ir kojų dalies arba bendro kūno nuovargio. Pacientas gerina širdies ir kraujagyslių sistemos bei kraujotakos sistemų darbą. Jis taip pat lengviau kvėpuoja, mažėja skausmas judant, o organizmas pradeda geriau kovoti su liga.

Akupresūra

Su šiuo masažu pabrėžiamas biologiškai aktyvių kūno vietų, susijusių su visais kūno dalimis, spaudimas. Paspaudę ant jų, žmogus jaučia skausmą, trūkumą, tirpimą - ir tai yra normalu. Pagal vietą, kur tiksliai skausmas jaučiamas stipriau, gydytojas nustato, kuris organas yra paveiktas.

Dalis akupresūros technikos yra paimta iš klasikinio: ji yra glostydama, vibracija ir trina. Tačiau naudojami kiti metodai: spaudimas ir traukuliai.

Slėgis

Masažuotojas su raide, viduriu ir nykščiu gamina sukamaisiais žiedinius judesius. Iš pradžių judesiai yra lėti, o slėgis yra silpnas. Tada jie tampa greičiau ir greičiau, o spaudimas yra stipresnis. Jei pacientas susirgo, masažo terapeutas sumažina slėgį arba sustoja.

Užfiksuoti

Priėmimas atliekamas nykščio, rodyklės ir vidurio pirštais. Jos masažo terapeutas griebia vietą, kurioje yra biologiškai aktyvus kūno taškas, ir sumaišoma. Po to pagamina greitą sukimosi judesį. Kai patraukiamas pacientas, paveikta zona gali išsivystyti.

Vakuuminis masažas

Vakuuminis masažas yra senovinis masažo tipas, kurį naudojo mūsų protėviai. Ši technika įgijo antrą gyvenimą mūsų šalyje. Priešingu atveju šis metodas vadinamas konservuotu terapija.

Vakuuminio masažo procedūros metu naudojami specialūs indai. Minkštieji audiniai "įsisavinami" jų viduje, o skardinės yra perkeltos visur. Dėl šio metodo galima lygiai masažuoti ir paviršinius, ir gilius kūno audinius.

Po šio masažo pacientui limfos drenažas ir audinių kraujotaka padidėja ir pagerėja.

Geriausia sujungti konservuotus ir klasikinius masažo variantus - taip padidės procedūrų efektyvumas, o paciento būklė gerės žymiai greičiau.

Švedų masažas

Švediškas masažas yra klasikinio masažo būdu panaši technika. Tačiau švedų masažas raumenų ir sąnarių pašildymas yra intensyvesnis ir kruopštesnis, kuris padeda atstatyti sąnarių elastingumą, raumenis atsipalaiduoti ir pagerinti kraujo tekėjimą.

Šio tipo kompleksas apima šiuos metodus:

1. Stroking Lengvi ir minkšti, "stumdomi" judesiai. Siekia sušilti ir padidinti raumens jautrumą.
2. Minkymas Rankų masažas gydytojas judėti švelniai, bet aktyviai.
3. Tepimas Atsargiai apversti delno judesiai. Šlifavimo giliai sluoksniai. Randai praeina, kraujotaka normalizuojama.
4. Bangavimas ir vibracija. Treniruokliai ir trumpi judesiai. Šią techniką galima atlikti pirštais, kraštais, kumščiais arba sulankstytais delnimis.

Hidro masažas

Pacientas yra šiltoje vonioje, o masažas - dėl nukreipto vandens srauto. Hidromasažo nauda yra pagerinti kraujotaką ir medžiagų apykaitą. Be to, pacientas turi normalų sąnarių mobilumą, o motorinės funkcijos, kai išvarža atgaivėja greičiau.

Vandens srovės naudojamos kartu su oro srautu. Taigi, gaunamas aero ir hidromasažo derinys, kuris derina abiejų tipų privalumus.

Medus masažas

Net senovės gydytojai ir gydytojai parašė apie medaus masažo naudą. Tai normalizuoja kraujo tėkmę, palengvina vitaminų ir mineralinių medžiagų patekimą į gilius ir paviršinius audinius, padeda pagerinti vidaus organų funkcionavimą.

Paprastai masažas yra paprastas. Tai galima padaryti namuose, tačiau tai bus geriau specialistui tai padaryti.

Pradžioje masažo terapeutas "šildo" odą šviesos judesiais, po to medumi ant delno ir lengvai valo apatinę kaklo, nugaros, šlaunų, kojų dalį, viršutinę pilvo dalį. Laikui bėgant, medus turėtų būti paliktas ant odos. Šiek tiek vėliau masažo terapeutas spaudžia rankas į probleminę sritį, tarsi prilipdamas prie paciento odos. Esant greito masažo judesiui su slėgiu, jis pradeda plisti juos iš odos. Palaipsniui intensyvumas didėja.

Prisiminkite: jei yra alergija medui, geriausia išvengti tokio tipo masažo.

Ligos prevencija

Norėdami išvengti išvaržos pasikartojimo, turėtumėte sekti keliomis rekomendacijomis, kuriomis siekiama sustiprinti stuburą ir visiškai atkurti raumenų ir kaulų sistemos funkcijas.

1. Fizinė terapija padės sustiprinti skeleto raumenis. Geriau tai padaryti kiekvieną dieną, siekiant pagerinti kūno sveikatą ir judumą.
2. Atitinkama stuburo apkrova. Reikėtų atkreipti dėmesį į padėtį ir apkrovą.
3. Tinkama mityba. Būtina stebėti metabolizmą ir valgyti, kad organizmas gautų pakankamai vitaminų ir mikroelementų.
4. Sveika gyvensena yra verta atsikratyti blogų įpročių, jei jūs kenčia nuo jų.
5. Neleiskite perteklinio svorio - jis stipriai pakrauna stuburo.
6. Eik maudytis Gydytojai pirmiausia rekomenduoja šį sportą. Plaukimas gerina asmens sveikatą, puikiai sustiprina stuburą. Gydytojai pataria plaukioti nuskaitymo ir atgal.

Masažas laikomas geriausiu kovos su stuburo išvarža šaltiniu. Jis sustiprins kraujagysles, pagerins kraujo tėkmę ir bendrą paciento būklę, taip pat padės palengvinti uždegimą. Jei derinate masažą su kitais konservatyvaus gydymo metodais, susigrąžinimas bus daug greičiau.

Nugaros masažas spinalinei išvarža

Straipsnio autorius: Nadežda Nikolajevna

Ligamento ligos daro neigiamą poveikį visam kūnui. Patologiniame procese dalyvauja nervų ir kraujotakos sistema, vidaus organai. Gyvatvorės gali susiaurinti nugaros smegenų kanalą, kuriame yra nugarkaulis ir kraujagyslės, taip pat sugadinti nervus, besitęsiančius prie vidinių organų ir galūnių. Dėl to atsiranda skausmas, sutrikęs jautrumas ir audinių mityba.

Tinkamai atliktas masažas padeda sumažinti tokius pasireiškimus dėl skausmo ir fiziologiškai aktyvių taškų poveikio, gerinant kraujo aprūpinimą ir limfos nutekėjimą.

Masažas yra vienodas mechaninis poveikis tam tikroms paciento kūno vietoms su masažo terapijos rankomis arba specialiais prietaisais ir priemonėmis. Šiame darbe atliekami minkšti audiniai - odos ir poodinio riebalinio audinio, raumenų (priešingai negu rankinei terapijai).

Specialieji prietaisai gali būti naudojami: stiklo ir plastikinės pneumatinės skardinės, bambuko lazdos, Kuznecovo hipeliacija; "Lyapko" aplikatorius ir kiti.

Masažas dėl nugaros smegenų išvarža skiriamas gydymo tikslais (tik pasibaigus ūminiam periodui) ir pagreitinamas paciento reabilitacijos (atstatymo) procesas.

Kas yra masažas?

1. Leidžia sumažinti skausmą.
2. Mažina raumenų įtampą (hipertoniją).
3. Tai pagerina kraujotaką paveiktoje vietoje (pažeisto tarpslankstelinio disko vietoje) ir aplinkinius minkštus audinius.
4. Pagreitina paciento atsigavimą.
5. Sumažėja perėjimo nuo ūmaus iki lėtinio pavojaus.

Kontraindikacijos bet kokio tipo masažui

• sunkūs skausmai, dažnai lydintys ūminio ligos laikotarpio pradžią;
• odos ligos - pustulinės, infekcinės ir navikai;
• hipertenzija II A-III laipsnis
• onkologinės vidaus organų ligos;
• nėštumas;
• sunki bendra paciento būklė;
• padidėjusi kūno temperatūra (daugiau nei 38 ° C);
• priklausomai nuo masažo tipo gali būti papildomų apribojimų.

Nugaros smegenų masažo tipai

• bendras (klasikinis);
• segmentinis (paveiktas nugaros dalis);
• Švedų kalba
• gali (vakuume ir gali);
• dotted;
• Tajų
• medus

Įvairių tipų masažo būdai

Bendras (klasikinis) masažas

Pacientas yra patogioje gulint arba sėdint. Masažas prasideda nuo glostymo ir trinties delno.

Tada lokalizuojant skausmą atliekamas taškinis masažas (3 balai imami) pagal stabdymo techniką. Tuo pačiu metu rotaciniai ir lėtiniai judesiai atliekami su antrąja ir trečiąja pirštais.

Pirštai neatskiriami nuo stuburo, slėgio jėga šiek tiek padidėja, kai slėgio gylyje vėluojama. Ši technika kartojama keturis kartus, tada pirštai grįžta į pradinę padėtį.

Naudoti gudrybiai:

1. Stroking - stumdamas rankas ant paciento odos, nekeičiant jos. Tai atliekama limfos srauto kryptimi: nuo viršaus iki apačios, tada aukštyn ir žemyn, pabaigoje - nuo stuburo.

Veiksmas, naudojamas kaip stroking technique:

• patobulintas kraujo srautas, apsaugantis nuo edemos atsiradimo, dažnai lydi raumenų uždegimą;
• keičiantis nervų sistemos tonas. Priklausomai nuo strokingo tipo, galite jį tonizuoti (aštrus ir energingas) arba sumažinti nerimą (lėtas, minkštas ir ilgalaikis);
• analgezinis poveikis;
• absorbuojamas poveikis dėl limfos nutekėjimo;
• mitybos ir metabolizmo audiniuose gerinimas.

2. Šlifavimas - stiprus rankos nudegimas ant paciento odos. Tai atliekama skirtingomis kryptimis, kol odos temperatūra žymiai padidės. Šio metodo trukmė gali būti 30-40% viso masažo laiko.

Veiksmas taikant trinties metodą:

• stimuliuoja raumenų susitraukimą;
• padidina judėjimą slankstelių ir sąnarių srityje;
• sumažina skysčių kaupimąsi audiniuose;
• skatina kenksmingų indėlių rezonbavimą į odą ir raumenis, sukauptus dėl stagnacijos;
• pagerina mitybą ir metabolizmą audiniuose.

3. Minkymas - tai masažo technika, apimanti audinių sugriebimą, išspaudimą, išspaudimą, nuspaudimą, perkėlimą, trupimą ir ištempimą. Įmaišymas paveikia paviršinius ir gilius audinių sluoksnius. Tai yra ilgiausias masažo elementas, kuris užima daugiau nei 60% viso sesijos.

Veiksmas taikant minkymo būdą

• intensyviau stimuliuoja raumenų susitraukimą;
• turi "pasyvios" gimnastikos poveikį, kuris ypač reikalingas sumažinus raumenų tonusą;
• gerina kraujo tekėjimą ir limfos srautą;
• intensyviau stimuliuoja patologinių indėlių rezorbciją odoje ir raumenyse;
• priklausomai nuo minkymo stiprumo ir gylio, jis gali didėti (greitai ir paviršutiniškai) arba sumažinti raumenų tonusą (lėtas ir gilus);
• padidina judrumą slanksteliuose.

4. Vibracija - svyravimai, kurių amplitudė, intensyvumas, greitis ir dažnis skiriasi.

Veiksmas taikant minkymo būdą:

• pagreitina audinių remonto procesą;
• pagerina raumenų susitraukimą;
• turi stiprų analgezinį poveikį;
• pašalina nuovargį audiniuose ir gerina jų mitybą;
• veikia raumenų tonusą;
• turi refleksinį įtaką.

Segmentinis masažas

Pagrindinis poveikis tokio tipo masažui yra paravertebraliniame regione (stuburo smegenų šaknų išėjimo iš stuburo).

Segmentinio masažo savybės, palyginti su klasikiniu bendru masažu:

• trumpesnė trukmė (apie 20-25 minutes);
• švelnesnis bendras poveikis kūnui, nes jis atliekamas atskirame segmente (kūno dalis);
• didesnis efektyvumas;
• atliekami be tepimo priemonių naudojimo, nes jie veikia jausmų suvokimą;
• mažesnė kaina.

Nuotrauka: segmentinis refleksinis masažas

Naudojami metodai (tokie pat kaip ir klasikiniame masaže): glostymas, trintis, voletas, minkymas, vibracija. Jie gali būti šiek tiek modifikuoti, kad atspindėtų būtiną refleksinį poveikį.

Švedų masažas

Tai klasikinis masažas, kuris veikia tik viršutinį raumenų sluoksnį ir pagrįstas senovės graikų, romėnų klasikiniais ir kinų klasikiniais metodais. Jo pagrindinė užduotis - ištempti raumenis ir minkyti ruonius. Švediškas masažas pagerina ir pagreitina kraujo apytaką, nedidindamas širdies apkrovos. Todėl manoma, kad tai geresnė.

Švedijos masažo savybės:

• masažas su išlenktomis pirštais;
• minkyti sutankinti raumenys ir ištiesti juos gaminti pirštais;
• naudoti ilgus ir lygius smūgius;
• stiprus ir gilus poveikis su maksimaliu skverbimu (beveik iki kaulo);
• masažo judesių kryptis nuo centro iki periferijos.

Naudojami metodai: glostymas (5-7%), trintis (40-50%), minkymas (10-15%) ir judėjimas (30-40%).

Konservuotas (vakuume konservuotas) masažas

Sujungia masažo ir fizioterapijos procedūrų poveikį, kuris yra panašus į vizitą į vonią ar sauną. Pagal kanalą yra sukurtas ribotas oras, kuris stimuliuoja periferinės cirkuliacijos procesus. Dėl to sumažėja raumenų perkrovos, hipertoniškumas (jie kiek įmanoma atpalaiduoja) ir sumažėja skausmas, pagerėja odos ir raumenų skaidulų maistingumas, pašalinamos toksiškos medžiagos, gautos iš vietinio raumenų uždegimo. Be to, šis masažas turi vietos refleksinį poveikį biologiškai aktyviems taškams.

Norint sukurti vakuumą, naudojamas paprastas stiklas (dėl šildymo) arba specialios plastikinės pneumatinės skardinės (išspaudžiant sienas).

Vakuuminio konservuotų masažo ypatumai:

• vakuumo viduje sukuriamas vakuumas - oda turi būti absorbuojama iki mažiausiai 1-2 cm aukščio;
• norint lengvai nulenkti ant nugaros odos paviršiaus, jis turi būti suteptas masažo aliejumi, vazeliu arba riebalų kremu;
• masažo metu yra šiltas ar silpnas deginimo pojūtis;
• po masažo gali pasirodyti mėlynės, kurios praeina per kelias dienas.

Naudoti būdai: lygi ir tęstinis tiesioginis, zigzago ir spiralės formos stumdymas. Jų kryptis turėtų būti iš apačios į viršų ir sutampa su kraujo ir limfinių kraujagyslių eigoje. Tai nėra ilga procedūra - apie 5-15 minučių.

Svarbu! Po procedūros, jūs turite atsigulti 30-40 minučių linkę.

Akupresūrai (akupresūrai)

Ši technika atėjo pas mus iš Senovinių Rytų šalių. Jo esmė yra atskirų raumens skausmo taškų poveikis. Populiariausias yra "Shiatsu" masažas, vadinamasis nervų ir raumenų terapijos metodas.

Akupresūros ypatumai:

• slėgis tam tikruose taškuose su skirtingomis stiprybėmis;
• trumpalaikis poveikis (per 10-30 sekundžių);
• procedūros skausmas, bet tuo pat metu ir didelis efektyvumas.

Masažo metodai atliekami pirštais, kumščiais ar alkūnėmis.

Medus masažas

Prie paciento odos, į kurią gali būti pridėta palmių arba eglės aliejaus, mumiyo ir tt, plonu medaus sluoksniu.

Medaus masažo ypatumai:

Dėl specialios medaus nuoseklumo sukurtas "klijuoti ir klijuoti" delnus, kurie dirgina odos receptorius. Todėl medaus masažas turi galingą refleksoterapijos efektą. Buvo įrodyta, kad jis vartojamas neurologinėms apraiškoms, dažnai lydinčioms tarpslankstelinę išvaržą. Svarbi sąlyga - naudoti tik natūralų medų, nes jame yra daug vitaminų, mikroelementų ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų.

Naudoti gudrybės: plaukioti delnus.

Masažo taisyklės tarpsieninės išvaržos

1. Masažą turėtų atlikti tik kvalifikuotas specialistas.
2. Prieš kreipdamiesi į masažo terapeutą, būtina pasikonsultuoti su vertebrologu, nes kai kuriose išvaržų formose masažas gali būti draudžiamas.
3. Procedūros metu pacientas yra patogioje padėtyje. Priklausomai nuo masažo zonos:

• gulėdamas ant skrandžio, sulenktos rankos dedamos po kaktos - su kaklo ir pečių diržo masažu;
• sėdėdamas rankomis ir galva ant masažo stalo - atliekant kaklo masažą;
• gulimas ant skrandžio su specialia pagalve paciento krūtinėje - su nugaros ir krūtinės masažu;
• gulti ant skrandžio su šiek tiek išlenktomis kojomis (ritinėlį dedamas po apatinėmis kojomis, kad sumažintų juostos raumenų įtempimą) - apatinės nugaros masažo metu.

1. Masažas atliekamas kuo atidžiau, be rimtų metodų, kurie sukelia pacientui skausmą.
2. Draudžiama naudoti labai intensyvius rankinius judesius, kuriuos lydi sukimas, kirpimas ir posūkis (pasukti). Jie gali sugadinti nestabilią diską.
3. Pirmosios sesijos trukmė turėtų būti trumpalaikė, o metodai turėtų būti kuo lengvesni ir tikslūs.
4. Vėlesnių seansų poveikio trukmė ir stiprumas didėja.

Papildomi konservatyviojo gydymo metodai

Jei pacientui yra diagnozuotas ertmės diskas, masažas yra viena iš konservatyviojo gydymo priemonių, kuri gali būti naudojama tiek savarankiškai, tiek sudėtingos terapijos metu.

Kadangi rekomenduojamos papildomos ne narkotikų vartojimo procedūros:

• fizioterapija;
• lazerinis gydymas;
• atlikti specialius pratimus (pratimais);
• akupunktūra.

Tik gydytojas gali nustatyti procedūrų sąrašą ir juos išrašyti.

Kokie klausimai kyla pacientams, kuriems buvo suteiktas masažas per krūtinės skausmą?

1. Ar galima atlikti masažą tarpvaržybinės išvaržos atveju?

Atsakymas: kompetentingai atliktas masažas specialiai parengtu medicinos specialistu yra ne tik kenksmingas, bet ir naudingas. Tai padeda mažinti patinimą ir uždegimą, stimuliuojant venų išsipūtimą. Poveikis skausmo taškams ir įtemptiems raumenims sukelia analgezinį poveikį. Be to, įtempti raumenys padidina jau padidėjusį įtakos tarpslankstelinio disko apkrovą, dėl ko jis dar labiau suspaustas, deformuojamas ir sunaikinamas. Raumenų atpalaidavimas sumažina perteklinį slėgį pažeisto disko.

1. Ar masažas masažo metu gali sukelti nervinių šaknų spaudimą ir padidinti galūnių skausmą ir tirpimą?

Atsakymas: masažo metu tiesioginis poveikis nervų galūnėms yra neįmanomas, nes juos apsaugo skersiniai slankstelių procesai. Nė vienas iš masažo metodų negali tiesiogiai suspausti tarpslankstelinio disko. Tačiau išvarža ne visada veikia toje pačioje kryptyje kaip nervinės šaknys, ir nežinoma, kokia technika, padėtis ar judėjimas gali pabloginti skausmą. Tokioje situacijoje masažas tuoj pat sustoja.

1. Ar gali išgydyti tarpslankstelinį disko masažą išvarža be papildomų gydymo metodų?

Atsakymas: vien masažo kursas negali visiškai išgydyti, nes jis padeda sušvelninti uždegimą, stresą, skausmą, pagerinti kraujotaką masažinėje srityje. Šiuo atveju išvarža nėra iš naujo nustatoma ir neišsprendžiama.

1. Kaip padidinti masažo efektyvumą?

Atsakymas: prieš masažą, siekiant sušvelninti uždegimą ir anestezizuoti, taikomi specialūs skausmai ar priešuždegiminiai tepalai. Masažas ne tik savaime turi panašų poveikį, bet ir dėl geresnio kraujo tiekimo padidina tokių vaistų absorbciją.

1. Kokie metodai, kuriems nereikia chirurginių operacijų ir vaistų skyrimo, papildo masažą gydant tarpslanksčią išvaržą?

Atsakymas: norint atstatyti visapusišką ragenos aparato darbą ir sustiprinti nugaros raumenis, vertebrologai rekomenduoja akupunktūrą, kineziterapiją, fizinę terapiją ir jogą.