Medicinoje yra tokia frazė: sėkmingai atlikta operacija yra tik pusė mūšio, taip pat svarbu palikti pacientą po jo. Tai geriausiai tinka pacientams, kuriems buvo atlikta operacija stuburo srityje, kuri yra pagrindinė mūsų kūno ašis, laikysena, eismas, judesiai ir netgi daroma įtaka vidaus organų būklei. Tokios operacijos atliekamos šiandien, o labiausiai paplitęs yra išvaržų kremzlės disko pašalinimas.

Apie tarpslankstelinės išvaržos operaciją

Nugaros disko išvarža

Blakstienos diskai, esantys tarp slankstelių tarpuose, atlieka silpninančio vaidmens funkciją ir suteikia elastingumą, judėjimo galimybę - lenkimus ir posūkius.

Diskų ligos ir sužalojimai, dažniausiai osteochondrozės, prasiskverbia, išorinis tankus žiedas susitraukia, o centrinė branduolio dalis tam tikru mastu išsiplėtė už tarpslankstelinės erdvės ribų. Tai išvarža, išspaudžia nervinius šaknius, nugaros smegenis, sukelia stiprų skausmą, judėjimo sutrikimus ir netgi dubens organų funkciją.

Jei tokie pokyčiai yra išreikšti ir nėra tinkami konservatyviam gydymui, atliekama operacija, dažniausiai tai yra stuburo juosmens dalies treniruotės pašalinimas, rečiau - kaklo ir krūtinės ląstos. Šiandien šios intervencijos atliekamos taikant minimalius trauminius metodus be didelių minkštųjų audinių pjūvių:

• endoskopinis išvaržos pašalinimas 2-3 cm įpjova su specialiu įtaisu;
• lazerio garinimo iš disko per mažą odos punkciją;
• plastinė chirurgija ir slankstelių stabilizavimas (stiprinimas).

Šiuo metu pagrindinis metodas - lazerio terapija stuburo išvarža, kaip pats švelnus ir efektyvus poveikis, pašalina išvaržą ir tuo pat metu skatina kremzlių atkūrimą.

Valymo vaidmuo

Po tokių įsikišimų į stuburą reabilitacijos (išgijimo) kursas yra tiesiog būtinas, ir štai kodėl. Pašalinus nukritusį kremzlinį branduolį kaip visumą, disko aukštis mažėja, nedelsiant padidėja kitų mažesnių sąnarių ir gretimų slankstelių apkrova, o kremzliai gali visiškai atkurti nuo 4 iki 7 mėnesių. Per tą laiką pokyčiai gali atsirasti šalia stuburo dalių, taip pat yra didelė tikimybė, kad atsiras naujų išvaržų.

Jūsų būsimo gyvenimo kokybė priklauso nuo jūsų požiūrio į reabilitacijos laikotarpį.

Kita vertus, nugaros smegenų įprastą padėtį, simetriškumą ir funkciją daugiausia lemia raumenų sistemos būklė - pilvo dalys, pilvo, nugaros, juosmens srities šoniniai raumenys. Pacientams, sergantiems osteochondroze, paprastai šie raumenys susilpnėję vienoje ar abiejose pusėse, todėl dėl šios priežasties dažnai atsiranda išvaržos, kai raumens sistema neužima stuburo.

Reabilitacijos kokybė priklauso nuo to, kokios pasekmės bus po operacijos, siekiant pašalinti tarpslankstelinę išvaržą, ir ji (reabilitacija) atliekama keliais etapais.

Ankstyvasis pooperacinis laikotarpis

Korsetas po išvaržos pašalinimo

Tai ankstyvas atkūrimo laikotarpis, kurio vidutinė trukmė - 2 savaitės nuo operacijos. Per šį laiką žaizda išgydoma, audinių skausmas ir patinimas išnyksta. Pacientui skiriami priešuždegiminiai ir skausmo malšintuvai, laipsniškas krūvis. Paprastai leidžiama vaikščioti jau 2-3 dienas, atlikti raumenų kvėpavimo pratimus.

Leidžiama pakilti tik su kietu korsetu, kuris atlieka pagalbinę funkciją. Pacientui atliekamas periodinis tyrimas - analizė, MRT, skirta stuburo audinių būklei stebėti. Prireikus papildomai skiriama medicininė terapija.

Patarimas: negalite pakilti be korseto, net trumpą laiką, pavyzdžiui, į tualetą. Neatsargus judėjimas gali sukelti nepageidaujamus reiškinius - patinimas žaizdos srityje, atsinaujintas skausmas.

Prisitaikymo laikotarpis po išleidimo

Po minimaliai invazinių intervencijų pacientas išleidžiamas iš ligoninės 3-4 dienas. Staigus situacijos pasikeitimas reikalauja laikytis tam tikrų taisyklių ir apribojimų:

• toliau dėvėti korsetą, įdėti jį prieš priimant vertikalią poziciją;
• išvengti aštrių posūkių, posūkių, važiavimo, šokinėjimo, kėlimo svorių, kurių svoris didesnis nei 3 kg;
• ne ilgiau kaip 1,5 valandos vertikalioje padėtyje;
• nepraleisti sėdimos vietos iki 1,5 mėnesių;
• per 3 mėnesius pabandykite nevartoti transporto, arba, jei vis dar reikia, turite pailsėti atsistojus;
• po mėnesio higienos pratimams turėtų būti pridedamas specialus grąžinimo pratimų komplektas;
• jei reikia, galite lankytis fizioterapijos procedūrose, kaip nurodė gydytojas.

Patarimas: per šį laikotarpį neįmanoma pernelyg intensyviai sportuoti, pasirinkti terapinių pratimų kompleksą internete ar draugų patarimais. Tai turėtų nustatyti gydytojas, o geriausias pasirinkimas yra klasės fizioterapijos pratimų biure.

Visas reabilitacijos kursas

Aktyvioji reabilitacija gali prasidėti po 2-4 mėnesių, priklausomai nuo operacijos, skirtos tarpšalių išvarža, pobūdį, pasikonsultavę su gydytoju. Tai geriausia, jei tai atliekama komplekse, įskaitant gimnastiką, fizioterapinį gydymą, masažą, SPA procedūrą.

Gydomoji gimnastika

Plaukimas bus naudingas, išskyrus šokinėjimą iš bokšto, nardymą. Vanduo neturėtų būti šaltas.

Net jei viskas būtų kuo geresnė, žaizdos išgydytos ir skausmas išnyko, anksti pradėti sportuoti. Tai išlieka tas pats kineziterapijos pratimas, tik aktyvesnis ir išplėstas kompleksas, pratęsiantis klasių trukmę. Paprastai daugelis pratimų nugaros raumenims ir pilvo sritims atliekami gulėdami ant grindų, todėl turėtumėte paruošti gana storą, bet ne minkštą padą.

Pati kompleksą galima paimti iš savo poliklinikos metodologo ir griežtai laikytis rekomendacijų. Klasės turėtų būti reguliarios, o kasdieninės.

Masažas

Masažo procedūros skiriamos ne anksčiau kaip po 2 mėnesių po išrašymo iš departamento, o masažo tipas turi būti švelnus, raumenų šildymas ir kraujotakos pagerinimas nugaroje. Taip pat turėtų dirbti kvalifikuotas specialistas. Negalite kreiptis į abejotinų, privačiai praktikuojančių masažo terapeutų pagalbą. Jūs taip pat negalėsite taikyti masažo būdų, tokių kaip rankų terapija, galios, kitaip šios naudos bus "priešingos".

Fizioterapija

Fizioterapija gali būti paskirta bet kuriuo metu gydytojo nuožiūra. Jų tikslas yra sušvelninti patinimą, skausmą, pagerinti kraujo tiekimą, raumenų spazmą. Taikomos įvairios procedūros: ultragarso, lazerio, magnetiniai laukai, impulsinės srovės, iontophorizė su įvairiais vaistais. Vėlgi, prieš pradėdami gaminti įvairius naminius "maišelius" arba naudoti "viską išgydyti" prietaisą, nupirktą iš platintojo ar internete, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju.

Dietos terapija

Netgi pašalinus išvaržą, svarbus vaidmuo tenka mitybai.

Atrodytų, kokia yra jūsų stuburo mitybos prigimtis? Atsakymas yra nedviprasmiškas: pats tiesioginis. Pirmosiomis dienomis po operacijos, kol pradėsite aktyviai vaikščioti, maistas turėtų būti lengvai virškinamas, nepažįstamas, ir tuo pat metu yra daug pluošto - grūdų ir daržovių. Svarbiausia yra išvengti pilvo pakilimo ir problemų su kėdėmis. Tai gali sukelti nepageidaujamą stresą pilvo raumenyse.

Ateityje visai dietai būdingas mažo kaloringumo kiekis. Jūs galite valgyti įvairius maisto produktus, bet labai vidutiniškai, kad nebūtų svorio. Papildomi svarai - papildoma apkrova ant stuburo

Sanatorijos gydymas

Jau praėjus 1,5-2 mėnesiams po operacijos pacientas gali būti išsiųstas gydytis į specializuotą sanatoriją, kur gydo raumenų ir kaulų sistemos ligas. Dažniausiai tai yra purvo arba mineralinių kurortai su visais reabilitacijos gydymo būdais, įskaitant dietą, gimnastiką, fizioterapiją ir specialią įrangą naudojant mechaninę terapiją. Ir svarbiausia - tai natūralūs gydomieji ištekliai: pelodoterapija, helioterapija, talasoterapija. Ir tai yra geriausias būdas reabilitacijos gydymui.

Tinkamai parinkta reabilitacijos terapijos programa, atlikta ne mažiau kaip 6 mėnesius, gali išlaikyti profesionaliai atliktos operacijos efektą, siekiant pašalinti stuburo išvaržą, grąžinti pacientą į įprastą ir tinkamą gyvenimo būdą.

Pilnas aprašymas 10 geriausių būdų, kaip atstatyti išvaržą

M Evertebralinė išvarža daugiausia vyksta po 30 metų. Juosmens stuburo išvarža daug dažniau nei krūtinės ląstos arba kaklo. Chirurginė intervencija šios ligos gydymui reikalinga rečiau. Tačiau vis dėlto gydytojai šią procedūrą nustato savo pacientams. Todėl labai svarbu žinoti, kaip išieškojimas vyksta po operacijos.

Reabilitacijos laikotarpis apima pratimų gydymą - terapinius pratimus, kineziterapiją ir gydymą vaistais. Atkūrimo kursas taip pat apima tris atkūrimo etapus, kurie bus išsamiai aptariami.

Pratimai terapija pašalinus tarpslankstelinės išvaržos

Nugarkaulį sudaro slanksteliai ir tarpslanksteliniai diskai, kurie yra gana trapios struktūros. Todėl būtina atsakingai atsižvelgti į visas gydytojo rekomendacijas, kad jūsų sveikata būtų nepriekaištinga.

Taip atsitiko taip, kad pacientai, kuriems buvo atlikta operacija, tikėjo, kad jie yra visiškai išgydyti ir liga negrįš į juos. Tiesą sakant, jei nesilaikysite visų gydytojo rekomendacijų, gali atsirasti tarpslankstelinė išvarža. Kad išvengtumėte atkryčio ir atkurtumėte variklio funkciją, turėtumėte tinkamai organizuoti kūno atkūrimo procesą.

Pacientui reikia ne tik poilsio ir fizinio aktyvumo sumažinimo po operacijos. Po operacijos skausmas gali visiškai išnykti arba gali pasireikšti šiek tiek skausmingas pojūtis pjūvio srityje, kurią lengva nuvalyti nuo skausmo malšintuvų pagalbos. Jei per šį laikotarpį nenaudojate paskirtų vaistų ar nepažeidžia gydymo režimo, tai yra tinkamas būdas atsirasti naujos išvaržos.

Reabilitacija yra ilgas procesas. Kiek laiko truks, priklausys nuo ligos sunkumo ir paciento pastangų. Tik integruotas požiūris į kūno atkūrimą atneš maksimalų efektą.

Komplikacijos po operacijos

Chirurgija ne visada puikiai veikia, o tai gali sukelti įvairias komplikacijas. Kokios pasekmės gali atsirasti (pah-pah-pah), pašalinant tarpslankstelinę išvaržą?

Anestezijos atveju:

• anestezijos atveju - stemplės ar trachėjos deformacija;
• alergija komponentams, kurie yra anestezijos dalis.

Kai operacija:

• nekontroliuojamas kraujo spaudimo sumažėjimas;
• širdies ar kvėpavimo sustojimas;
• nugaros smegenų apvalkalo plyšimas, dėl kurio gali atsirasti nuolatinių migrenų;
• smegenų ir galvos smegenų skysčio infekcija;
• pakartotinio nervo pažeidimas, dėl kurio gali pasunkėti kvėpavimas ir balso praradimas. Po poros mėnesių jis atsinaujina;
• nervų šaknų pažeidimo tikimybė;
• atsitiktinis nugaros smegenų pažeidimas, kuris gali sukelti paralyžius, neurologines ligas ir kitas ligas;
• Adamkevičiaus arterijų pažeidimas, ypač smegenų L4-S1 srityje, kur ši liga pasireiškia dažniausiai. Tai veda prie paralyžiaus ir šlapimo nelaikymo.

Po operacijos:

• vertebral osteomyelitis - gleivinės formacijos, turinčios įtakos slankstelių funkcijai. Tai veda prie stuburo lūžių;
• vidinių organų toksinis apsinuodijimas;
• stuburo kanalo stenozė, tuo tarpu yra nugaros smegenų ir nervinių šaknų suspaudimas. Tuo pat metu parodoma pakartotinė chirurginė intervencija;
• ligos pasikartojimas yra naujos raudonukės atsiradimas operacijos srityje. Tai gali įvykti praėjus vieneriems metams po herniatoriaus disko pašalinimo;
• slankstelių poslinkis su pažeidimu tarpslanksteliniame diske, o dėl to - išvaizda iškyšulio ar išvaržos.

Prisiminti! Chirurginis tarpslankstelinės išvaržos pašalinimas nesukelia negalios. Jei atliksite visus gydytojų reikalavimus, tada grįžti į normalią gyvenimą įvyks labai greitai.

Chirurgija nėra vienintelis būdas pašalinti išvaržą. Yra ir kitų šios stuburo ligos gydymo būdų. Todėl operaciją būtina atlikti, jei per šešis mėnesius negaus naudos iš kitų rūšių terapijos.

Reabilitacijos užduotys

Po operacijos pacientas ilgą laiką gali patirti nemalonių pojūčių: jautrumo sumažėjimą, uždegiminius procesus, skausmą. Reabilitacijos laikotarpis turi grįžti, kad būtų grąžintas ankstesnis paciento gyvenimo būdas, ir apima:

1. stuburo normalizavimas;
2. skausmo pašalinimas;
3. raumenų ir raumenų sistemos vientisumo atkūrimas;
4. raumenų sistemos stiprinimas;
5. atkurti viso organizmo darbą ir grįžti į ankstesnį gyvenimo būdą.

Svarbiausi tikslai: atkurti normalią gyvenimą ir sumažinti naujos išvaržos pavojų.

Reabilitacijos laikotarpis gali trukti iki 12 mėnesių, priklausomai nuo komplikacijų ir ligos laipsnio.

Taip pat labai svarbu stiprinti raumeninį korsetą, kuris apima gilius raumenis nugaros, pilvo ir limboakranų srityje. Jei raumenys yra silpni, tada organizmui sunku išlaikyti normalią stuburo dalį. Tai veda prie išvaržos susidarymo.

Raumenų korsetas

Siekiant maksimalaus reabilitacijos laikotarpio veiksmingumo, reikalingi visų atitinkamų specialistų rekomendacijos: chirurgas, neuropatologas, vertebrologas, reabilitologas ir kiti gydytojai.

Tai pateisina reabilitacijos procedūrų rūšies pasirinkimą:

• chirurgijos tipas;
• paciento ypatybės;
• amžius;
• ligos sunkumas;
• pooperaciniai komplikacijos.

Pagrindiniai atkuriamųjų medicininių procedūrų tipai:

• fizioterapija;
• dėvėti tvirtinamą korsetą ir tvarsčius;
• Pratybų terapija;
• SPA gydymas;
• narkotikų gydymas;
• fizinės veiklos apribojimai.

Reabilitacijos taisyklės ir etapai

Atsistatymo po operacijos etapai, siekiant pašalinti tarpslankstelinę išvaržą:

1. 7-14 dienų. Per šį laikotarpį būtina pašalinti skausmo simptomus, teikti psichologinę paramą. Galite išeiti iš lovos ir vaikščioti per 2-3 dienas po procedūros. Išlaipinimas iš lovos leidžiamas tik su korsetu. Pacientui skiriamas pakartotinis tyrimas, taip pat vaistų gydymas. Gydomoji gimnastika jau gali pradėti įsitvirtinti, bet pageidautina ir gulint. Be kieto korseto, draudžiama pakilti net tualetu. Atsitiktiniai judesiai gali sukelti uždegimą, patinimą ir skausmą.
   Korsetas po operacijos
2. 2 mėnesiai. Pasiruošimas pacientui buvusio gyvenimo būdo. Per šį laikotarpį neturėtumėte daryti posūkių ir posūkių, taip pat sėdėti.
3. 3 mėnesiai po operacijos. Šiame etape būtina atlikti fizinę terapiją, siekiant sustiprinti raumenis ir išvengti išvaržos atsiradimo. Šis laikotarpis trunka iki vienerių metų, tačiau ligos pasikartojimo prevencija turėtų būti visą gyvenimą.

Atsigavimo laikotarpio principai:

• reikiamų reabilitacijos procedūrų paskyrimas greitam išieškojimui;
• kruopštus medicininis paciento sveikatos kontrolė, privalomas chirurgo, atliekančio stuburo operacijas, dalyvavimas.

Apribojimai

Pooperaciniu laikotarpiu iki trijų mėnesių nuo operacijos griežtai draudžiama:

1. sėdėti. Vairuojant automobiliuose, būtina prisiimti gulintį arba pusiau sėdintį padėtį. Taip yra dėl papildomos apkrovos apatinės nugaros dalies. Gaukite už vairo leidžiama tik po trijų mėnesių po operacijos;
2. svorio kėlimas daugiau nei 2-3 kg;
3. judėti be atraminio korseto. Jis gali būti dėvimas ne ilgiau kaip tris valandas per parą;
4. aštrūs nugarai, posūkiai, posūkiai, šuoliai. Tai gali sukelti stuburo ir diskų sužalojimą;
5. įvairūs fiziniai pratimai be konsultacijos su gydytoju;
6. vartoti skausmą malšinančius vaistus, kurių gydytojas nepatvirtina, net jei yra stiprus skausmas. Šiuo atveju verta aplankyti gydytoją;
7. rankų terapijos sesijos;
8. sustabdyti rūkymą, alkoholį ir kitus blogus įpročius;
9. svorio kontrolė.

Svarbu apsaugoti vietą, kurioje operacija buvo atlikta, iš fizinio krūvio ir perkaitimo.

Per laikotarpį nuo trijų mėnesių iki metų turėtų būti laikomasi šių taisyklių:

1. ilgą laiką yra toje pačioje pozicijoje;
2. prieš pratimą reikia raumenų pašildyti;
3. truputis ir ilgas keliones transporte draudžiama;
4. Negalima pakelti svarsčių nuo 5 iki 10 kg. Didžiausias svoris turėtų nustatyti gydytoją;
5. Draudžiama perkrauti kūną;
6. reikia 20 minučių priimti horizontalią padėtį keletą kartų per dieną.

Visą gyvenimą turėtumėte laikytis visų rekomendacijų, kurias jūsų gydytojas padės išvengti naujų tarpslankstelinių išvaržų atsiradimo.

Veiksminga reabilitacija pašalinus tarpslankstelinę išvaržą

Pagrindinės reabilitacijos procedūrų rūšys yra fizioterapija, gydymas vaistais, tinkamas gydymas, masažas, gydymas sanatorijoje, akupunktūra, pratimais.

Fizioterapija

Kineziterapijos efektų metodai yra daug. Jį gali paskirti gydantis gydantis bet kuriuo išgyvenimo laikotarpiu. Procedūrų tikslas yra pašalinti skausmą, patinimą, raumenų spazmus, normalizuoti kraujotaką.

1. Elektroforezė arba iontophorė. Šis reabilitacijos būdas skirtas padidinti vaistų įsiskverbimą į gilius audinius. Naudodami elektroforezę ir ionoforesiją, galite atsikratyti skausmo ir žymiai sumažinti reabilitacijos laiką.
2. Purvo drožlės. Jie ištirps randus, sumažins skausmą ir uždegimą.
   Purvo raumenys dėl nugaros smegenų išvarža
3. UHF terapija. Poveikis žmogaus kūno elektromagnetiniam laukui. Tai pagerina kraujo apytaką, padidina raumenų tonusą, ląstelės aktyviai atsigavo. Procedūra taip pat turi analgetinį ir priešuždegiminį poveikį.
4. Elektrinė intersticinė stimuliacija. Pagerina kaulų ir kremzlės audinių mitybą. Yra padidėjęs regeneruojamas nervų šaknis.
   Elektrinė intersticinė stimuliacija dėl išvaržos
5. Fonoporozė. Tai yra kombinuotas fizioterapeutinis metodas, kurio pagalba terapiniai vaistai įvedami ultragarso bangomis. Jis turi panašų į masažą poveikį, bet jis neturi mechaninio poveikio. Ultragarso terapija mažina patinimą ir uždegimą.
6. Magnetinė terapija. Atkūrimo technika pagrįsta magnetinio žemo dažnio lauko veikimu. Tuo pačiu metu greitai atkuriamas raumenų ir skeleto sistemos normali funkcionavimas, pagerėja medžiagų apykaitos procesai, sumažėja skausmas ir uždegimas.

Narkotikų gydymas

Iš karto po operacijos skausmas gali atsirasti dėl disko išvaržos. Norėdami susidoroti su skausmu ir atstatyti kūną, rekomenduojama vartoti įvairius vaistus.

1. Kad būtų pašalinti skausmingi simptomai, pacientams skiriami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo). Narkotikų pavadinimai: Ortofenas, Diklofenakas, Ibuprofenas, Nurofenas, Movalis, Nise, Meloksikamas ir kt.
2. Norint pagerinti kraujo apytaką audiniuose ir atkurti diskų mitybą, reikia nurodyti Actovegin, Cavinton, Picamilon, Nicotinic rūgštį ir tt.
3. Chondroprotektoriai skirti paspartinti kremzlės audinių regeneraciją: Artra, Alflutop, Teraflex, Dona ir kt.
   Artra - chondroprotector
4. Norėdami pašalinti raumenų spazmus, naudokite raumenis atpalaiduojančius: Sirdaludą, Baklokaną, Miodokalmą.
5. Sugadintas nervų šaknis po operacijos turėtų būti atstatytas kuo greičiau, taip pat normalizuoti nervų pluoštų darbą. Norėdami tai padaryti, nurodykite B grupės vitaminus: Milgamma, Kombilipeną, Neuromultivitą ir kt.
   Milgamma informacija

Masažas

Masažas paprastai nustatomas praėjus dviem mėnesiams po išrašymo iš klinikų. Procedūros turi būti švelnios ir pagerinti kraujo tėkmę nugaros audiniuose. Tai bus ypač naudinga galūnių nejautrumui ir silpnumui.

Sanatorijos gydymas

Po poros mėnesių po operacijos pacientas gali eiti į purvo ar mineralinį sanatoriją. Tai laikoma geriausia išeiga po operacijos. Kurorte atliekamos tokios procedūros:

• terapinis pratimas;
• fizioterapija;
• tinkama mityba;
• mechanoterapija - gydymas įvairiais mechaniniais prietaisais;
  Mechanoterapija po operacijos, siekiant pašalinti išvaržą
• helioterapija - saulės terapija;
• pelodoterapija - gydymas purškimu;
• talasoterapija - teigiamas poveikis jūros klimato kūnui ir plaukimas jūroje.

Tinkamai reabilitacija, atliekama ne mažiau kaip šešis mėnesius, visiškai išsaugo operacijos poveikį ir grąžina asmenį į savo ankstesnį gyvenimo būdą.

Dieta

Tinkamas mityba po operacijos atlieka svarbų vaidmenį. Per pirmąsias dienas po procedūros maiste turėtų būti daug skaidulų ir lengvai įsisavinamas kūnu. Neleiskite problemų žarnyne, kad nebūtų našta papildoma pilvo raumenų apkrova.

Vėliau rekomenduojama mažinti kalorijų turinčius maisto produktus, kad nebūtų svorio. Nutukimas sukelia papildomą krūvį stuburo.

Gydomosios vonios

Taip pat rekomenduojama vartoti įvairias terapines voneles.

1. Vandenilio ir sulfido vonios. Jie atstato pažeistus audinius, normalizuoja kraujotaką, atpalaiduoja raumenis, mažina uždegimą.
2. Stiklinės vonios. Stiprinti audinių remontą, ištirpinti randas.
3. Radono vonios. Normalizuokite neuromuskulinį laidumą, taip pat padidinkite kraujo apytaką.
   Radono vonios sanatorijoje
4. Žolelių vonios. Pašalinkite įtampą ir skausmą nugaros raumenyse.

Vandens valymas

Šio tipo reabilitacijos gydymas turi bendrą atpalaiduojantį poveikį organizmui. Atminkite, kad po operacijos negalima trukti ilgai vandenyje (ne ilgiau kaip pusvalandį).

Trumpas dušas su šaltu vandeniu taip pat yra labai naudingas, nes jis pagerina raumenų ir nervų galūnių funkcionavimą.

Akupunktūra

Šis metodas pagrįstas biologiškai aktyvių taškų įjungimu plonomis adatomis. Akupunktūra gali būti naudojama praėjus mėnesiui po operacijos pašalinti stuburo išvaržą, kai viskas išgydoma. Nerekomenduojama naudoti šio metodo su procedūromis, turinčiomis elektrinį poveikį, pvz., Elektroforezę.

Šilumos ir šalčio naudojimas

Įvairios temperatūros poveikis organizmui gali būti įtrauktas į reabilitacijos gydymo programą.

1. Parafinas. Šiuo metodu stuburo paveikia aukšta temperatūra. Dėl to pašalinami raumenų spazmai ir uždegiminiai procesai, gerėja kraujo ir limfos apykaita, pagerėja nervų sistema.
   Parafinas
2. Esant šaltam naudojimui ledo. Jis gali būti vartojamas iš karto po operacijos su gydytojo leidimu. Ledas traukia kraujagysles, todėl sumažėja kraujo tekėjimas. Tai sumažina skausmą, pašalina raumenų spazmus ir uždegimą.

Gydomoji gimnastika

Toks reabilitacijos būdas turėtų būti atliekamas kuo greičiau po operacijos. Fizioterapijos kursą individualiai parenka gydantis gydytojas. Terapinės pratybos yra skirtos stiprinti raumenų sistemą, gerinti kraujo apytaką, atkurti judumą ir grįžti į ankstesnį gyvenimo būdą.

Atlikdami atkuriamą gimnastiką turite laikytis tam tikrų taisyklių:

• judesiai turi būti lygūs, be staigių judesių;
• jei atsiranda skausmas ir diskomfortas, pratimas turi būti sustabdytas;
• su nuolatiniu skausmu, kuris atsiranda pratimo gydymo metu, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Pratimai terapija turėtų tapti įpročiu ir tapti paciento gyvenimo dalimi. Reikia nuolat užsiimti, ir tai yra geriau - kasdien.

Per pirmąsias 5-10 dienų po operacijos galite vaikščioti ribotą kiekį su poilsio pertraukomis.

Pratimai terapija nugaros smegenų išvarža

Pratimai terapija ankstyvuoju laikotarpiu

Nors pacientui draudžiama sėdėti, būtina atlikti gimnastiką, esantį ant specialaus motina.

• Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius ir ištieskite rankas abiem kryptimis. Kitas, jums reikia pakelti dubens ir laikytis 10-15 sekundžių šioje pozicijoje. Laikui bėgant dubens srities trukmė padidėja iki 1 minutės. Pakartojimų skaičius - 10-15 kartų.
• Kraštams pritvirtinkite rankas, kojos turi sulenkti kelius. Galvare pakreipkite žemyn, kiek įmanoma smakruokite, kad paspaustumėte į krūtinę. Paspaudus įtempkite, pakelkite kūną į priekį ir stovėkite 10 sekundžių. Tada grįžkite į pradinę padėtį ir atsipalaiduokite kūną. Pakartokite 10-15 kartų.
• Gulėdamas ant nugaros, lėtai sulenkite kelius ir paspauskite juos ant krūtinės. Ištempkite galaktikų raumenis. Lėtai atsipalaiduokite sėdmenų raumenis, tačiau palikite kojas toje pačioje padėtyje 30 sekundžių ir tada išlyginkite juos sklandžiai.
• Lieka ant skrandžio, rankos padedamos po smakru. Tada lėtai pakelkite ištiesintą koją aukštyn, žemą ir lygiai taip pat lygiai žemyn. Dugno zona turi būti fiksuota.

Ankstyvuoju reabilitacijos periodu būtina apriboti fizinę veiklą. Geriausia, kad gydomąją gimnastiką turėtų pasirinkti kompetentingas specialistas. Tai nepageidautina atlikti pratimus sau, pasikonsultavusi su draugais ar internetu.

LFK vėlyvasis laikotarpis

Šis pratimų komplektas sugeba išlaikyti savo stuburo ir nugaros raumenis.

• Push up iš grindų. Šis pratimas turi būti atliekamas tiesiai atgal. Nuleidžiant kūną, oras turi būti įkvėptas, o kyla - iškvėpti. Pakartokite 15 kartų.
• Pratimai - dviratis. Atsigulkite ant nugaros, kojos pakelkite ir atlikite sukimosi judesius, simuliuoja dviračiu. Būtina pradėti nuo 10 kartų ir laikui bėgant padidinti iki 150. Krovą reikia koreguoti padidinant kojų pakėlimą.
• Squats. Norėdami atlikti šį pratimą, turite žinoti, kad esate sėdintis ant kėdės. Po nugaros operacijos giliai pritūpimai yra draudžiami. Sėklų skaičius 10-15 kartų.

Atliekant šiuos pratimus ryte, stuburas bus paruoštas įvairiems dienos kroviniams. Taip pat prisiminkite apie kitas gydytojo rekomendacijas.

Per šį laikotarpį rekomenduojama plaukti ir atlikti pratimus vandenyje. Neskelti ar nerimauti nuo bokšto. Pageidautina, kad vanduo baseine nebūtų kietas.

Tikrieji pacientų, kuriems atliekama krūtinės liga operacijoje, apžvalgos stuburo dalyje

Rudenį turėjau pirmuosius išvaržos požymius, o po 2 mėnesių pradėjau labai išplėsti savo koją, ji buvo labai serga, pradedant nuo sėdmenų ir baigiant apatinėmis kojomis. Nepaisant gausaus skausmo malšintuvų ir injekcijų vartojimo, jis miegojo daugiausiai vieną valandą per dieną. Aš nuėjau pas gydytoją - buvo nustatyta MRT. Po tyrimo buvo nustatyta viena didelė išvarža. Jie pasiūlė atlikti operaciją. Po mėnesio, išdėstytos ant operacinės stalo, pašalinta 10 mm L5-S1 išvarža. Taip pat įdėkite transpediculinę nugaros smegenų fiksaciją (TPF). Būklė po operacijos buvo gera, kojų skausmas iš karto dingo. Aš turėjau ne sėdėti 3 mėnesius ir dėvėti korsetą. Praėjus kitam mėnesiui, jis atsidūrė už automobilio rato. Kartais šiek tiek skausmas nugaros dalyje. Nugarka kojoje atsiranda tik tada, kai yra stuburo skausmas.

Aš turėjau 12 mm grenį su nervinių šaknų išspaudimu. Kai man buvo diagnozuota, pradėjau gydyti chiropractor. Žinoma, po kiekvienos sesijos man jautėsi geriau, tačiau vėliau skausmo metu sesijos pradėjo veikti daug ilgiau. Šis gydymas truko 2 metus. Tada buvo labai stiprus išpuolis, kurį net negalėjau pakilti. Po savaitės aš turėjau operaciją pašalinti išvaržą. Kova išnyko kitą dieną. Ligoninėje man buvo paskirta pratimo terapija, kad galėčiau mokytis namuose. Patarimai iš mano patirties:

• Jei nuolat turite skausmą juosmens srityje, tada užsiregistruoti ir atlikti MR. Negalima klausytis terapeuto, kuris nurodys osteochondrozę ir tavo stuff su tabletes.
• Jei paveikslėlyje matote išvaržą - nepraleiskite laiko, bet užsiregistruokite neurochirurgijoje registratūroje.
• Jei per konservatyvų gydymą (dažniausiai ne daugiau kaip 10 dienų, tarp kurių yra lašintuvų, tablečių, injekcijų) lengviau, tada nedelsdami atlikite operaciją. Nes jei nerviniai šaknys miršta, tai yra viskas, galas.
• Po operacijos reikia daugiau vaikščioti, kad atstatytų kremzlės audinį tarp slankstelių.
• Po 2 mėnesių, kai pluoštinis žiedas išgydys, turėtumėte pradėti pratimus, kad atkurtumėte stuburą, o ne anksčiau.

Svarbiausia ne neviltis - likimas mums tiksliai siunčia testai, kuriuos galime perduoti!

Turiu 12 mm tarpslankstelinės išvaržos. Ji ilgą laiką nebuvo aptikta, buvo išrašyta daugybė įvairių testų ir gydymo schemų, tačiau tai tik pablogėjo. Galų gale aš nuėjau į MRI skenavimą, kur man buvo diagnozuota išvarža. Buvo nustatyta skubi operacija, nes prasidėjęs išvarža pradėjo kristi ir išsitraukė kakiso srityje, vadinamasis varpas. Visi pradėjo mane atgaivinti, nes gali kilti rimtų komplikacijų. Bet aš nusprendžiau, nes skausmas buvo labai baisus. Mane dirbo Permės mieste. Neirochirurgas buvo labai nustebęs, kaip galėjau gyventi taip daug su šiuo skausmu. Gyvybės šalinimas buvo sėkmingas. Po trijų dienų ji galėjo vaikščioti, o po savaitės ji jau buvo išleista iš klinikos. Aš vaikštinėjau daug - mano kojos nebešlūdo, atsiranda tirpimas, be viso kito nebuvo skausmo. Po dviejų mėnesių aš galėjau sėdėti, nuvyko į darbą. Kalcis tris mėnesius vartojau, jei atsiranda skausmo sindromai. Aš bandžiau neatsižvelgti į juos. Praėjus keleriems metams, mano vyrui pasirodė būtent tokia pat išvarža - mes einame į šį chirurgą operacijai. Padėkite ant kojų - ir mano vyras vėl dirba. Kartais jis turi skausmą, tačiau pratimų gydymas padeda susidoroti su jais. Jei kas nors suinteresuotos, neurochirurgo vardas yra Aleksandras Michailovičius Angaus.

Man 40 metų, rasta du dideli nugaros išvaržos, kurių kiekvienas yra 0,55 mm. Operacija buvo nuspręsta atlikti Uridyl klinikoje (Wooridul), Seulas, Pietų Korėja. Eksperimentas vyko per vieną dieną, kitą dieną operacija buvo atlikta naudojant endoskopą. Anestezija yra labai gera, nedelsiant pasitraukia iš jo. Praėjus keturioms valandoms po operacijos, jie įdėjo į pagalbinį korsetą ir leidžiama vaikščioti. Aš, švelniai tariant, didžiojo staigmenos, kad nebuvo daugiau skausmo, be to, iškart po procedūros. Po savaitės man buvo išgydyta daug narkotikų. Korsetas išsiplėtė po mėnesio ir pradėjo treniruotes, siekiant sustiprinti raumeninį korsetą. Griežtai nerekomenduojama taikyti ilgalaikio spaudimo apatinei nugaiščiai, pavyzdžiui, sėdėti. Prieš operaciją, mano apatinė nugaros skauda, ​​visa mano kairė kojos nutirpė. Ir dabar visi šie simptomai išnykti, aš galiu stovėti eilėje kelias valandas (ir po operacijos praėjo tik mėnuo). Ką galiu pasakyti - pasirinkti ne pigų kliniką, bet kokybišką.

Man 37 metai, skausmas stuburo srityje manęs ištvėrė dešimt metų. MRT atliktas savarankiškai - buvo rasta 0,70 mm didelė išvarža. Skundėsi daugeliui gydytojų - veltui jis išmeta pinigus. Aš nuėjau į rankų terapeutą, jis, žinoma, atleido aštrus skausmus, atlikdavo gydomąjį masažą, nustatė slankstelius. Per metus skausmas sustiprėjo, skausmas pradėjo duoti kairėje kojoje. Buvo keletas smulkių problemų, susijusių su stiprumu. Taip atsitiko, kad vairuotojas susirgo. Jis paskatino kreiptis į kitą specialistą, kuris iš karto atsiuntė manęs stuburą. Nepamirškite, kad jokiu atveju neatsiranda išvaržos kapoto! Po procedūros aš negalėjau išlipti iš lovos. Nr narkotikų padėjo nuraminti skausmą. Iš karto po šios nelaimės traukos gavau operaciją. Po to jis tik pakilti antrą dieną. Žinoma, mano judesiai buvo suvaržyti, buvo baisu pasvirti, nors visi skausmai dingo. Draudžiama sėdėti šešis mėnesius, todėl aš arba stoviu, ar melu. Skausmo piliulės visiškai negerai, dingsta kojų tirpimas. Rekomendacijos, kurias man davė po operacijos: reguliariai užsiimkite ginekologija, valgykitės, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo. Draudžiama sėdėti, perkaitimo ir karštos vonios taip pat neįmanoma - kitoje vietoje išnyks išvarža. Išmeskite soda. Aš bendrauju su pacientais, kuriems šis gydytojas atliko šią operaciją - beveik visi iš jų neturėjo problemų daugelį metų, svarbiausia laikytis visų gydytojo rekomendacijų. Tiesa, buvo vienas pacientas, kuriam per 11 metų buvo atlikta 13 operacijų, ir visi, nes jis tiesiog nesilaikė specialisto rekomendacijų. Todėl apsvarstykite, ar verta ieškoti bet kokių alternatyvios medicinos būdų, negu atlikti operaciją, o vėliau laikytis visų gydytojo rekomendacijų, kad būtų išvengta išbrandžio pasikartojimo.

Man 30 metų. Aš sužinojau, kad turiu 2 išvaržų L4-L5. Man buvo gydoma visus metus įvairiais būdais - rankine terapija, masažais, injekcijomis, parafino terapija, lazeriu ir kt. Visa tai yra nesąmonė! Išvarža net 3 mm padidėjo! Aš nusprendžiau apie operaciją, nes aš negalėjau net vaikščioti normaliai - buvau visi susukti į vieną pusę.
Gerno kirpimas buvo gerai. Gydytojas netgi parodė, kokia yra tarpslankstelinė išvarža - minkšta rožinė mėsa... Po operacijos kartais atsiranda skausmas. Reabilitacija yra labai svarbi! Ji pradėjo sėdėti tik po 3 mėnesių po operacijos. LFK tik meluoja. Tada jūs norite plaukti baseine, valgyti želė produktus, tokius kaip želė. Visa sveikata ir tikėti sau! Operacija nėra toks baisus dalykas, patikėk manimi!

Aktyvioji reabilitacija, pašalinus tarpslankstelinę išvaržą, yra labai svarbus ir ilgai trunkantis procesas, kurį reikia elgtis atsakingai. Tai leis išvengti ligos pasikartojimo ir grąžinti pacientui seną gyvenimo būdą.