Medicinoje yra tokia frazė: sėkmingai atlikta operacija yra tik pusė mūšio, taip pat svarbu palikti pacientą po jo. Tai geriausiai tinka pacientams, kuriems buvo atlikta operacija stuburo srityje, kuri yra pagrindinė mūsų kūno ašis, laikysena, eismas, judesiai ir netgi daroma įtaka vidaus organų būklei. Tokios operacijos atliekamos šiandien, o labiausiai paplitęs yra išvaržų kremzlės disko pašalinimas.

Apie tarpslankstelinės išvaržos operaciją

Nugaros disko išvarža

Blakstienos diskai, esantys tarp slankstelių tarpuose, atlieka silpninančio vaidmens funkciją ir suteikia elastingumą, judėjimo galimybę - lenkimus ir posūkius.

Diskų ligos ir sužalojimai, dažniausiai osteochondrozės, prasiskverbia, išorinis tankus žiedas susitraukia, o centrinė branduolio dalis tam tikru mastu išsiplėtė už tarpslankstelinės erdvės ribų. Tai išvarža, išspaudžia nervinius šaknius, nugaros smegenis, sukelia stiprų skausmą, judėjimo sutrikimus ir netgi dubens organų funkciją.

Jei tokie pokyčiai yra išreikšti ir nėra tinkami konservatyviam gydymui, atliekama operacija, dažniausiai tai yra stuburo juosmens dalies treniruotės pašalinimas, rečiau - kaklo ir krūtinės ląstos. Šiandien šios intervencijos atliekamos taikant minimalius trauminius metodus be didelių minkštųjų audinių pjūvių:

• endoskopinis išvaržos pašalinimas 2-3 cm įpjova su specialiu įtaisu;
• lazerio garinimo iš disko per mažą odos punkciją;
• plastinė chirurgija ir slankstelių stabilizavimas (stiprinimas).

Šiuo metu pagrindinis metodas - lazerio terapija stuburo išvarža, kaip pats švelnus ir efektyvus poveikis, pašalina išvaržą ir tuo pat metu skatina kremzlių atkūrimą.

Valymo vaidmuo

Po tokių įsikišimų į stuburą reabilitacijos (išgijimo) kursas yra tiesiog būtinas, ir štai kodėl. Pašalinus nukritusį kremzlinį branduolį kaip visumą, disko aukštis mažėja, nedelsiant padidėja kitų mažesnių sąnarių ir gretimų slankstelių apkrova, o kremzliai gali visiškai atkurti nuo 4 iki 7 mėnesių. Per tą laiką pokyčiai gali atsirasti šalia stuburo dalių, taip pat yra didelė tikimybė, kad atsiras naujų išvaržų.

Jūsų būsimo gyvenimo kokybė priklauso nuo jūsų požiūrio į reabilitacijos laikotarpį.

Kita vertus, nugaros smegenų įprastą padėtį, simetriškumą ir funkciją daugiausia lemia raumenų sistemos būklė - pilvo dalys, pilvo, nugaros, juosmens srities šoniniai raumenys. Pacientams, sergantiems osteochondroze, paprastai šie raumenys susilpnėję vienoje ar abiejose pusėse, todėl dėl šios priežasties dažnai atsiranda išvaržos, kai raumens sistema neužima stuburo.

Reabilitacijos kokybė priklauso nuo to, kokios pasekmės bus po operacijos, siekiant pašalinti tarpslankstelinę išvaržą, ir ji (reabilitacija) atliekama keliais etapais.

Ankstyvasis pooperacinis laikotarpis

Korsetas po išvaržos pašalinimo

Tai ankstyvas atkūrimo laikotarpis, kurio vidutinė trukmė - 2 savaitės nuo operacijos. Per šį laiką žaizda išgydoma, audinių skausmas ir patinimas išnyksta. Pacientui skiriami priešuždegiminiai ir skausmo malšintuvai, laipsniškas krūvis. Paprastai leidžiama vaikščioti jau 2-3 dienas, atlikti raumenų kvėpavimo pratimus.

Leidžiama pakilti tik su kietu korsetu, kuris atlieka pagalbinę funkciją. Pacientui atliekamas periodinis tyrimas - analizė, MRT, skirta stuburo audinių būklei stebėti. Prireikus papildomai skiriama medicininė terapija.

Patarimas: negalite pakilti be korseto, net trumpą laiką, pavyzdžiui, į tualetą. Neatsargus judėjimas gali sukelti nepageidaujamus reiškinius - patinimas žaizdos srityje, atsinaujintas skausmas.

Prisitaikymo laikotarpis po išleidimo

Po minimaliai invazinių intervencijų pacientas išleidžiamas iš ligoninės 3-4 dienas. Staigus situacijos pasikeitimas reikalauja laikytis tam tikrų taisyklių ir apribojimų:

• toliau dėvėti korsetą, įdėti jį prieš priimant vertikalią poziciją;
• išvengti aštrių posūkių, posūkių, važiavimo, šokinėjimo, kėlimo svorių, kurių svoris didesnis nei 3 kg;
• ne ilgiau kaip 1,5 valandos vertikalioje padėtyje;
• nepraleisti sėdimos vietos iki 1,5 mėnesių;
• per 3 mėnesius pabandykite nevartoti transporto, arba, jei vis dar reikia, turite pailsėti atsistojus;
• po mėnesio higienos pratimams turėtų būti pridedamas specialus grąžinimo pratimų komplektas;
• jei reikia, galite lankytis fizioterapijos procedūrose, kaip nurodė gydytojas.

Patarimas: per šį laikotarpį neįmanoma pernelyg intensyviai sportuoti, pasirinkti terapinių pratimų kompleksą internete ar draugų patarimais. Tai turėtų nustatyti gydytojas, o geriausias pasirinkimas yra klasės fizioterapijos pratimų biure.

Visas reabilitacijos kursas

Aktyvioji reabilitacija gali prasidėti po 2-4 mėnesių, priklausomai nuo operacijos, skirtos tarpšalių išvarža, pobūdį, pasikonsultavę su gydytoju. Tai geriausia, jei tai atliekama komplekse, įskaitant gimnastiką, fizioterapinį gydymą, masažą, SPA procedūrą.

Gydomoji gimnastika

Plaukimas bus naudingas, išskyrus šokinėjimą iš bokšto, nardymą. Vanduo neturėtų būti šaltas.

Net jei viskas būtų kuo geresnė, žaizdos išgydytos ir skausmas išnyko, anksti pradėti sportuoti. Tai išlieka tas pats kineziterapijos pratimas, tik aktyvesnis ir išplėstas kompleksas, pratęsiantis klasių trukmę. Paprastai daugelis pratimų nugaros raumenims ir pilvo sritims atliekami gulėdami ant grindų, todėl turėtumėte paruošti gana storą, bet ne minkštą padą.

Pati kompleksą galima paimti iš savo poliklinikos metodologo ir griežtai laikytis rekomendacijų. Klasės turėtų būti reguliarios, o kasdieninės.

Masažas

Masažo procedūros skiriamos ne anksčiau kaip po 2 mėnesių po išrašymo iš departamento, o masažo tipas turi būti švelnus, raumenų šildymas ir kraujotakos pagerinimas nugaroje. Taip pat turėtų dirbti kvalifikuotas specialistas. Negalite kreiptis į abejotinų, privačiai praktikuojančių masažo terapeutų pagalbą. Jūs taip pat negalėsite taikyti masažo būdų, tokių kaip rankų terapija, galios, kitaip šios naudos bus "priešingos".

Fizioterapija

Fizioterapija gali būti paskirta bet kuriuo metu gydytojo nuožiūra. Jų tikslas yra sušvelninti patinimą, skausmą, pagerinti kraujo tiekimą, raumenų spazmą. Taikomos įvairios procedūros: ultragarso, lazerio, magnetiniai laukai, impulsinės srovės, iontophorizė su įvairiais vaistais. Vėlgi, prieš pradėdami gaminti įvairius naminius "maišelius" arba naudoti "viską išgydyti" prietaisą, nupirktą iš platintojo ar internete, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju.

Dietos terapija

Netgi pašalinus išvaržą, svarbus vaidmuo tenka mitybai.

Atrodytų, kokia yra jūsų stuburo mitybos prigimtis? Atsakymas yra nedviprasmiškas: pats tiesioginis. Pirmosiomis dienomis po operacijos, kol pradėsite aktyviai vaikščioti, maistas turėtų būti lengvai virškinamas, nepažįstamas, ir tuo pat metu yra daug pluošto - grūdų ir daržovių. Svarbiausia yra išvengti pilvo pakilimo ir problemų su kėdėmis. Tai gali sukelti nepageidaujamą stresą pilvo raumenyse.

Ateityje visai dietai būdingas mažo kaloringumo kiekis. Jūs galite valgyti įvairius maisto produktus, bet labai vidutiniškai, kad nebūtų svorio. Papildomi svarai - papildoma apkrova ant stuburo

Sanatorijos gydymas

Jau praėjus 1,5-2 mėnesiams po operacijos pacientas gali būti išsiųstas gydytis į specializuotą sanatoriją, kur gydo raumenų ir kaulų sistemos ligas. Dažniausiai tai yra purvo arba mineralinių kurortai su visais reabilitacijos gydymo būdais, įskaitant dietą, gimnastiką, fizioterapiją ir specialią įrangą naudojant mechaninę terapiją. Ir svarbiausia - tai natūralūs gydomieji ištekliai: pelodoterapija, helioterapija, talasoterapija. Ir tai yra geriausias būdas reabilitacijos gydymui.

Tinkamai parinkta reabilitacijos terapijos programa, atlikta ne mažiau kaip 6 mėnesius, gali išlaikyti profesionaliai atliktos operacijos efektą, siekiant pašalinti stuburo išvaržą, grąžinti pacientą į įprastą ir tinkamą gyvenimo būdą.

Laimingas lankytojas!

Dėkojame, kad lankėtės mus!

Reabilitacijos laikotarpis po stuburo išvaržos pašalinimo

Po operacijos pašalinti tarpslankstelinės išvaržos labai svarbu reabilitacijos procesą visiškai atsakyti, nes dėl to labai priklauso nuo pooperacinių komplikacijų nebuvimo. Pašalinus tarpslankstelinę išvaržą, pacientas turi griežtai laikytis gydytojų rekomendacijų.

Pagrindiniai tikslai ir principai

Po operacijos, siekiant pašalinti išvaržą stuburo srityje, pacientas turi suprasti, kad yra mažai chirurgijos, skirtos visiškai atsigauti, nes tai pašalina tik sukeliančių sutrikimų priežastis. Pooperacinis laikotarpis yra pagrindinis gydymo etapas. Pagrindiniai reabilitacijos tikslai po operacijos:

• visiškas nugaros skausmo pašalinimas;
• atsikratyti bet kokių neurologinių sutrikimų;
• paciento sveikatos būklės stabilizavimas;
• skeleto-raumenų sistemos atkūrimas, jo integralus mobilumas;
• raumenų tonas;
• fizinio aktyvumo lygio apribojimai.

Kad būtų galima atlikti užduotis, svarbu dalyvauti pacientui, o ne tik medicinos personalui. Norint sėkmingai atsigauti, pacientas privalo vadovautis reabilitacijos etapais, būti informuotas apie elgesio taisykles ir būtinus pratimus, kurie parodomi pooperaciniu laikotarpiu.

Reabilitacijos laikotarpio etapai

1. Pirmasis pooperacinis atsistatymo etapas prasideda iš karto po to, kai pašalinamas stuburo išvarža, ir trunka 10-14 dienų. Jo paskirtis yra visiškai pašalinti skausmą ir neurologinius simptomus.
2. Antrasis pooperacinis etapas prasideda maždaug 15 dienų po operacijos, trunkantis iki 60 dienų. Tikslas yra grįžti prie įprasto kasdienio gyvenimo be jokių apribojimų.
3. Trečias - du mėnesiai po stuburo operacijos, arba iš karto įvykdyti visas anksčiau nustatytas užduotis. Ją sudaro išsamios priemonės, skirtos visiškam stuburo judumui atstatyti, taip pat priemonės, kuriomis siekiama užkirsti kelią išvaržos išsiplėtimui. Terapinės pratimai šiuo laikotarpiu atrenka ekspertai, priklausomai nuo ligos sunkumo ir ankstesnių raumenų masės stiprinimo priemonių sėkmės.

Reabilitacija po operacijos, siekiant pašalinti išvaržą stuburo srityje, yra ilgas procesas. Tai yra sudėtingos fizinės veiklos, procedūros ir kitos sveikatos gerinimo priemonės, kurias pacientas turi atlikti pooperaciniu laikotarpiu. Gydomasis gydytojas nustato, kiek laiko kiekvienam konkrečiam atvejui reikia atsigauti, priklausomai nuo paciento būklės.

Reabilitacija prasideda iš karto po tarpšakinės išvaržos pašalinimo iš stuburo, pacientas reguliariai prižiūri specialistus. Visus paskyrimus griežtai kontroliuoja specializuoti gydytojai - chirurgas, neurologas, reabilitologas. Netikėtų komplikacijų atveju galima stebėti siaurias specialistus. Iš pradžių, atlikus stuburo operacijas, rekomenduojama vartoti gydytojo paskirtus vaistus.

Kai pacientas tampa šiek tiek stipresnis, nustatoma fizinių procedūrų eiga. Tikslas - kartu su vaistiniais preparatais, siekiant palengvinti paciento skausmą, taip pat užkirsti kelią komplikacijų atsiradimui. Pooperacinis laikotarpis praeina be komplikacijų, jei pacientui nustatytas greitas atsigavimas.

Pratimai terapija (fizioterapija) - skirta visiškai atkurti raumenų tonusą, taip pat grąžinti visą judesį visose stuburo dalyse, atleidžiant nuo jo pernelyg didelių apkrovų. Visa restauravimo veikla turėtų būti viena priemonė, kuri negali būti padalinta į atskirus etapus.

Apribojimai ir draudimai

Pooperacinis laikotarpis numato keletą apribojimų. Reabilitacijai, pašalinus tarpslankstelinę išvaržą, reikia atsakingo požiūrio. Griežti draudimai apima šiuos veiksmus:

• kategoriškai negali sėdėti;
• važiuoti automobiliu sėdint;
• neleiskite svarsčių, sveriančių daugiau kaip 3 kg;
• Draudžiama kūno keitimus nenaudoti specialiu korsetu;
• visi fiziniai užsiėmimai, taip pat vartojami vaistai, turi būti suderinti su gydytoju;
• draudžiama naudoti bet kokias rankinio gydymo priemones be specialisto prižiūros;
• dėvėti korsetas daugiau kaip 3 valandas per dieną yra griežtai draudžiama.

Kai tarpslankstelinės išvaržos ant stuburo praeina operaciją, pirmasis paciento pastebėjimas yra visiškas skausmo išnykimas. Norint, kad tokie pojūčiai nepasikartotų, svarbu griežtai laikytis visų gydytojų rekomendacijų ir nurodymų, tada reabilitacija bus sėkminga.

Gydytojo rekomendacijos

Kiekvienas pooperacinis atsinaujinimo laikotarpis po operacijos pašalinti išvaržą stuburo srityje yra labai svarbus. Sudėtinga reabilitacija leidžia pasiekti norimą rezultatą ir išvengti atkryčių.

Narkotikų gydymas

Šis pooperacinis etapas yra privalomas. Tai medikamentinis gydymas, kuris suteikia mūsų organizmui pradžią atsigaivinti ir rekuperuoti. Vaistiniai preparatai skirti visiems pacientams, kuriems buvo atlikta stuburo operacija. Privaloma skirti vaistus, skirtus sumažinti uždegimą organizme; skausmą malšinančių vaistų, taip pat vaistų, skirtų bendram kūno atsistatymui.

Dieta po išvaržos pašalinimo

Svarbi vieta po to, kai stuburo operacija buvo skirta dietai. Pirmąją dieną turėtumėte apsiriboti daržovių sultinėmis, retomis javais. Maistas turi būti lengvas, mažose porcijose, bet dažnai pakankamai, kad nebūtų sukelti vidurių užkietėjimo.

Tada meniu turėtų būti išplėsta, bet maistas turėtų būti garas (kukuliai, daržovės). Tinkama mityba turėtų būti jūsų gyvenimo dalis. Būtina kuo labiau sumažinti kakavos, kavos, alkoholinių gėrimų, riebių maisto produktų vartojimą. Mes rekomenduojame nuolat stebėti savo svorį. Antsvorio svoriai suteikia didžiulę apkrovą stuburą, tai daro neigiamą poveikį sveikatai. Reabilitacija po skeleto operacijos yra atliekama visą gyvenimą.

Fizioterapiniai metodai

Fizinės procedūros yra skirtos gerinti kraujo mikrocirkuliaciją ir pagerinti nugaros raumenų tonusą. Jos prisideda prie kremzlės ir kaulų audinio struktūros atstatymo, sumažina arba pašalina mėlynes. Fizioterapiniai metodai: elektrofonoforė, ultragarsinis gydymas, lazeris, magnetai, purvas, balneoterapija ir kt.

Šiandien yra daug fizioterapijos būdų, kurie puikiai atkuria kūną. Bet kiekvienu atveju pasirenkamas individualus gydymo kursas.

Gydomoji gimnastika

Atgiminančią medicininę gimnastiką skiria tik gydytojas-reabilitologas. Gimnastika turi būti atliekama mažiausiai 6 mėnesius, nes manoma, kad šiuo laikotarpiu skrandžio smegenų išvaržos ploto teritorijoje yra suformuotas kalvis. Jei reikia, pratybų eigą reikės tęsti.

Kai kūnas tampa stipresnis ir prikibęs prie apkrovų, gimnastika gali būti įvairialypė su treniruoklių pratimais, mechanoterapija. Pratimai terapija yra labai svarbus žingsnis kūno atkūrimo. Pradžioje, kaip ir bet kuris kitas gydymas, gimnastika vyksta pas gydytoją, kuris žiūri į pratimų ir apkrovų teisingumą. Tada jūs galite atlikti atstatymo pratimus namuose.

Masažinė terapija

Daugeliu atvejų masažas suteikiamas praėjus kelioms savaitėms po operacijos. Masažo metodas pasirenkamas individualiai, visų pirma, paciento sveikatos būklei ir sveikatai, taip pat kokia operacija buvo atlikta. Specialisto atliekamas masažas padeda sumažinti įtampą, patinimą ir, labai svarbu, išvengti raumenų atrofijos.

Vandens valymas

Visi gydytojai tvirtina, kad hidroterapija teigiamai veikia paciento, kuris neseniai buvo išvaržos operacija, gerovei. Įrodyta, kad vandens apdorojimas prisideda prie greito stuburo atstatymo. Populiariausios procedūros:

• Terpentino vonelės gerina kraujo apytaką, palengvina uždegimą, pagreitina pooperacinių siūlų gijimą, todėl sumažėja sukibimo tikimybė.
• Vandenilio sulfido arba sulfido procedūros atstato audinius, taip pat pagerina motorinę funkciją.
• Žolelių vonios suteikia galimybę atsipalaiduoti, sumažinti įtampą, sušvelninti.

Stuburo trauka po išvarymo iš išvaržos gali būti sausa arba po vandeniu. Šis metodas yra naudojamas plečiant sąnarius pagal paciento svorį. Kartais taip pat naudojamos papildomos apkrovos.

Reikėtų pažymėti, kad pacientai, kuriems buvo pašalinta tarpšakinė išvarža, turės dirbti visą savo gyvenimą stiprinant raumenis. Jie raginami eiti į baseiną, slidinėti, važiuoti dviračiu. Būtina išvengti hipotermijos ir pernakvojimo.

Atstatymo procedūrų asortimentas yra labai platus, todėl kiekvienam pacientui priskiriamas atskiras atkūrimo būdas. Jei laikomasi visų rekomendacijų, paprastai pacientas greitai atstatomas ir grįžta į darbą ir į įprastą gyvenimą.

Reabilitacija pašalinus tarpslankstelinę išvaržą

Remiantis statistikos duomenimis, stuburo juosmeninės dalies herniation yra labiausiai paplitęs, o rečiau - krūtinės. Nepaisant to, kad šios patologijos gydymui ne visada reikalinga chirurginė intervencija, daugelis operacijų yra atliekamos. Štai kodėl jums reikia žinoti apie reabilitacijos procesą pooperaciniu laikotarpiu.
Šiandien stuburo degeneracinės distrofinės ligos yra viena iš pagrindinių skausmo priežasčių pacientams.
Osteochondrozės pagrindu yra skysčių kiekio sumažėjimas tarpslanksteliniame diske, jo storio sumažėjimas, kaulų, raumenų ir nervų audinių įtraukimas į patologinį procesą.
Kai liga progresuoja, pluoštinis žiedas aplink pulpinio disko branduolį suskaido. Tada išgaunama dalis branduolio, sudarant vadinamąją tarpvaržybinį diską išvarža (mazgas).
Chirurgija pašalina paciento simptomų priežastį, vedantį į gydytoją. Tačiau šių ženklų išnaikinimas neišsprendžia visų problemų. Būtina pašalinti pagrindinės ligos pasekmes. Būtent to siekiama reabilitacijos metodų. Svarbu grąžinti pacientą aktyviam vidaus ir darbiniam gyvenimui.
Pooperacinis laikotarpis skirstomas į šiuos etapus:

• 1-14 dienų - ankstyvas pooperacinis laikotarpis.
• 14-32 sav. - vėlyvasis pooperacinis laikotarpis.
• Nuo 2 mėnesių po operacijos ir vėliau - uždelstas pooperacinis laikotarpis.

Po operacijos būtina atlikti fizikinio terapijos kompleksus, kurie padės sustiprinti raumeningąjį korsetą ir išvengti ligos pasikartojimo.

Bendrieji reabilitacijos proceso principai

• Pooperaciniu laikotarpiu svarbu, kad būtų atliekama išsami kantriaus, neurologo, reabilitologo ir kitų specializuotų specialistų priežiūra.
• Herniastinis diskas suteikia pacientui ryškų diskomfortą dėl stiprų skausmą ir ribotą judumą. Po operacinės intervencijos asmuo jaučiasi bejėgis ir įsitvirtinęs į tam tikrą pagrindą (taisyklių laikymasis, specialistų egzaminų grafikas, vaistų vartojimas ir kt.), Todėl yra įmanomas depresijos būklės vystymasis. Tokioje situacijoje be psichoterapeuto pagalbos neįmanoma.
• Po operacijos reikia naudoti specialų korsetą. Tai bus puiki prevencija ligos pasikartojimo.
• Fizioterapijos, masažo ir fizioterapijos paskirtis.
• Gimnastika vyksta nuo pirmosios dienos po operacijos. Terapinių pratimų kompleksas yra pasirinktas atskirai ir atliekamas vadovaujant instruktoriui ar gydytojui.
• Pagrindiniai fizinės terapijos principai pooperaciniame laikotarpyje yra reguliarumas ir sklandus apkrovos didėjimas.
• Po operacijos 3 mėnesius viena ranka negalima pakelti daugiau kaip 2-3 kg svorio.
• Būtina apriboti ilgalaikį sėklą 3 mėnesius po operacijos.
• Negalima perkelti žaidimų su aštriais balistiniais judesiais.
• Rekomenduojama atsisakyti alkoholio ir tabako visam reabilitacijos laikotarpiui.

Gimdos kaklelio stuburo spazmai

Po operacijos pagrindinis dėmesys gimnastikoje yra kvėpavimo pratimai.
Pirmajame reabilitacijos etape būtina apriboti galvos posūkius ir posūkius.
Pasibaigus gydytojo leidimui, jūs galite prisiimti pusę sėdimos padėties, privalomai įstatydami Schantz apykaklę. Per šį laikotarpį pratimai pridedami prie kvėpavimo žaibų ant viršutinio diržo. Rankos negalima pakelti virš pečių. Atliekant rotacinę pečių pečius reikia nuleisti ir prispausti prie kūno.
Kitame etape kojos judesiai pridedami prie pratimų komplekso.
Galima nustoti vartoti ortozę (Shantz apykaklės apykaklę) tik po tolesnio rentgeno tyrimo.

Krūtinės ląstos groužis

Po operacijos, gimnastika skirta užkirsti kelią komplikacijoms iš vidaus organų. Pirmasis žingsnis yra kvėpavimo pratimai.
Jei nėra kontraindikacijų, pacientui leidžiama perpylti skrandį beveik iškart po operacijos. Pratimai šioje pozicijoje gali būti atliekami per kelias dienas.
Gavęs gydytojo leidimą, reikia pakilti ir vaikščioti, bet visada dėvėti fiksavimo ortozę.
Praėjus savaitę po operacijos, stacionarūs pratimai gali būti įtraukti į medicininės gimnastikos kompleksą, t. Y. Išlaikyti tam tikrą raumenį sutartine būsenoje kelias sekundes.
Palaipsniui judesiai įvedami į stovinčią padėtį, taip pat atsparumas, našta ir papildoma įranga.
Bet koks pratimas turi būti atliekamas su profesionaliu instruktoriumi ir prižiūrint pratimai gydytojui ar reabilitologui.

Juosmens juosmens sperma nuožulnus diskas

Būtina atsisakyti posėdžio padėties 3-6 mėnesiams. Pirmąsias 3 mėnesius po operacijos draudžiama vairuoti automobilį. Kaip keleivis automobiliu, galite važiuoti tik pusiau sėdint arba gulint.
Būtina naudoti fiksuojančią ortozę.
Galite pradėti vaikščioti, nes nėra kontraindikacijų nuo pirmosios dienos po operacijos.
Gulintojoje padėtyje turi būti 20-30 minučių kelis kartus per dieną.
Po operacijos 1-2 mėnesius, didelio amplitudės judesiai, taip pat stuburo pasisukimai ir tentai yra visiškai kontraindikuotini.
Pirmosiomis dienomis būtina atlikti gimnastiką į nugarą, atkreipiant dėmesį į tinkamą kvėpavimo ritmą. Visi judesiai turi būti atliekami lėtai. Pakartojimų skaičius didėja palaipsniui. Gimnastika atliekama kasdien. Per pamokas negalima sukelti skausmo, t. Y. Judesių amplitudė turėtų būti skausminga.

Visiškai eliminuojant pratimus pasukant stuburą, taip pat bėgimą ir šokinėjimą.

Fizioterapija

Praėjus 2 sav. Po operacijos, skiriama elektroterapija (SMT, DDT, lidaza elektroforezė), lazerio terapija ir ultragarso terapija, taip pat hidrokortizono ultrafonoforesas. Kursinis darbas atliekamas, susidedantis iš kasdieninių sesijų, kurių bendra suma yra 15.

Rekomenduojami pakartotiniai kineziterapijos kursai kas šešis mėnesius siekiant išlaikyti kūno audinius, pagerinti mikrocirkuliaciją ir deguonį, padidinti trofizmą ir pagreitinti reparatyvinius procesus.

Masažas

Švelnus galūnės masažas ant pažeistos pusės atliekamas jau pirmosiomis dienomis po chirurginio gydymo esant radikuliariniam sindromui, pasireiškiančiam tirpumu, refleksų sumažėjimu ir galvos silpnumo padidėjimu.

Akupunktūra

Visiškai įmanoma taikyti refleksoterapiją kompleksiniame gydyme praėjus mėnesiui po chirurginio gydymo pagal indikacijas.

Operacijos komplikacijos

Kaip ir bet kuri kita operacija, chirurginis išvaržos gydymas yra susijęs su tam tikra komplikacijų rizika. Apsvarstykite kai kuriuos iš jų.

Anestezija:

• Gali atsirasti anestezijos metu intubuojantis trachėjos ar stemplės pažeidimas laringoskopu.
• Alerginės reakcijos į anestetikų tirpalus.

Operacija:

• Kvėpavimo ir širdies sustojimas, nekontroliuojamas kraujo spaudimo sumažėjimas.
• Plyšimas stuburo Dural membrana su likvoroistecheniem (priežasties lėtinių galvos skausmas), infekcijos galvos ir stuburo smegenų skysčio iš meningito vystymosi, taip pat (pūlingo meningito) sudaro fistulės DURAL maišelį su nuolatiniais galiojimo pūlingos masių su pūlinių atsiradimo aplinkinių audinių. Sepsis ir mirtis.
• Kaklo srities stemplės, trachėjos ar kraujagyslių ryšulio pažeidimas.
• Nuolatinio nervo pažeidimas. Jo funkcija atkurta nepriklausomai 2-3 mėnesius po operacijos.
• Žalos nervų šaknų rizika.
• Cerebrospinalinė skysčio infekcija (mažiau nei 1%).
• Skersinis mielitas yra netyčinio operacijos sužeidimo ar nugaros smegenų infekcijos rezultatas. Manivaizdavimas priklauso nuo pažeidimo aukščio, todėl gali būti paresis, paralyžius, sunkūs neurologiniai sutrikimai.
• Adamkevičiaus arterijos nugalimas, jei jo lokalizacijos anatominės ypatybės pacientui operacijos metu L4-S1 srityje, kur dažniausiai susidaro išvaržos. Pasekmė yra žemesnis paralyžius ir šlapimo nelaikymas.
• Epidurinė hematoma susidaro dėl kraujagyslės pažeidimo operacijos metu ir kraujo kaupimosi epiduriniame riebaliniame audinyje. Kai netinkamai imamasi diagnozavimo ir gydymo priemonių, atsiranda gleivinis periduritas. Po to jis gali eiti į rando Lipnios epidurit, kuris, priklausomai nuo proceso lokalizacijos pasireiškiantis įvairiais neurologiniais simptomais: parezė, paralyžius, skausmas, jutimo sutrikimai ir motorinės funkcijos, šlapimo nelaikymas, sutrikimų urogenitalinės srityje ir kt.

Pooperacinis laikotarpis:

• Toksiška žala smegenims, inkstams, kepenims ir širdžiai.
• Osteomielitas iš stuburo kūnų yra gleivinis sponginio audinio pažeidimas po operacijos, skleidžiamas į aplinkinius audinius, kai prarandama atraminė skydliaukės funkcija. Kaip rezultatas - stuburo sunaikinimas (lūžis). Susilpnėjusiam pacientui proceso apibendrinimas su sepsio vystymusi yra įmanomas.
• Pooperacinė stuburo stenozė dėl aktyviojo jungiamojo audinio augimo operacijos srityje. Jungiamasis audinys išspaudžia duralinį maišelį ir sulėtino smegenų skysčio srautą. Vėliau tai reiškia visišką jo apyvartos nutraukimą, t. Y. Sąlygą, kuri reikalauja nedelsto pakartotinio chirurginio įsikišimo. Be to, jungiamasis audinys tiesiogiai išspaudžia nugarkaulį ir jo šaknis, tai taip pat rodo pakartotinę operaciją.
• Herniografinio disko pasikartojimas yra nuotolinė operacijos komplikacija. Ginekologinis pasikartojimas operacijoje, vykdytoje daugiau nei prieš 1 metus.
• Slankstelio nestabilumas su spondilolisteso formavimu. Operacijos metu reikia pašalinti slankstelių kaulus, kurie sumažina stuburo pagalbinę funkciją. Po operacijos toks slankstis gali atsilikti arba nukreipti lyginant su kitais slanksteliais, kai tarpslankstelinis diskas yra traumos, suformuojant iškyšulį ir išvaržą.

Svarbu suprasti, kad išvarža ir chirurginis šios ligos gydymas nesukelia asmens negaliojančiu. Tinkamai gydant ir įgyvendinant visas tarpdisciplininės medicinos komandos rekomendacijas, grįžimas į įprastą gyvenimo būdą įvyksta per palyginti trumpą laikotarpį.
Tačiau taip pat būtina žinoti, kad chirurginė intervencija nėra vienintelis būdas pašalinti išvaržytą diską. Yra ne chirurginio gydymo metodai. Taigi, verta pasinaudoti chirurgine intervencija tik tuomet, kai kitos rūšies terapija dėl tam tikrų priežasčių nėra tinkama konkrečiam pacientui.

Kanalas "Rusija-1" programa "Apie svarbiausią". Dr Bubnovsky pasakoja apie pratimus, skirtus stuburo išvarža:

Kiek laiko praeina po operacinės stuburo išvarža?

Chirurginė stuburo išvarža yra laikoma labiausiai ekstremaliu tokios patologijos gydymo metodu, todėl daugelis žmonių yra suinteresuoti, kiek laiko praeina operacinė operacija po spinalinės išvaržos ir kaip sudėtinga ir pavojinga. Operacija nurodoma tik tuo atveju, jei konservatyvūs metodai nepasiekė pageidaujamo rezultato arba jei pacientui yra griežtų kontraindikacijų dėl vaistų vartojimo.

Be to, operacijai būdingos tam tikros nuorodos, pavyzdžiui:

• aštrus ir nuolatinis skausmas;
• nervų galūnės;
• nugaros smegenų sutrikimas;
• paralyžiaus rizika.

Stuburo išvaržos operacija yra gana sudėtinga, ir yra didelė komplikacijų rizika, tačiau kai kuriais atvejais tik chirurginis disko ištraukimas padės atsikratyti skausmo ir visiškai sugrįžti. Operacijos stuburo sėkmė priklauso ne tik nuo manipuliavimo, bet ir nuo reabilitacijos teisingumo.

Operacijos ypatumai

Kryžminiai diskai, praeinantys tarp slankstelių, suteikia galimybę judėti. Dėl problemų ir sužalojimo diskams, dažnai pasireiškiantiems osteochondroze, jie sprogsta, o centrinė dalis palieka tarpslankstelinę erdvę. Tokiu atveju susidaro išvarža, kuri spaudžia nervinius galus ir provokuoja stipraus skausmo atsiradimą, sutrikus judėjimą.

Jei pasikeitimai yra pakankamai ryškūs ir negali būti taikomi konservatyviam gydymui, tada atliekama chirurginė intervencija. Spinalinės išvaržos pašalinamos naudojant šiuolaikinius mažo poveikio metodus, be reikšmingų pjūvių ir minkštųjų audinių pažeidimų. Visų pirma vyko:

• endoskopinis iškirtimas;
• lazerio garavimas;
• plastikas, skirtas stiprinti slankstelius.

Labiausiai pageidaujamas metodas yra lazerio terapija, nes jis pasirodo esąs veiksmingiausias ir švelnus poveikis, kuris padeda pašalinti išvaržą. Be to, tokia operacija turi daug mažiau neigiamų pasekmių. Taip pat galima greitai atkurti sugadintą kremzlę.

Pagrindinis atkūrimo procedūrų vaidmuo

Parodyta privaloma reabilitacija po išvaržos pašalinimo, kuri padeda greitai grįžti į normalią gyvenimą ir pagerinti variklio aktyvumą. Po operacijos sumažėja tarpslankstelinio disko aukštis, taip padidėja sąnarių ir artimųjų slankstelių apkrova.

Atgimimo laikotarpis trunka 4-7 mėnesius, ir per šį laikotarpį gali atsirasti tam tikrų pokyčių skirtingose ​​stuburo dalyse, taip pat yra didesnė tikimybė, kad pasikartos.

Svarbu! Atkūrimo ir gerovės gerinimo procesas iš esmės priklauso nuo to, kaip reikiamas reabilitacijos priemonių įgyvendinimas.

Reabilitacija po chirurginės operacijos, siekiant pašalinti išvaržą, apima kelis žingsnius ir nuolatinį raumenų sustiprinimo darbą ir stuburo judrumą.

Ankstyvasis pooperacinis laikotarpis

Pooperacinis laikotarpis po stuburo išvaržos pašalinimo yra padalintas į kelis skirtingus etapus. Pradinis atkūrimo etapas trunka tik 2 savaites nuo operacijos. Per šį laiką žaizdos visiškai išgydomos, o skausmingos apraiškos ir patinimas išnyksta.

Pacientui parodyta naudoti skausmą malšinančius vaistus ir priešuždegiminius vaistus, taip pat nedideles apkrovas. Paprastai po operacijos pacientai 2 dieną pradeda savarankiškai judėti ir atlikti kvėpavimo pratimus, taip pat vystyti galūnes.

Leidžiama pakilti tik esant sąlyčiui, kad nugaros raumenis palaikys elastingas, tvirtas korsetas. Jei būtina, gali būti skiriama vaistų terapija.

Svarbu! Po chirurgijos, kad atsikelti be korseto, griežtai draudžiama net ir trumpą laiką, nes nepatogūs ir staigūs judesiai gali sukelti neigiamų pasekmių.

Pritaikymo laikotarpis po išleidimo

Po operacijos, skirtos išvaryti išvaržą, pacientas perduodamas gydymui namuose tiesiog 3-4 dienas. Staigus situacijos pokytis būtinai reikalauja laikytis tam tikrų apribojimų ir taisyklių, būtent:

• būtinai dėvėkite korsetą;
• išvengti staigių judesių;
• Nesėdėkite 2 mėnesius.

Praėjus mėnesiui po operacijos, jums reikia pridėti specialias reabilitacijos ir stiprinimo pratimus raumeningam korsetui į nugarą. Jei reikia, gali būti atliekama fizioterapija, bet tik kaip nurodyta gydytojo.

Svarbu! Per šį laikotarpį griežtai draudžiama rodyti pernelyg didelį aktyvumą ir naudotis savo gimnastika nesikreipiant į gydytoją.

Visas reabilitacijos kursas gali būti pradėtas praėjus 2 mėnesiams po operacijos, o tai reiškia kompleksą, apimantį gimnastiką, kineziterapiją, masažą ir sanatorinį gydymą.

Gydomoji gimnastika

Net jei po operos, skirtos išvaryti išvaržą, neatsirado neigiamų efektų, o atsinaujinimo laikotarpis yra aktyvus, fizinis pratimas gali būti atliekamas ne anksčiau kaip po 2 mėnesių. Gydytojas turi pasirinkti pratybas, atsižvelgdamas į visas turimas indikacijas ir kontraindikacijas.

Iš esmės, per šį laikotarpį, daugelis pratimai sustiprinti nugaros raumenis yra padaryta gulėti ant grindų, todėl jūs pirmiausia turite paruošti gana minkšta pledai. Klasės turi būti kasdien, nes tik tokiu būdu jūs galite pasiekti gerą rezultatą.

Masažas

Masažas yra įtrauktas į gydymo kompleksą ne anksčiau kaip po 2 mėnesių po išrašymo iš ligoninės, o masažo procedūrų tipas turi būti tausojantis, raumenų šildymas ir kraujotakos pagerinimas nugaros srityje. Masažą turėtų atlikti tik aukštos kvalifikacijos specialistas.

Veikiant masažo būdus, kontraindikuotini, nes negalima pasinaudoti rankine terapija, tačiau gali būti ir gana blogų pasekmių.

Fizioterapija

Stuburo operacija, siekiant pašalinti išvaržą, yra gana sudėtinga, todėl reikia daug laiko, kad visiškai atsigautų. Gerai padeda įveikti skausmą ir prisideda prie greitesnio kineziterapijos atsigavimo. Fizioterapijos procedūros gali būti skiriamos bet kuriuo metu gydytojo nuožiūra.

• nusiraminti;
• gerinti kraujo apytaką;
• sušvelninti spazmą;
• sumažinkite niežėjimą.

Kineziterapijos metu naudojamos įvairios procedūros, kaip antai ultragarsas, lazerinis spinduliavimas, iontophorė su medicininiais preparatais, impulsų srovės ir daug daugiau. Visos kineziterapijos procedūros atliekamos tik paskyrus gydytoją.

Dietos terapija

Po išvaržos operacijos nurodoma, kad laikomasi specialios dietos. Pirmosiomis dienomis tai rodo lengvai virškinamo maisto, kuriame yra daug skaidulų, suvartojimą.

Ateityje turėsite sekti mažai kalorijų dietą. Jūs galite vartoti bet kokį maistą, tačiau vidutinio kiekio, kad nebūtų sukelti svorio padidėjimo, nes tai gali būti papildoma stuburo apkrova.

Gerai parinkta reabilitacijos terapijos programa, atlikta ne mažiau kaip šešis mėnesius, nustatys sėkmingos operacijos rezultatus.

Reabilitacijos laikotarpis po tarpslankstelinės išvaržos pašalinimo

Nemanykite, kad ši chirurgija yra galutinis tarpslankstelinės išvaržos gydymo etapas. Po to seka vadinamieji pooperaciniai atstatymo laikotarpiai. Tai gali trukti nuo trijų mėnesių iki vienerių metų. Pooperacinis laikotarpis po stuburo išvaržos pašalinimo būtinas norint:

• Užkirsti kelią nugaros skausmui;
• Išlaikyti stabilų paciento gerovę;
• Stuburo atstatymas;
• Raumenų funkcijos atkūrimas;
• Atkurti sugebėjimą atlikti bet kokią fizinę veiklą be apribojimų.

Reabilitacijos laikotarpis vyksta palaipsniui ir yra padalintas į 3 etapus, kurių trukmė priklauso nuo paciento būklės:

1. Šis laikotarpis apima momentą po operacijos pabaigos ir iki to laiko, kai buvo išgydyti skausmai ir kiti sutrikimai neurologijos srityje;
2. Tai apima žmogaus prisitaikymo prie normalaus gyvenimo sąlygų laikotarpį;
3. Čia atkurtos nugaros smegenų funkcijos, o gydant išvaržymus išvaržos reikia imtis priemonių, kurių reikalauja gydytojas.

Apsvarstykite šiuos laikotarpius išsamiau.

Pirmasis etapas

Paprastai tai trunka apie dvi savaites po išvarymo išvaržos. Šiame etape gydo pooperacinis siūlė, atkuriamas jautrumas ir sumažėja skausmas. Dažniausiai ribotas judesys ir skausmas po išvaržos pašalinimo nedelsiant sustoja, nes norint, kad patinimas ir uždegimas užmigtų, trunka šiek tiek laiko (paprastai nuo trijų dienų iki savaitės).

Jei chirurgija davė rezultatų, tada pagrindinis uždavinys per šį laikotarpį yra palengvinti pacientą nuo skausmo, kuriame yra stuburas. Norėdami tai padaryti, gydytojai skiria vaistus nuo uždegimo (nesteroidiniai) ir skausmą malšinančių vaistų. Jei pacientui yra depresija, psichoterapija yra nustatyta.

Korsetų atveju, jie bus reikalingi keletą mėnesių per reabilitacijos laikotarpį, kai pacientas naudojasi. Ortopediniai korsetai ne tik užkerta kelią staigiems veiksmams ir neleidžia sugadinti slankstelių, bet taip pat pagreitina susiuvimą.

Šiame etape specialistas patikrina galūnių jautrumą, dubens organų darbą. Taip pat skiriami testai ir papildomi stuburo vaizdai. Preparatai tolesniam gydymui bus nustatomi priklausomai nuo paciento būklės šiame etape.

Antrasis etapas

Paciento išsikrovimas gali vykti tiek trečią dieną, tiek dešimtą dieną po operacijos. Tai priklauso nuo paciento būklės. Prieš išleidžiant pacientą, gydytojas turėtų pateikti jam rekomendacijas, kurios padės atkurti visas stuburo funkcijas.

Pooperacinis laikotarpis apima privalomų priemonių ir sąlygų laikymąsi, kad nebūtų sukeliamos komplikacijos:

• Sėdėjimas draudžiamas. Maždaug pusantro amžiaus - du mėnesius turės pamiršti apie savo mėgstamiausią kėdę. Taip yra dėl to, kad tokioje padėtyje yra įmanoma sukurti naują išvaržą ir nervinių šaknų disfunkciją;
• Aštrūs posūkiai, posūkiai, šuoliai, streikai ir tt yra draudžiami. Šie veiksmai per pirmuosius reabilitacijos mėnesius gali sukelti ne tik komplikacijas, bet ir sukelti neįgalumą;
• Bet kokios rūšies kelionė bet kurioje poilsio zonoje. Pirmą kartą trys mėnesiai yra būtina priemonė. Siekiant didesnio saugumo, verta dėvėti korsetą;
• Gravitacija draudžiama. Per pirmąjį mėnesį negalite pakelti daugiau nei dviejų kilogramų dviem rankoms. Palaipsniui šis svoris didėja. Tačiau dar šešis mėnesius didžiausias svoris vienai rankai bus ne daugiau kaip trys kilogramai;

• Vienodos apkrovos. Neįmanoma, kad pusė kūno būtų atsipalaidavusi, o kita patiria apkrovą. Todėl nešiojamieji maišai virš peties draudžiami. Tik kuprinės;
• Poilsio stuburo. Tai turi būti teikiama kas dvi valandas. Tai daroma perkeliant linkę į padėtį.

Šiame etape atsiranda randas, susidaręs po operacijos, atkuriamas galūnių jautrumas, atstatomos visos raumenų sistemos funkcijos. Pacientas turėtų stengtis laikytis visų nurodytų rekomendacijų, o tada pradėti aktyvų atkūrimą, kuris apima šias procedūras:

• Gydomieji pratimai;
• Fizioterapija;
• Kurortinių zonų gerinimas.

Tai pirmas aktyvus atkūrimas prasideda trečiuoju gydymo etapu.

Trečiasis etapas

Pagrindinis šio etapo dalis yra fizinis pratimas. Todėl būtina išsamiai aptarti juos.

Kas yra naudingos terapinės pratybos? Jei mes kalbame konkrečiai apie stuburo išvaržą, tada tinkamas fizinis aktyvumas pagerina sąnarių veiklą, didina kraujo apytaką, būtiną stuburo maitinimui.

Pratimai nustatomi tiesiai iš gydytojo.

Paprasčiausias fizinis krūvis reabilitacijos metu apima:

• Judėjimas aplink rankos, alkūnių ir kitų galūnių apskritimą;
• Alkūnės ir kelio sąnarių manipuliacijos;
• Lėtas kelio pakėlimas į krūtinę. Tiesiog nepersistenkite. Jei jaučiate skausmą, geriau sulėtinti.

Yra bendrieji patarimai tiems, kurie patiria pooperacinį laikotarpį po stuburo išvaržos pašalinimo, kuris leis jums nejausti skausmo ir maksimaliai išnaudoti pratimo naudą:

• Venkite bet kokių drastiškų veiksmų. Visi pratimai turi būti atliekami kuo sklandžiau;
• Jūs negalite labai apkrova kūno. Pirmą kartą galite atlikti kelis metodus ir tada padidinti jų skaičių;
• Jei atlikę pratimus pasireiškia skausmas, kuris neišnyksta, tuomet reikia pasikonsultuoti su specialistu, kad pakeistumėte pratimus.

Įvykiai po visiško išgijimo po operacijos

Visos pratybas, kurias nurodė gydytojas, reikia atlikti per 8-10 mėnesių. Būtent šiuo laikotarpiu dažniausiai kaliaus susidarymas įvyksta toje vietoje, kur buvo pašalinta išvarža. Po to specialistas nurodo įvairias treniruoklio pratybas, vizitą į masažo terapeutą, fizioterapiją ir mechanoterapiją.

Mechanoterapija - tai pratimai, atliekami įvairių tipų treniruokliuose. Jie skirti didinti poveikį galūnes ir stuburą.

Gydomasis masažas turėtų būti atliekamas tris ar keturias savaites nuo išvaržos pašalinimo. Masažas, kurį atliko specialistai, apsaugo nuo raumenų atrofijos būsenos, palengvina patinimą ir paprastai atpalaiduoja kūną.

Fizinė terapija apima ultragarso, lazerio ir pan. Jie didina kraujo apytaką ir pagreitina medžiagų apykaitą stuburo srityje.

Nepaisant to, kad stuburo išvarža suteikia žmogui daugybę problemų ir kentėjimų, ji yra gana sėkminga. Vienintelis dalykas, kuris paliekamas žmogui, yra parodyti valios galybę ir pabandyti įsitikinti, kad išvarža vėl neatsiranda. Tai turės pabandyti, bet ką jūs negalėsite padaryti dėl sveikatos?

Reabilitacija po spinalinės išvaržos pašalinimo

Ginekologinių diskų chirurginė intervencija gana retai nustatoma, todėl tokia išvada rodo ypatingą patologijos sunkumą. Operacijos sėkmės tikimybė yra gana didelė, bet negarantuojama. Svarbu suprasti, kad be paties pačios operacijos taip pat yra reabilitacija, pašalinus tarpslankstelinę išvaržą, ty nepaisyti visų chirurgų pastangų.

Bet kokia reabilitacija po išvarvojusio disko pašalinimo padeda žmogui palaipsniui pritaikyti savo kūną į gyvenimo būdą, kuriame nebus patologijos pasikartojimo. Atminkite, kad pooperacinis atstatymo laikotarpis yra grynai individualus ir jūs turite sugebėti analizuoti jūsų būklę, klausytis gydytojų patarimų ir neskubėti.

Koks yra reabilitacijos laikotarpis?

Pagrindinis požymis yra kiekvieno paciento individuali trukmė, kuri nustatoma pagal operacijos tipą (grubiems metodams su skilvelių sujungimu - iki metų), paciento amžiaus kategorija ir tarpslankstelinės išvaržos dydis. Per laikotarpį, kuris atsiranda po tarpslankstelinės išvaržos pašalinimo, svarbu užtikrinti, kad pacientai rūpintųsi tokiais specialistais:

• Gydytojas, gydantis pacientą prieš operaciją;
• Operaciją atlikęs gydytojas;
• Gydytojas, kuris specializuojasi pooperacinės reabilitacijos.

Pagrindiniai tikslai, kurie padeda pasiekti tinkamą atsigavimą po operacijos:

• Teisingo raumenų korsetas ir laikysena formavimas;
• Gyvenimo būdo kėlimas naujuoju stuburo stuburo aukštyje (sumažėjimas dėl disko pašalinimo diskectoksijos metu);
• Patologijos pasikartojimo prevencija;
• Skausmo šalinimas ir grįžimas į normalią funkcionavimą.

Reabilitacijos etapai

Bet kokia reabilitacija po operacijų tarpslankstelinei išvarža pašalinama likusiam paciento gyvenimui, tačiau reikalingų priemonių laipsnis skiriasi. Pirmas kelias savaites po operacijos - sunkiausias asmuo, nerimaujantis dėl skausmo, depresijos, neapibrėžtumo. Per šį laikotarpį būtina jį supa šalia jo rėmėjų ir paskirti skausmui skirtą kursą.

Nuo 3 savaičių pradžios iki 2 mėnesių po operacijos pabaigos pacientas išmoko judėti ir atlikti daugybę kitų gyvybiškai svarbių funkcijų, netrikdydamas stuburo.

Kai žmogus yra šiek tiek naudojamas naujam gyvenimo būdui, prasideda vėlyvas atkūrimo periodas - sveikos gyvensenos be nepagrįsto streso ant nugaros. Visa tai lydės tinkamos mitybos, gimnastikos pratimai ir keletas populiarių metodų. Svarbu atsakingai gydyti visus gydytojo nurodymus, kad išvengtumėte tarpvaržybų išvaržos ar kitų komplikacijų pasikartojimo.

Ankstyvas laikotarpis

Pirmosios 14-15 dienų po stuburo išvaržos pašalinimas yra ankstyvas atkūrimo laikotarpis, tai reiškia daugybę apribojimų. Taip pat tęsia gydymo nuo narkotikų kursą. Pacientui skiriami įvairūs vaistai, kurie mažina uždegimą ir skausmą. Dar viena reikalinga priemonė yra tęstinis egzaminas, kartais net atliekamas MR. Svarbu užtikrinti operacijos efektyvumą ir jo poveikį minkštiems nugaros audiniams. Gydytojo nuožiūra taip pat reikės atlikti keletą kitų testų.

Šiuo metu kai kurie žmonės nenori išlipti iš lovos, tačiau gydytojai rekomenduoja judėti. Žinoma, ne iš karto, bet po kelių dienų po operacijos pašalinti tarpslankstelinę išvaržą.

Pirmoji saugos priemonė vaikščiojimo atveju yra tvirtas ortopedinis korsetas, turintis daug naudingų savybių:

• Reikalingas standumo laipsnis neleis padaryti kūno aštrių posūkių;
• Korsetas padeda palaikyti stuburą, kuris po operacijos nėra stiprus;
• Sumažinus tokio prietaiso naštą, vaikštant, pacientas jaučiasi mažiau skausmingas.

Po 3 dienų po operacijos vaikščiojimas yra naudingas, tačiau yra keletas apribojimų:

• Trukmė - ne ilgiau kaip 90 minučių;
• Jūs negalite sėdėti, kai pakilsite, šią poziciją reikėtų vengti;
• Vaikščioti tik ortopediniu korsetu, nuleidžiant jį.

Pavasario periodas

Kai pacientas nustoja skundžiasi skausmingomis apraiškomis, prasideda vadinamasis "vėlyvojo reabilitacijos laikotarpis", kuris trunka iki 8 savaičių. Per šį laikotarpį pacientas turi atkurti "užsikimšusio" nugaros sritį, galiausiai atsikratyti skausmo ir sustiprinti raumeninį korsetą.

Pratimai

Vėlyvuoju laikotarpiu po tarpslankstelinės išvaržos pašalinimo rekomenduojami kai kurie fiziniai pratimai ir fizioterapijos procedūros. Bet kokie pratimai po tarpvaržybinės išvaržos pašalinimo turėtų būti atliekami be staigių judesių, visus metodus reikia aptarti su savo gydytoju.

Po stuburo operacijų būtina pradėti labai trumpą treniruočių trukmę. Parenkami paprasti judesiai, kurie prisideda prie kraujotakos normalizavimo.

Tokie gimnastikos pratimai paprastai taikomi:

• Mažoji nugaros smaigalys (apvalinimas) su kojomis sulenkta keliais;
• Judesys tiesios rankos su plokščiu galu;
• Minkymo judesiai su alkūnėmis išlenktomis rankomis.

Bet kokia fizinė kultūra atliekama tik tuo atveju, jei nėra skausmo. Ir jei yra - jūs turite palaukti arba konsultuotis su savo gydytoju apie kitus pratimus.

Fizioterapija

Šiame reabilitacijos etape rekomenduojamos šios fizioterapijos procedūros:

• Novokaininė elektroforezė - tai puikus anestetikas;
• Ultragarsinis apšvietimas;
• Poveikis magnetiniais laukais;
• Silpnoji elektros srovė;
• Purvo tirpalų naudojimas skausmui mažinti ir patinimui.

Atidėtas laikotarpis

Lfc vartojimas po tarpslankstelinės išvaržos pašalinimo neapsiriboja vėlyvais laikotarpiais. Užlaikytas laikotarpis prasideda nuo 3 mėnesių reabilitacijos, tačiau net ir šiuo metu pacientas dar nėra visiškai sustiprintas ir turėtų būti labai atsargus atliekant tą ar tą pratimą. Jūs neturėtumėte staigiai judėti ir įsitraukti pernelyg ilgą laiką, svarbu sklandžiai judėti ir teisingai atlikti techniką. Jei nesilaikysite tokių taisyklių, galite sukelti skausmą. Šiuo atveju verta nutraukti klases arba sumažinti jų intensyvumą. Kai skausmas pratęsiamas, tai yra priežastis aplankyti reabilitacijos gydytoją.

Geras pasirinkimas būtų push-ups ir pusiau squats. Tokie pratimai gali sustiprinti raumeninį korsetą su minimaliu stuburo apkrova.

Taip pat nuolatinis gyvenimo partneris tokiose operacijose bus ryto pratimai. Tinkami gydomieji pratimai yra labai naudingi nugarai, pašalinus stuburo išvaržą, o bet kuriuo kitu metu pratimai atkuria sutrikus kraujo apytaką, mažina spazmus.

Pratimai ant treniruoklių

Reabilitacijos gydytojas taip pat nurodo individualų kineziterapijos kursą, kuris puikiai atpalaiduoja skausmą. Bet kokie pratimai atliekami naudojant simuliatorių pagalbą. Pagrindinis tikslas yra sklandus stuburo ištempimas, padidėjęs atstumas tarp slankstelių. Ortopedijos treniruokliai siūlo gana ilgą seansą, siekiant sumažinti nervų galūnių užsikimšimo riziką. Lėtas stuburo tempimas sumažina uždegimą ir skausmą.

Be to, po operacijos prie stuburo išvaržos, naudojamasi tempimo pratimais. Labai naudinga juos naudoti po vandeniu. Norėdami tai padaryti, pritaikykite įvairias apkrovas ir priedus.

Vonios

Visi žino, kad vandens tankis yra didesnis nei oro tankis. Todėl tokioje aplinkoje esantis stuburas bus daug mažiau apkrovęs ir žmogus galės atsipalaiduoti greičiau. Tačiau norint sustiprinti atpalaiduojantį poveikį ir pridėti priešuždegiminį poveikį, į vonias reikia pridėti įvairias medžiagas. Štai keletas pavyzdžių:

• Hidrosulfido vonios. Gebės žymiai sumažinti tuštinimą, gerinti kraujo apytaką, mažinti spazmus.
• Su terpentino tepalais. Medžiagos aktyviai veikia uždegimo vietą ir padeda paspartinti žaizdų gijimą po operacijos.
• Žolelių vonios. Jie yra puikūs raminamieji preparatai, padeda atsikratyti uždegimo ir atpalaiduoti raumenis.
• Vonios su ištirpintomis inertinėmis dujomis. Viena iš šių medžiagų yra "Radonas", turintis priešuždegiminį poveikį.

Sanatorijos gydymas

Praėjus keliems mėnesiams, kai praeina aktyvios reabilitacijos laikas, o organizmas tampa šiek tiek stipresnis, galite galvoti apie atvykimą į sanatoriją. Visi žino, kad tokiose institucijose kūnas puikiai atkurtas.

Jei bandysite gydyti namuose, poveikis bus, bet ne taip stiprus. Jums reikės didelės atkaklumo, kad reguliariai atliktumėte visus pratimus ir lankėtumėte procedūras.

Sanatorijos atveju lengviau atkurti sveikatą, nes yra daugybė reabilitologų, kurie nustatys reikiamas procedūras ir stebės jūsų būklę. Tokios įstaigos teikia įvairias specialiai įrengtas patalpas, kuriose yra atliekamos įvairios sveikatos priežiūros procedūros. Pacientui parenkama daug procedūrų, kurios priklauso nuo jo būklės:

• Visų rūšių terapinės vonios;
• Purvo kompresai;
• Saulės vonios;
• Parafino terapija;
• Akupunktūra.

Mes neturime pamiršti apie didžiulę jūros klimato naudą, kuri žymiai pagreitina išieškojimą. Kitas sanatorijos privalumas yra tinkama mityba. Gydytojai žino, kokias medžiagas pacientas turi susigrąžinti - su dideliu pluošto kiekiu. Tai sanatorijose yra lengviausia laikytis dietos.

Kontraindikacijos reabilitacijai

Chirurginis įsikišimas į stuburo struktūrą yra pavojingas dalykas, kuris gali turėti daug nemalonių pasekmių. Net jei viskas būtų gerai, jūsų stuburas nebebus toks pats, ir svarbu tai prisiminti, kad būtų išvengta patologijos recidyvų. Yra daug taisyklių, kurios turi būti laikomasi, kad nebūtų panaikintos visos chirurgų pastangos.

Štai pagrindiniai sėkmingos reabilitacijos principai ankstyvame etape:

• Sėdėjimas draudžiamas.
• Taip pat draudžiama lenkimas ar aštrūs posūkiai.
• Pratimai su apkrova ant nugaros (mažos) atliekamos tik specialiu korsetu. Tačiau korsetas ilgą laiką negali būti dėvimas, maksimaliai ilgus kelias valandas per dieną.
• Žalingi įpročiai nėra leidžiami, ypač ankstyvuoju reabilitacijos periodu.
• Didžiausi leistini daiktai, kurie gali būti panaikinti tokioje situacijoje, turėtų sverti ne daugiau kaip tris kilogramus.
• Bet koks masažo tipas draudžiamas.

Vėlyvas reabilitacijos laikotarpis taip pat turi keletą apribojimų:

• Sėdėti taip pat draudžiama. Pirmieji bandymai gali būti atliekami tik po reabilitologo leidimo, o ne anksčiau kaip po 6 savaičių po operacijos. Pervežimas viešuoju transportu draudžiamas, kelionė gali būti atliekama tik gulint arba atsistojus.
• Dažnai būtina pakeisti padėtį, kad stuburas būtų mobilus.
• Galite atlikti treniruotę su vidutine apkrova nugaros raumenyse. Bet visada iš anksto pašildykite.
• Aštrūs judesiai draudžiami.
• Taip pat taikomas korsetas, tačiau visada būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kad žinotumėte, kiek dėvėjo ilgis.
• Neįmanoma pakelti, didžiausias leistinas svoris yra iki 8 kilogramų.

Jums reikia koreguoti savo gyvenimo būdą, nes stuburas dabar yra labiau pažeidžiamas. Ilgas sėdėjimas nerekomenduojamas net praėjus vieneriems metams po operacijos, svarbu pailsėti, pageidautina praleisti šį laiką gulėti.

Per dideli krūviai stuburo srityje yra nepriimtina, o per kelerius metus nuo išvaržos pašalinimo gali atsirasti komplikacijų. Neįmanoma užtvenkti, ypač toje vietoje, kur vyko operacija.

Tinkama mityba ir sveikus gyvenimo būdas anksčiau ar vėliau padės jums pamiršti apie savo senus ligos atvejus ir vėl mėgautis gyvenimu be skausmo.