Juosmens juosmens spyglių išstūmimas yra liga, galinti sukelti rimtų komplikacijų. Be to, simptomai yra skausmas, judesio praradimas ir našumas. Bet jei patologija yra nepastebėta, lengvai atsiranda išvarža, visiškas ar dalinis paralyžius. Norint išvengti chirurgijos, šiuolaikinė medicina siūlo vaistus, kineziterapiją, masažą ir fizinę terapiją.

Iškyšos ženklai

Pačios savaime nepasireiškia juostų diskų išstūmimas, tačiau išpūtimo branduolio išstūmimas kažkaip sukelia nervų, nervinių ryšulių suspaudimą ar suspaudimą. Ir tada tai sukels nugaros smegenų suspaudimą. Tokiose situacijose matome tokius simptomus:

• Auskarinimo skausmo sindromas. Jis gali nuolat kankintis ir gali rasti išpuolių. Iškirba į juosmenį, kai čiaudamas, kosulys, juokiasi, aštri judesiai. Skausmas, esant stuburo juosmeninės dalies diskams, prasiskverbia į dubens, šlaunų, apatinių kojų ir kulniukus;
• Apatinės galūnės ir pirštai yra nugaros;
• Kojų ir kojų odos būna šviesios arba raudonos, jų prakaitas yra sutrikęs;
• Silpnumas atsiranda kojose;
• Ilgas sėdėjimas ar stovėjimas sukelia skausmą, kuris dingsta po laikysenos pakeitimo;
• Kilimo metu sunkus staigus apatinės nugaros skausmas įtakoja dubens ir šlaunų plotą;
• Kartais pacientui sunku šlapintis.

Tarpslankstelinių diskų išstūmimo simptomai yra lengvai supainiami su nugaros radikulitu. Simptomatologija keičiasi dėl skirtingos išsikišimo vietos ir dėl kurios nervai buvo deformuoti.

Jei pradėjote kankinti bet kurią iš šių apraiškų, turite aplankyti neurologą ar stuburą ir ištirti juosmens tarpslankstelinių diskų išstūmimą. Jei simptomus laiku atpažinsite ir gydymas užtruks ilgai, pacientas vengs šių komplikacijų:

• Pilnas ar dalinis paralyžius;
• Diskreto kremzlės sienelės plyšimas ir tarpslankstelinė išvarža.

Priežastys

Šiuolaikinis gyvenimo būdas neigiamai veikia slankstelius ir diskus, ypač - juosmens srityje. Rizika pasimokyti iš patirties, kuri iškyšulys juosmens srityje yra tiems, kurie:

• Dirba kompiuteryje ir šiek tiek juda (juosmens apykaita blogėja, raumenys silpnėja, o juosmens sritis patiria ilgo sėdėjimo metu);
• Tai yra antsvoris (nereikalingi kilogramai nuolat neša apkrovą apatinėje nugaros dalyje, taip pat vėl kenčia kraujagyslių audinių apykaitos procesai);
• Sporto įrašų persekiojimas, ypač sportuojant su svoriais (stalo pratybos atlieka dideles apkrovas apatinėje nugaros dalyje - tarpslanksteliniai diskai jiems nėra skirti);
• Jau serga lumbosakario stuburo patologijos (osteochondrozė, skoliozė);
• Jis fiziškai dirba, nuolat pertempdamas juosmens raumenis;
• Šventė 50-osios jubiliejaus proga (kenksmingų medžiagų apykaitos procesai pablogėja su amžiumi).

• Mes patariame perskaityti: kas yra išsklaidyto disko iškyša?

Gydymas

Jei pastebėsite patologijos vystymąsi laiku ir pradėsite gydymą spindžio juosmens spyglių disko išsišakojimu, galėsite išvengti operacijos. Kaip efektyviai išstumti stuburo šlaunikaulius, priklausys nuo jo dydžio ir vietos lokalizacijos. Ir taip pat laikytis visų medicininių rekomendacijų.

Juosmens juosmens spyglių išsišakojimo gydymas apima konservatyvius metodus ir operacijas. Pastarasis yra atliekamas tik ekstremaliais atvejais, kai ilgainiui stuburo gydymas nesuteikia rezultatų, bet, atvirkščiai, liga progresuoja ir gresia komplikacijos.

Tuo pačiu metu dauguma neurologų nežino, ar liga gali būti visiškai išgydoma be operacijos. Bet grąžinti paciento rezultatus, išskyrus nuo komplikacijų gali ir konservatyvius metodus. Šiame straipsnyje aptariama, kaip gydyti juosmeninių diskų išstūmimą, kad būtų išvengta operacijos.

• Svarbi informacija: ką daryti namuose, jei nušautas nugaroje

Vaistiniai preparatai

Prieš gydant juosmens išsišakojimą, būtina išgelbėti pacientą nuo skausmo, todėl yra skirti skausmo malšintuvai (Ketonal, Ketanov) ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (Diclofenac, Ibuprofenas). Pastarosios kovoja su skausmu, pašalina jo priežastį - uždegiminį procesą. Uždegimas nebėra dirgina nervus, o išpuoliai išnyksta.

Norint išvengti tolesnio degeneracinių-distrofinių tarpslankstelinių disko procesų vystymosi, gydantis gydytojas skirs hondrotektory (Hondromiks, Rumalon). Šie vaistai teigiamai veikia kremzlės audinius, regeneruojant juos. Sulenkti slanksteliai bus sunkiau išardyti juosmens disko vientisumą.

Jei pacientas kenčia spazmus, raumenis atpalaiduojantys padės sutaupyti (Sirdaludas, Miodokalmas). Raumenys atsipalaiduoja, o skausmai išnyksta, mobilumas grįžta.

Vitamino ir mineralų kompleksai, kuriuose yra B grupės ir kalcio vitaminų, pagerins kremzlės audinio metabolizmą, stiprins kaulus, atpalaiduos raumenis ir padeda atsikratyti uždegimo.

Fizioterapija

Šie metodai turi daug teigiamų rezultatų:

• Elektroforezė. Elektros energija lėtai išgarina vaistus tiesiogiai į apatines nugaros sritis. Tinkamas šalutinių poveikių mažinimui;
• Išsišakojimų šokinė banga. Dėl deformuotų juosmeninių diskų yra garsas, kurio žmogus negali girdėti. Dėl to stabilizuojasi kremzlės audinio metabolizmas, druskų agregatai tampa plonesni, pasireiškia skausmo sindromas;
• Lazerinis gydymas. Lazerio spindulys sureguliuojamas į ligonio plotą, pagerėja audinių biocheminė būklė, prasideda jų regeneravimas;
• Magnetinė terapija. Magnetinis laukas atkuria juosmens diskus, ramina deformuotus ir įstrigusias nervus;
• Purvo gydymas. Natūralaus molio suspaudimas yra geras, kai ūmus laikotarpis baigėsi. Jie taip pat turi regeneruojantį poveikį audiniams ir pagerina kraujo tiekimą.

Masažas

Juosmens nugaros masažas gali būti naudojamas tik tada, kai krizė baigėsi. Pacientas neturėtų susidurti su greitu užpuolimu. Masažas yra pagalbinė, bet veiksminga priemonė. Jis grąžins senus refleksus, pagerins kraujo apytaką, sumažins raumenų spazmus. Audinių mityba pagerės, todėl likusieji skausmai išnyks ir atsinaujinimo rizika bus sumažinta.

Juosmens iškyšulį reikia patyrusio masažo terapijos ir švelnus požiūris. Nepasitikėkite nepatikrintu specialistu arba atlikite savaiminio masažo sesijas.

Masažui gana tinka standartinės glostymo, šlifavimo, minkymo ir vibracijos metodikos. Ypatingai atsargiai būti nukentėjusio tarpslankstelinio disko srityje. Jokiu būdu negalėsite jam įtakos, turėtumėte atkreipti dėmesį į netoliese esančius audinius.

Stiprus, intensyvus eismas draudžiamas. Negalite pasukti, traukti, perkusijos technikos - jie gali tik pabloginti patologiją.

Dėl juostinės išvaržos bus naudingas vakuuminis masažas. Tai galima atlikti tik tuose masažo kambariuose, kur yra specialūs prietaisai - aspiratoriai ar bankai. Tokios procedūros turi teigiamą poveikį kraujotakai paveiktoje teritorijoje. Taip pat neleiskite išsirikiuoti stuburo juosmens spindyje. Masažo terapeutas, norėdamas išsaugoti pacientą nuo skausmo ir raumenų spazmų, gali naudoti akupresūros techniką.

Manoma terapija

Rankinė terapija yra veiksmingas, bet ir rizikingas metodas. Atkreipkite dėmesį į tokių procedūrų kontraindikacijas. Specialistas sugebės iš dalies arba visiškai atkurti seną pažeisto disko padėtį. Ypač naudinga derinti rankinę terapiją su vaistų vartojimu. Taigi, jūs turėsite sudėtingą poveikį uždegiminiams procesams, grąžinsite kūno judrumą. Ir grįžtant į stabilų vietą raumenys ir sąnariai sumažins atsinaujinimo riziką. Manoma terapija ir normalus masažas per juosmeninės iškyšulį yra nepriimtina, jei yra infekcinių odos ligų, širdies patologijų, trombozės ar paciento nėštumas.

Fizinė terapija

Siekiant sėkmingai išgydyti stuburo juosmeninės dalies iškyšą, stuburo juosmeninės dalies protrūkio metu jums reikia atlikti gimnastiką raumenims ištempti ir stiprinti. Ištiesdami stuburą, išlaisvinsite išspausti diskai ir užsikimšusios nervų šaknis. Stipresni juosmens raumenys vėl pradės laikyti slankstelius stabilioje padėtyje, o atstatyta kraujo apytaka probleminėje srityje padės susidoroti su uždegimu. Pasirenkant jums tinka pratybas, stebėkite savo jausmus ir išvengkite nepatogumų vykdymo metu. Kiekvieną dieną būtina atlikti terapinius pratimus juosmeninių diskų išstūmimo metu, tik tada gydymas bus tinkamai efektas.

• Atsigulkite ant nugaros, padėkite rankas ant kūno, šiek tiek sulenkite kojas. Padidinkite savo pilvo galus iki maksimalaus. Atsipalaiduokite, pakartokite. Norėdami reguliuoti įtampą, galite uždėti rankas ant spaudos. Atlikite 15 kartų;
• Atsigulkite ant nugaros, padėkite rankas ant kūno linijos, ištiesinkite kojas. Kojas šiek tiek pakelia, reguliuodamas kojų pradinę padėtį. Po pakilimo palaikykite maždaug 10 sekundžių, tada lėtai grįžkite į pradinę padėtį. Atlikite 15 pasikartojimų, tarp jų - 10 sekundžių.

Prevencija

Norėdami išvengti lūpos skilties išstūmimo aukos, laikykitės siūlomų prevencijos metodų. Jie padės išvengti ligos grąžinimo po sėkmingo gydymo:

• Tinkama dieta. Atsisakykite nuo druskos, aštrus, rūkytos mėsos ir riebalų, saldainių, soda. Tokie produktai ne tik leidžia jums gauti papildomų kilogramų, sukuriant papildomą apkrovą apatinėje nugaros dalyje, bet ir iš kaulų audinio nuplaukite kalcio. Valgyk daugiau daržovių, vaisių, žuvies ir liesos mėsos;
• Praktikos fizikoterapija ir švelnus sportas. Negalima tęsti sporto įrašų tuo pačiu metu. Ypač naudinga yra tempimas - dėl to atstumas tarp slankstelių didėja, o apatinės nugaros tarpslanksteliniai diskai neužsikimšę. Plaukimas tikriausiai yra geriausias pasirinkimas. Prie baseino vienu metu sustiprinamas stuburo raumenų korsetas ir ištemptas;
• Laikykite teisingą laikyseną. Tai ypač sunku padaryti šiuolaikines darbo sąlygas, kai žmogus turi nuolat sėdėti stabilioje padėtyje ir pažvelgti į kompiuterio ekraną. Siekiant išvengti stagnių procesų organizme ir pernelyg didelio įtempimo stuburo, pabandykite atsikratyti ir pašildyti dažniau, keisti padėtį. Pasivysiu į įpročius nerimti pratimus;
• Apsilankykite masažo terapeuto biure, kuris atliks kompetentingą atkryčių prevenciją, atkreipdamas dėmesį į juosmens raumenis. Masažas pagerins kraujo apytaką, sumažins raumenų spazmus ir bendrą stresą.

Apskritimo disko iškyša, kas tai yra?

Kaip gydyti stuburo juosmeninės dalies išstūmimą

Jei jums buvo diagnozuota juosmens spenelių disko išraiškos, kaip elgtis su ja, tai paskatins tik patyręs šios srities specialistas. Ši liga nėra sakinys, ji gali būti tinkama gydymui, jei ją pradėsite laiku. Kas yra iškyša?

Tai osteochondrozės komplikacijos pavadinimas ir pirmasis tarpslankstelinių diskų išvaržymo etapas, tačiau jau šiame etape pacientui yra daug diskomforto. Atsižvelgiant į tai, iš kurios iškyla išvarža, ji gali būti šoninė (į šoną), nugaros smegenys (iki nugaros smegenų) ir apskrito (vienodos iškyšos visomis kryptimis). Šio vystymosi stadijoje išsilavinimas stuburo juosmeninėje srityje retai pasiekia dydžius, didesnius nei 0,5-1 cm.

Iškyšų priežastys

Dažniausiai liga sukelia kelias priežastis, kurios veikia vienu metu. Tarp veiksnių, sukeliančių iškyšą, galima nustatyti:

1. Metabolizmo sutrikimai tarpslanksteliniame diske. Tai yra dėl nuolatinės apatinės nugaros raumenų spazmos, kurios gali būti netinkamos laikysenos pasekmė, raumenų sistemos silpnumas ir hipodinamija. Dėl būklės kraujagyslės užkimštos, per kurias tiekiamas deguonis ir maistinės medžiagos. Diskai praranda savo elastines savybes, tampa neryškūs ir paprastai išdžiūvo.
2. Sedentinis gyvenimo būdas. Sėdimoje padėtyje kiekvieno stuburo ir kiekvieno slankstelio apkrova atskirai padidėja kelis kartus, jie nesilaiko tokio slėgio, dėl kurio susidaro išvarža.
3. Didelės apkrovos ant stuburo. Dažniausiai tai yra dėl staigių ir netinkamų svorių kėlimo, dėl ko diskų krašte yra per didelė apkrova, o iškyša gali atsirasti labai greitai.
4. Antsvoris Protrudija išsivysto dėl pernelyg didelio spaudimo ant nugaros smegenų diskų. Jei asmuo turi per didelį svorį, ši apkrova padidėja kelis kartus, o tai padidina ligos atsiradimo riziką.

Protrūcijos simptomai

Ilgą laiką stuburo juosmeninės dalies uždegimas gali neturėti jokių klinikinių apraiškų. Kai simptomai pradeda atsirasti, pacientas gali neatsižvelgti į juos, nes jie yra nedideli ir nepadidina gyvenimo kokybės. Ir tik tada, kai išsiplėtimas pasiekia didelį dydį, pacientas kreipiasi į gydytoją, nes jis negali savarankiškai veikti simptomų ir gydymo.

• nuolatinis skausmas skausmoje juosmens srityje;
• Skausmo apšvietimas sėdmenims ir apatinei galvai;
• standumo jausmas apatinėje nugaros dalyje;
• šlaunies ir apatinės nugaros dalies tirpimas;
• dilgčiojimas pirštais.

Klinikinės apraiškos dažniausiai yra vienpusės pobūdžio, pasunkėjusios aštrus kūno posūkis į šonus, lenkimas, svorių kėlimas ir perkaitimas.

Kaip gydyti patologiją?

Gydymo sėkmė priklauso nuo to, kaip greitai pacientas kreipėsi į gydytoją ir buvo diagnozuotas, taip pat apie inicijuoto gydymo savalaikiškumą. Kuo ilgiau žmogus vilkina vizitą specialistui, tuo daugiau ligos progresuoja, tarpslankstelinis diskas žlunga, o ateityje gali prireikti ir rimtos medicininės intervencijos.

Gydymo metu būtina ne tik pašalinti simptomus, bet ir įtakoti ligos atsiradimo priežastis. Tik poveikis ligai iš visų pusių užtikrina sėkmingą ir greitą jos pašalinimą. Nepamirškite, kad tik gydantis gydytojas gali palyginti simptomus ir gydymą, priklausomai nuo kiekvieno unikalaus klinikinio atvejo.

Visi terapiniai metodai yra suskirstyti į konservatyvius ir veikiančius. Paprastai liga gerai reaguoja į konservatyvų gydymą, nes išsiplėtimas nėra paskutinis herniatorinio disko susidarymo etapas, ty diskas nėra visiškai sunaikintas.

Gydymas siekia paveikti ligos simptomus ir jo priežastis. Visų pirma, būtina pašalinti skausmo sindromą, tada imtis raumenų spazmų pašalinimo ir apatinės nugaros stiprinimo.

Narkotikų gydymas

Esant ūminei ligos fazei beveik neįmanoma be narkotikų, nes negalima toleruoti skausmo sindromo ir kuo greičiau jį atsikratyti.

Šiems tikslams analgetikai skirti mažinti skausmą ir nesteroidinius priešuždegiminius vaistus, kurie veikia uždegiminę ligos sudedamąją dalį. Dėl antrojo veiksmo, edema išnyksta, nervų galūnės nebestemdomos suspaudimo, dėl kurių skausmas atpalaiduoja. Iš priešuždegiminių vaistų skiriama diklofenako natrio druska tabletėmis arba injekcijomis, Ibuprofenas, paracetamolis. Vaistų dozę nustato gydytojas. Šio gydymo trukmė yra apie 3 dienas.

Kartais tik skausmo malšinimas gali įveikti tik paravertebrų nervų galūnių blokadą. Jo įgyvendinimui naudojant analgetikus (Lidocaine, Novocain). Kartais hormoniniai vaistai (prednizolonas, deksametazonas) yra naudojami uždegimams palengvinti. Blokatai praleidžia ne daugiau kaip 1 kartą per 3 dienas, kartodami 3 kartus.

Taip pat būtina atlikti vietinį poveikį naudojant geles ir tepalus, kurių pagrindą sudaro nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai. Vaistinėje pateikiamas didžiulis šių vaistų pasirinkimas, aktyvus ingredientas paprastai yra diklofenakas arba ibuprofenas.

Būtina įtakoti ne tik skausmo komponentą, bet ir šaknų patinimą. Rekomenduojami diuretikai, paprastai kilpos diuretikai (furosemidas, torasemidas) arba tiazidas (hipotiazidas, ciklo metiazidas). Svarbu suprasti, kad diuretikai pašalina didelius kalio kiekius iš organizmo, todėl reikia stebėti jo lygį ir išvengti hipokalemijos. Norėdami tai padaryti, valgykite daug kalio turinčių maisto produktų (džiovintų abrikosų, bulvių, petražolių, šparagų, serbentų ir kt.).

Retais atvejais gali prireikti naudoti raumenis atpalaiduojančius vaistus (baklofeną, tizanidiną), kad sumažėtų raumenų spazmas ir atstatoma kraujo apytaka tarpslanksteliniame diske.

Ne narkotikų gydymas

Tik su narkotikų pagalba pasiekti gerų rezultatų neįmanoma. Labai svarbų vaidmenį atlieka fizioterapija.

1. Šoko bangos terapija. Šis metodas apima audinių atskleidimą stipria akustine infrazono banga. Šiuo atveju banga veikia vietoje, tik toje vietoje, kur ji reikalinga. Dėl jo įtakos pastebimai pagerėja kraujo apykaita, padidėja deguonies srautas, aktyvuojami visi medžiagų apykaitos procesai ląstelėse. Šis metodas netaikomas ūminiu ligos laikotarpiu. Jis turi kontraindikacijas (nėštumas, maitinimas krūtimi, vėžys).
2. Lazerio terapija Tai susideda iš tam tikros galios spindulių poveikio paveiktose vietovėse. Jis prasiskverbia giliai į audinius, pagerina jų trofiškumą ir kraujotaką, didina medžiagų apykaitą, gerina biocheminius procesus organizme. Lazerinė spinduliuotė turi skausmą ir priešuždegiminį poveikį.
3. Akupunktūra. Neginčijami privalumai yra tai, kad alerginių reakcijų rizika neįtraukta (vaistiniai preparatai nenaudojami), procedūra yra neskausminga ir ilgaamžė. Viena manipuliacija trunka iki pusvalandžio, o poveikis atsiranda po pirmosios sesijos. Paprastai, norint pasiekti stabilų rezultatą, numatyti 10-15 seansų. Šis metodas yra draudžiamas hipertermija, vėžys, kacheksija, nėštumas, menstruacinis laikotarpis, pacientas yra vyresnis nei 75 metų.
4. Magnetoterapija. Šio metodo veikimo principas yra teigiamas žemo dažnio magnetinio lauko poveikis kūno audiniams. Jo įtaka, skausmo sindromas greitai išnyksta, uždegiminė edema mažėja, gerėja kraujotaka, dujų mainai ir tarpslankstelinio disko mityba. Magnetinis laukas padeda sumažinti juosmens raumenų spazmą. Paraiška galimas tiek sutrikusio gydymo laikotarpiu, tiek remissionai. Procedūra yra visiškai neskausminga ir tinkama bet kurio amžiaus pacientams. Šis metodas draudžiamas žmonėms, sergantiems arterine hipertenzija, nustatyta širdies stimuliatoriaus, vėžio patologija, psichiniais sutrikimais, karščiavimu.
5. Purkštukai. Kompresai su gydomuoju natūraliu purvu yra labai efektyvus būdas. Terapinis poveikis organizmui priklauso nuo cheminės medžiagos sudėties ir biologiškai aktyvių medžiagų kiekio. Purvo pagalba pašalina uždegiminį komponentą, gerina kraujotaką, stimuliuoja pažeistų audinių regeneraciją. Šis metodas yra draudžiamas ūminiu ligos laikotarpiu ir yra nustatytas tik remisijos laikotarpiu.

Išskyrimo gydymas yra neįmanomas be fizinės terapijos. Tai yra labiausiai prieinama ir veiksminga priemonė tarp visų aukščiau išvardytų metodų. Dėl gimnastikos, galima ne tik išgydyti, bet ir sustabdyti tolesnę destrukcinę ligos vystymąsi. Pratimai turi būti atliekami atidžiai, sklandžiai, lengvai, be daug streso. Priešingu atveju jie gali pakenkti jau susilpnėję tarpslanksteliniams diskams.

Jei pratybų metu yra skausmas, jie turi sustoti. Gydytojas turi pasirinkti pratybas, atsižvelgdamas į kiekvieno konkretaus atvejo charakteristikas. Jūs neturėtumėte tikėtis greitų rezultatų iš klasių, nes laikas reikalingas fizinės terapijos veikimui.

Juosmens juosmens spyglių išstūmimas gali sukelti daugybę problemų, sielvarto ir nepateisinamų baimių. Nepaisant ligos rimtumo, jis sėkmingai gydomas vaistų, fizioterapijos ir specialaus fizinio lavinimo pagalba. Pagrindinis dalykas yra ne laukti rimtų patologijos pasekmių, o ne pradėti, o ne ištverti skausmą, kad tikimasi nuostabaus gydymo. Po pirmųjų simptomų būtina pasikonsultuoti su gydytoju, nes tik jis žino, kaip tinkamai gydyti progresavimą. Tik diagnozavimo ir terapijos laiku bus atsigauna.

Ligos prevencija

Norint išvengti stuburo išsikišimo, pakanka laikytis paprastų nurodymų:

• vadovauti aktyviam gyvenimui;
• normalizuoti dietą;
• periodiškai imti vitaminus;
• laikykitės padėties, ištaisykite esamą kreivumą, jei reikia;
• meistriški kvėpavimo pratimai;
• Negalima dirbti per daug.

Kaip gydyti juosmeninės stuburo diskų išstumti?

Labiausiai diagnozuojamas stuburo juosmeninės dalies stuburo diskas, nes ši stuburo dalis patiria didžiausią apkrovą. Be to, didelį vaidmenį vaidina didesnis juosmens dalies stuburo judesys, palyginti su stuburo slankstelio kaklelio ar krūtinės ląstos segmentu.

Liga atsiranda dėl osteochondrozės, traumų ir kitų raumenų ir kaulų sistemos patologijų ir kelis etapus vystosi palaipsniui. Ką visi turėtų žinoti apie ligos pobūdį, jo simptomus ir gydymo metodus? Sužinokite apie tai iš mūsų straipsnio.

Kas yra juosmens spyglių diskų iškyša?

Diskinės iškyšos yra patologinė būklė, kuriai būdingi degeneraciniai ir distrofiniai procesai, veikiantys slankstelių kremzlę. Kai tai įvyksta, audinių diskų iškyšulys stuburo juosmeninėje dalyje. Šis procesas nėra lydimas pluošto žiedo plyšimas, tačiau sukelia stiprų skausmą dėl nervinių šaknų pažeidimo ir dažnai prieš tokią būklę kaip tarpslankstelinių diskų išvarža.

Kremzlės audinys dėl įvairių stuburo ligų praranda elastingumą, išdžiūvo, o atstumas tarp stuburo disko mažėja. Kaip rezultatas, želatinis pulpinis branduolys yra perkeltas ir provokuoja disko išstumimą už slenksčių ribų.

Toks poslinkis gali atsirasti bet kuria kryptimi, kuri daugiausia priklauso nuo stuburo juosmens dalies apkrovos. Bet koks išstūmimas sukuria kliūtis normaliam stuburo funkcionavimui, sukelia nervinių šaknų įbrėžimą, aplinkinių audinių uždegimą ir patinimą, sukelia skausmą ir kitus nemalonius pojūčius.

Pacientas silpnina raumenų tonusą, judesių nesuderinamumą ir kitus pokyčius, trukdančius įprastam fiziniam darbui atlikti.

Kodėl patologija vystosi?

Nuotrauka: dėl osteochondrozės išsivysto protrūcija

Didžiojoje daugumoje atvejų (iki 90%) išsiskyrimas atsiranda dėl osteochondrozės, dėl ko sukelia degeneracinius pokyčius slankstelių audiniuose. Kita priežastis yra didelė apkaba juosmens sričiai, kuri taip pat turi didelę judesių amplitudę. Be to, iš provokuojančių veiksnių, lemiančių ligos vystymąsi, yra šios priežastys:

1. Paveldimas veiksnys ir susiję stuburo smegenų struktūros ypatumai;
2. Pasyvus gyvenimas, sėdimas darbas;
3. Sunkus fizinis krūvis;
4. Metaboliniai sutrikimai, endokrininės sistemos ligos;
5. Infekcinės ir autoimuninės ligos;
6. Neteisinga laikysena ir nepakankamas raumenų korsetas;
7. Su amžiumi susiję pokyčiai organizme;
8. Fizinis stuburo traumas;
9. Nesubalansuota mityba, papildomas svoris.

Sportiniai sužalojimai labai prisideda prie išsikišimų juosmeninėje stuburo dalyje, todėl ši liga yra dažnas profesionalių sportininkų kompanionas. Svarbų vaidmenį vaidina ir amžiaus veiksnys, nes praėjusių metų skaičius padidina degeneracinius pokyčius, dėl kurių skrandžių kremzlės audinys sunaikinamas.

Pagrindiniai ligos simptomai ir formos

nugaros skausmas

Pradiniame etape liga pasireiškia kaip nuovargis ir nugaros skausmas, o tai sustiprėja dėl priverstinio buvimo vienoje padėtyje ar ilgu pėsčiomis. Todėl būk daugiau dėmesingas savo sveikatai ir, jei pasirodys tokie įspėjamieji ženklai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Ateityje klinikinių simptomų sunkumas labai priklauso nuo disko išvaizdos formos ir laipsnio. Atsižvelgiant į tai, išskiriamos kelios iškyšos:

1. Žiedinis. Diskelio iškyša pasireiškia aplink nugarkaulio perimetrą.
2. Centrinis. Įsikūręs už tarpslankstelinio disko ir nukreiptas link nugaros smegenų.
3. Skleisti Tarpslankstelinis diskas iškyla netolygiai.
4. Šoninis. Diskas eina dešinėn arba kairėn.
5. Dorsal. Bumbuodamasis vyksta nugarkaulio kanale.
6. Padų spinalinės nugaros dalies prigludimas laikomas labiausiai nepalankiu ligos eigos variantu, nes šiuo atveju atsiranda skrandžio struktūrų sudirginimas ir suspaudimas. Dėl to tokios apraiškos, kaip silpnumas ir kojų tirpimas, kartu su degančiu pojūčiu ar dilgčiojimo pojūčiu, yra susiję su pagrindiniais ligos simptomais, parencija ir galūnių paralyze. Dažnai yra šlapimo pūslės funkcijų ir seksualinių sutrikimų pažeidimas.

Apskritai, liga ilgą laiką gali vystytis asimptomiškai, kartais teigdama, kad yra silpnas skausmas, į kurį mažai žmonių atkreipia dėmesį. Be to, progresavus ligai, pastebimi šie simptomai:

• Juostos srities standumas;
• Sunkus ir staigus nugaros skausmas;
• Diskomfortas su lenkimu, ilgas buvimas vienoje pozicijoje;
• Nuovargis;
• Pirštų niežėjimas, deginimo pojūtis ar dilgčiojimas;
• Apatinių galūnių raumenų silpnumas.

Jei yra pažeisti diskai nuo pirmojo iki penkto sakralinio slankstelio, pacientui diagnozuojama "lumbosakrato liemens spindis 15 s1". Šis ligos tipas dažniausiai diagnozuojamas (40-50%). Be to, išskiriamos l4 s1 ir l4 l5 iškyšos, kuriose disko išstumiamas atitinkamai tarp pirmojo ir ketvirto bei ketvirto ir penktojo slankstelių. Tokie ligos požymiai sukelia ne mažiau diskomfortą ir žymiai pablogina paciento gyvenimo kokybę.

Reikia pažymėti, kad išsipūtimo simptomai priklauso nuo ligos formos ir sunkumo. Taigi, šoninėje (šoninėje) formoje, kai pluoštinis žiedas išsikiša į dešinę ar kairę nuo stuburo, ligos eiga gali būti beveik besimptomė, tačiau laikui bėgant veda prie žaizdos plyšimo ir išvaržos susidarymo.

Kitais atvejais neurologiniai simptomai išreiškiami gana aiškiai, todėl gydymas yra sudėtingesnis. Ypatingai pavojinga yra užpakalinė ir centrinė diskų iškyša, kai jie išsikiša iš pilvo iš nugaros į nugarą. Tokiais atvejais procese dalyvauja stuburo struktūros, kurioms kartu būdingas stiprus skausmo sindromas ir gali atsirasti žarnų sindromas.

Gydytojai vadina asciu nervų pluošto grupę, esančią žemiau nugaros smegenų sąnario stuburo. Jei patologinis procesas susijęs su šia nervų pluoštų grupe, simptomai tampa ryškūs ir pasireiškia kaip intensyvus skausmas, ribotas judesys, sutrikus šlapinimosi ir žarnyno judesiai.

Ekspertai nustato 3 pagrindinius ligos etapus:

1. 1 stadija - pluoštiniu žiedu yra pilvo branduolio poslinkis. Tačiau pokyčiai yra nedideli ir iki šiol nesukelia disko išsipūtimo.
2. 2 etapas (protrūza) - tarpslankstelinis diskas išsikiša tarp stuburo kūnų, tačiau želatininis šalinimo branduolys vis dar yra viduje pluoštinės membranos.
3. 3 stadija (išvarža) - pluoštinių žiedų vientisumas nutrūksta ir išsiskiria pulpinis branduolys, susidaro tarpslankstelinė išvarža.

Per pirmuosius 2 etapus, liga gali būti valdoma konservatyvių gydymo metodų ir fizioterapinių procedūrų pagalba, o trečioje pakopoje reikalinga chirurginė intervencija.

Kaip gydyti juosmens spyrio iškyšulį?

Ankstyvosiose ligos stadijose lengva susidoroti su konservatyviais metodais, kurie apima:

• Narkotikų gydymas
• Fizioterapija
• Manoma terapija
• Terapinis fizinis pratimas (pratimo terapija)

Narkotikų terapija naudojama ūminiu stuburo juosmeninės dalies tarpslankstelinių diskų išstūmimo stadijoje. Visapusiškas gydymas apima tokią veiklą.

Analgesikai, priešuždegiminiai vaistai arba kortikosteroidai tabletėmis, injekcijos ar išoriniai preparatai (tepalai, kremai) skirti skausmui ir uždegimui palengvinti.

Gydymo režimas būtinai apima chondroprotektorius ir vitaminų kompleksus, kurie normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, pagerina kremzlės audinių mitybą ir prisideda prie jo atkūrimo.

Plačiai naudojami raumenys, atpalaiduojantys raumenų spazmai, dekongestantai ir kraujotaką pagerinantys vaistai. Kartu šie įrankiai padeda sumažinti nervų šaknų suspaudimą ir sumažinti neurologines pasireiškimus bei skausmą.

Fizioterapijos metodai

Pašalinus ūmus ligas, rekomenduojama atlikti fizioterapines procedūras. Populiariausi yra šie metodai:

1. Elektro ir fonoporozė
2. Magnetinė terapija
3. Lazerio terapija
4. Akupunktūra
5. Akupresūrai ir rankinei terapijai skirtos procedūros yra naudingos pacientams, turintiems iškyšulį, kuriuos turėtų atlikti kvalifikuotas ir patyręs specialistas. Daktaras, atliekantis rankinį gydymą specialiais metodais, gali atstatyti įprastą tarpslankstelinių diskų ir slankstelių padėtį. Masažo metu visos manipuliacijos turėtų būti atliekamos švelniu metodu, nenaudojant aštrių judesių, o tiesioginis poveikis paveiktai vietai nėra.

Stuburo tempimo procedūra turi puikią terapinį efektą, leidžiančią išlaisvinti suspaustus nervinius tinklus ir palengvinti skausmo sindromą. Spinalinė trauka atliekama tiek sausa, tiek povandeninė. Reguliarios procedūros padeda sumažinti slėgį diskų viduje ir sustabdyti sąnarių judėjimą.

Geri rezultatai gaunami dėvėti specialius korsetus, hirudoterapiją (gydymą su dantukais), taip pat jogos pamokas, kurių pagalba galite susidoroti su nugaros skausmais.

Gydomoji gimnastika

Šlaunų juosmens spindulių pratimų kompleksas skirtas raumenų audinio stiprinimui, motininės veiklos stiprinimui, uždegimo ir skausmo mažinimui. Gydytojai rekomenduoja lankyti specialias pamokas ir atlikti pratimus vadovaujant treneriui. Bet jei tokios galimybės nėra, galite atlikti nurodytą gimnastikos kompleksą savo, namuose. Mokymas turėtų būti pradėtas tik po to, kai gydytojas individualiai parenka gydomąją gimnastikos procedūrą.

Prieš pradedant pamokas, rekomenduojama pasiimti šiltu dušu. Tai sumažins raumenų spazmą ir paruošk juos fiziniam krūviui. Per pratimą reikia stebėti savo jausmus ir, jei atsiranda skausmas, pratimas turi būti sustabdytas. Atminkite, kad teigiamą rezultatą galima pasiekti tik su ilgais ir reguliariais treniruočiais, todėl nepalikite darbo iki pusės ir užbaigkite gimnastikos kursą.

Pacientui naudinga plaukioti ir šviesti fitnesas. Tuo pačiu metu nerekomenduojama aktyviai sportuoti, sportuoti ar sportuoti kultūrizmu.

Gimnastika su stuburo juosmenine juostele yra tokie pratimai:

1. Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius, laikykite rankas lygiagrečiai jūsų kūnui ant grindų. Lėtai pakelkite dubenį, pasilenkdamas ant pečių, pečių ir pėdų. Keletas sekundžių nustatykite dubens aukščiausią tašką, tada lėtai paimkite pradinę padėtį.
2. Atsigulkite ant nugaros, atlikite horizontalias žirklines treniruotes savo kojomis.
3. Pratimai apie paramą. Kaip paramą galite pasišalinti išmatose. Būtina gulėti ant skrandžio ir palaipsniui nusileisti į priekį, pabandyti kuo daugiau ištiesti stuburą, bandydama paskirstyti kūno svorį tarp skrandžio ir petnešėlių. Tuo pačiu būdu atlieka šoninį stuburo pailgėjimą. Tik tokiu atveju pirmiausia turėtum gulėti ant išmatos dešinėje, o tada kairėje pusėje.
4. Nusileidę, ištiesinkite rankas ir kojas. Tada įtempkite smakrą ir pabandykite paliesti savo krūtis, tuo pat metu traukdami kojas pirštais į tave. Šis pratimas padės pagilinti stuburą.
5. Ėjimas visais keturačiais. Jums reikia nusileisti ant visų keturių, palaikyti nugarą tiesiai ir šitoje pozicijoje vaikščioti aplink kambarį keletą kartų.
6. Manoma, kad labiausiai efektyvus juosmens spindulių išlinkimas yra pakabintas ant horizontalaus baro arba sienų strypų. Su juo pašalinkite nervinių šaknų suspaudimą ir sumažinkite skausmą.
7. Pirmosiomis dienomis atlikite minimalų pratimų skaičių ir atlikite juos ant specialaus treniruotės ant kieto paviršiaus. Palaipsniui padidinkite pasikartojimų skaičių, o pratimai atliekami lėtai, prieš kiekvieną pozicijos pasikeitimą pertraukite 2 minutes.

Atminkite, kad terapinės gimnastikos komplekse neturėtų būti aštrių posūkių ir posūkių, dėl kurių gali padidėti skausmas ir sukelti disko pasislinkimą. Kai juosmens spraustuvės išsirikiuoja, bet kokios medicininės pratimai, jogos užsiėmimai ir kitos stiprinančios ir atkuriamos fizioterapijos procedūros turi būti atliekamos ne aštriame etape.

Tautos gynimo priemonės

Taikant populiarius receptus namie padės sumažinti kančias ir sumažinti skausmą. Papildydami pagrindinį gydymą, galite naudoti vaistinių augalų dedekles ir tinkas, sudrėkinti ir sudrėkinti.

• Česnako suspaudimas yra skirtas ūmių skausmų malšinimui. Norint paruošti terapinę kompoziciją, įpilama 300 g malto česnako, išpilama 200 ml degtinės ir įpilama šiltoje, tamsioje vietoje 10 dienų. Giluminių ligų metu marlę reikia sudrėkinti česnako infuzija ir 30 minučių ištepti į skausmingą vietą. Nerekomenduojama ilgesnį laiką laikyti kompresą ant odos, kitaip gali pakenkti dirginimas ar netgi dega.
• Stiklinė vonia. Karštu vandeniu įpilama į vonią (temperatūra turi būti 40 ° C). 10 g kūdikiško muilo nuplaunama ant grotelių ir įpilama į vandenį, išpilama farmacinė salicilo rūgšties burbulė, išpilama 200 ml terpentino ir 50 g druskos. Tokia procedūra turės stiprų stimuliuojantį poveikį, atkurs kraujo apytaką ir sumažins skausmą. Galite paimti vonią ne daugiau kaip 10 minučių. Procedūros su terpentinu draudžiama vartoti tiems, kurie serga širdies ir kraujagyslių ligomis.

Be to, kompresams ir smulkintuvams naudojama pjuvenos, Kalanchoe, beržo lapų ir jonažolių aliejaus ekstraktai. Tokie metodai negali panaikinti ligos priežastys, tačiau žymiai palengvina paciento būklę. Prieš naudodamiesi liaudies gynimo priemonėmis, nepamirškite pasikonsultuoti su gydytoju ir patvirtinti procedūrą namuose.

Juosmens stuburo disko iškyšulys kaip gydyti

Išpūtimas yra įprasta neurologinė liga, kuri yra išvaržos pirmtakas. Jo pagrindinis bruožas yra grįžtamasis ir tinkamas gydymas. Dažniausiai, dėl padidėjusio slėgio ir judrumo, priklausomai nuo konkretaus stuburo apkrovos, juostinės stuburo dalies patologija vystosi.

Problemos su stuburą yra traumos, osteochondrozės ir kitų skeleto-raumenų sistemos problemų padarinys. Jie niekada neatrodo rodomi, bet vystosi palaipsniui. Ilgis krūminėje srityje krūtinės liauka taip pat padidina judrumą. Kiekvienas pacientas, kuriam diagnozuota juosmens spinaliniai diskai, turi žinoti gydymo metodus, kad būtų išvengta išvaržos atsiradimo.

Iškyšos apibrėžimas

Iškirtimas stuburo juosmenyje yra susijęs su distrofiniais ir degeneraciniais kremzlės audinių defektais. Palaipsniui prasideda želatininio kūno išsipūtimas. Jis spaudžia nervinius šaknius ir sukelia stiprų skausmo sindromą. Tokiu atveju pluoštinis žiedas nėra pažeistas.

Poslinkis gali būti vienoje pusėje arba vientisas aplink slenksčio perimetrą. Toks poslinkis sutrikdo normalią stuburo funkcionavimą, sukelia uždegimą ir edemą.

Patologija yra tarpinė stadija prieš išvaržą

Žmogus pradeda pastebėti raumenų tonuso sumažėjimą, koordinavimo problemas ir kitus fizinio darbo kokybės sutrikimus.

Priežastys

Osteochondrozė užima pirmąją vietą tarp išpuolių nusikaltėlių. Beveik 90% tirtų pacientų turėjo degeneracinius pokyčius audiniuose, susijusius su netinkamu mineralų apykaitos ir kraujo tiekimu. Antrasis provokatorius tampa aukštu fiziniu aktyvumu. Papildomos priežastys vadinamos:

• Paveldimumas, kuris lemia stuburo struktūrą.
• Mažas mobilumas
• Autoimuninės, infekcinės ligos.
• Fizinis darbas
• Hormoniniai sutrikimai, netinkamas metabolizmas.
• Silpnas raumenų korsetas, laikysenos nukrypimai.
• Žala stuburui.
• Amžius
• Pernelyg didelis svoris, netinkama mityba.

L4-L5 slankstelių išstūmimas - sportininkų, kurie anksčiau buvo sužeisti, profesinė liga. Svarbu yra asmens amžius, nes po 45 metų deguoniuojantys pokyčiai pradeda vystytis.

Klasifikacija

Atsižvelgiant į išsipūtimo formą ir kryptį, pateikiama patologijos klasifikacija:

• Apvalus - suspaudžiant želatiną kūną aplink slenksčio perimetrą.
• Centrinė dalis yra disko nugaroje ir pasklinda nugarkauliumi.
• Šoninė - kairė arba dešinė iškyša.
• Difuzinis - pakartotinis patinimas įvairiose vietose.
• Dorsalinis - želatininis kūnas siekia išeiti į stuburo kanalo vidų.

Labiausiai sudėtingas yra nugaros tipas, nes padidėja stuburo struktūrų suspaudimo rizika. Tai gali reikšti nuovargis ir apatinių galūnių stiprumo sumažėjimas, nuolatinis dilgčiojimas ir deginimas, paralyžius.

Klasifikavimas grindžiamas išsišakojimo kryptimi.

Simptomatologija

Pirmaisiais patologijos formavimo etapais pacientai atkreipia dėmesį į nuovargį, skausmą apatinėje nugaros dalyje. Su tokiais simptomais geriau pasikonsultuoti ir būti ištirti, kad būtų galima greitai pradėti gydymą.

Vėlesni iškilimo požymiai priklausys nuo iškyšos tipo ir dydžio. Jis gali pasirodyti ilgą laiką ar šiek tiek skauda. Tačiau laikui bėgant, vyksta progresavimas, kaip sakoma:

• judesio standumas;
• pertraukiamas nugaros skausmas;
• žemas našumas;
• raumenų silpnumas.

Daugelis blauzdos juosmens srityje, išskyrus šonines, išsikišusių tipų gali būti identifikuoti pagal neurologinius simptomus. Išsišakojusį nugarą nuo pilvo laikoma pavojinga, nes pradeda kankinti nugaros smegenis.

Atskirai gydytojai išskiria nervų krepšelį "arklio uodegą". Kai slėgis šioje srityje atrodo ryškesni simptomai ir intensyvus skausmas. Pacientams kyla problemų su šlapinimu ir defekacija.

Diagnostika

Simptomai išsišakojimo turėtų būti priežastis aplankyti fizioterapeutą ar neurologą. Specialistas atliks funkcinius tyrimus ir nustatys patologijos tipą bei tikslų lokalizaciją. Dažniausiai pasireiškia L 4 ir L 5 stuburo diskas.

Instrumentiniai diagnozavimo metodai apima rentgeno nuskaitymą, kuris leidžia analizuoti kaulų ir sąnarių būklę. Magnetinis rezonansas ir kompiuterinė tomografija padės pasirinkti tinkamą gydymą.

Gydymas

Spinalinės patologijos gydymas gali būti konservatyvus ir chirurginis, korekcinis diskas. Operacija yra paskutinis, kai konservatyvūs metodai nepasiekė gero rezultato. Operacija juostos zonoje yra nepageidaujama, tačiau konservatyvių priemonių neveiksmingumas yra pagrįstas.

Pradiniame etape gydytojai skiria tokį gydymą:

• fizioterapija;
• fizinė terapija su treneriu arba savarankiškai;
• vaistų vartojimas;
• rankinė terapija.

Narkotikų gydymas

Narkotikai, skirti ligos paūmėjimo metu. Tai yra:

• Raumenys - analgetikai, kortikosteroidai, priešuždegiminiai vaistai tabletėmis, tepalai ir injekcijos.
• Vitaminai ir chondroprotektoriai medžiagų apykaitos audiniuose nustatymui. Tai pagreitins regeneravimo procesus.
• Raumenų relaksantai ir dekongestantai, siekiant pašalinti raumenų spazmą ir pagerinti kraujo apytaką. Šis derinys sumažina nervų pluošto spaudimą ir pašalina kai kuriuos neurologinius požymius.

Fizioterapija

Pašalinus paūmėjimą, privalomi įvairūs kineziterapijos kursai. Geri rezultatai rodo:

• magnetinė terapija;
• fono- ir elektroforezė;
• akupunktūra;
• lazerio ekspozicija;
• masažas

Manoma terapija turėtų suteikti specialistą. Kvalifikacijos ir patirtis leis gydytojui grąžinti diskus į pradinę padėtį. Poveikis apatinei nugaitei turi būti švelnus, visiškai neįskaitant staigių judesių ir tiesioginio poveikio paveiktai vietai.

Specialus treniruoklis yra veiksmingas. Jis pašalina skausmą atpalaiduojant slankstelių slėgį. Trauka gali būti ne tik sausa, bet ir vandens. Nuolatinė veikla sustabdo poslinkį ir padidina slėgį.

Mokymo metu užduotis yra sustiprinti raumenis, pagerinti motorinę veiklą, mažinti skausmą ir uždegimą. Geriau pradėti treniruoklio vadovavimą specialioje grupėje, o vėliau eiti į nepriklausomus mokymus. Jei tokios galimybės nėra, galite kreiptis į gydantįjį, kad jis atliktų tinkamą kompleksą, kuri gali būti atliekama namuose.

Rekomenduojamas pratybų rinkinys

Geriau pradėti nuo šilto dušo, kad sumažėtų raumenų spazmas. Dėl bet kokių skausmingų apraiškų nedelsdami nutraukite pamokas. Tik sistemingi pratimai turi teigiamą poveikį. Negalima atsisakyti pratimo gydymo pusę kursą.

Pacientai dažnai rekomenduoja lengvą sveikatingumą ir maudymą. Bet turėtumėte neįtraukti aktyvių pratimų - kultūrizmo, bėgimo ir tt

Standartinis pratybų komplektas, skirtas spindžio juosmens spyglių išstūmimui:

1. Liege ant nugaros ir pagaminkite žirkus.
2. Atsigulkite ant nugaros: sulenkite kojas, ištieskite rankas. Švelniai pakelkite dubenį, pasikliauję pėdomis ir skruoste. Viršutinę padėtį pataisykite keletą sekundžių.
3. Darbas su parama (išmatuota). Atsigulkite ant skrandžio, palaikykite ir pakreipkite į priekį, kad ištemptumėte stuburo. Svoris turėtų būti tarp pečių ir pilvo. Šoninis tempimas atliekamas tuo pačiu būdu, jei gulite ant atramos vienoje pusėje.
4. Liege ant nugaros su ištemptu galu. Bandydami pasiekti krūtinę savo smakru.
5. Vaikščiokite ant visų keturių su tiesia atgal.
6. Veiksmingiausia bus kabinti ant sienos - analoginio tempimo.

Pirmą kartą treniruotes kartoja 2-3 kartus, o laikas padidėja iki 6-8 kartų. Visi mokymai atliekami ant kieto paviršiaus, leidžiama naudoti specialų kilimėlį. Po bet kokio pratimo poilsio 2-3 minutes.

Dieta

Kremzlės audinys sunaikinamas dėl netinkamo metabolizmo. Asmuo turi kontroliuoti savo mitybą, teikdamas pirmenybę vitaminams ir mineralams. Naudinga bus:

• javai (grikiai, avižos);
• jūros gėrybės, žuvys;
• fermentuoti pieno produktai.

Tarp kontraindikacijų pastaba yra sūdyta, rūkyta ir riebi. Nerekomendu naudoti:

• saldainiai;
• konservai;
• sultiniai ir subproduktai;
• konditerijos gaminiai.

Liaudies medicina

Dauguma liaudies priemonių yra skirtos skausmui mažinti. Jie neturėtų būti vienintelis gydymas - tik papildyti pagrindinį.
1 Turpentinė vonia. Užpildykite vonią 40 gr. Vandens, pridėkite 3 šaukštus. mišiniai: 10 g kūdikio muilo, 200 ml terpentino, 50 g druskos, 200 g salicilo alkoholio. Šis mišinys stimuliuoja kraujotaką ir mažina skausmą. Procedūros trukmė - 10 minučių. Yra kontraindikacijų: širdies ir kraujagyslių patologija.

2 Česnako suspaudimas: 300 g susmulkinto česnako užpilkite 250 g degtinės, primygtinai reikalaujame 10-14 dienų. Per skausmo paūmėjimo laiką 20-30 minučių nuvalykite drėgnu skudurėliu. Ilgesnis kompresas sukelia nudegimus.

3. Padėkite kompresą ant krienų ar barzdoko lapų galo. Uždenkite juos celofano ir šilumos perdangos sluoksniu. Laikykis kelias valandas.

Išlaisvinti būklę padės sutrumpėti ir suspausti jonažolių, beržo lapai, Kalanchoe, pilka. Prieš pradėdami vartoti liaudies preparatus, pasitarkite su savo gydytoju.

Apie stuburo trakto ir išvaržos gydymą be chirurgijos skaitykite čia.

Komplikacijos

Ištvirkimą galima vadinti laiko bomba. Tai visada gali sukelti šias komplikacijas:

• išspausti nervinius galus, sukelti ne tik skausmą, bet ir paralyžią;
• žiedo plyšimas su išvaržos išvaizda.

Negalima ignoruoti galūnių ir apatinės nugaros dalies skausmo, tai gali būti išraiškos požymiai. Nors patologija vystosi palaipsniui, tačiau tai nesibaigia ir sustiprės. Jei gydymas nepaisomas, asmuo bus išjungtas.

Prevencija

Nutraukti stuburo į protuziją, o tada išvaržą nėra būtina. Svarbu laikytis prevencinių priemonių, susijusių su gyvenimo būdo normalizavimu:

• Teisingas fizinis aktyvumas: neturėtų būti pernelyg didelis, bet ir neveiklumas sukelia žalą organizmui.
• Sveikas maistas.
• Svorio reguliavimas.
• Valdykite raumenų įtampą.
• Sumažinkite sudėtingo fizinio darbo našumą, nepadėkite kūno ekstremalioms apkrovoms.
• Norėdami išlaikyti raumenų tonusą, daryti gimnastiką ir imtis masažo kursus.
• Teisingai pasiimti patalynę.

Kirmėlės audinių degeneracinė patologija juosmens srityje nėra pavojinga. Tačiau skausmas, judesio standumas gali neigiamai paveikti gyvenimo būdą. Kitas etapas po išsišakojimo bus išvarža, kuri yra negrįžtama ir dažnai reikalinga chirurginė intervencija.

Juosmens juosmeninės stuburo diskų protrūkių simptomai ir gydymas

Protrudimas yra liga, susieta su tarpslanksteliniu disku degeneracine-distrofine disfunkcija. Ši sąlyga yra kartu su skausmu juosmens srityje ir atgal.

Liga gali išsivystyti dėl sužalojimo ar su amžiumi susijusių pokyčių. Tais atvejais, kai netoliese esantis nervas nėra užsikimšęs, skausmas gali ilgai nebūti, todėl asmuo ilgą laiką nežino apie galimus pažeidimus.

Dažnai protrūza sukelia slankstelių išstumimą iš užpakalio, toks mechanizmas vadinamas "retrolines".

Nugaros smegenys slepia nugarkaulį ir daugelį nervinių šaknų. Kai protrūza patenka į stuburo kanalą, nugaros smegenis ir šaknis, atsiranda pernelyg didelis slėgis, dėl kurio atsiranda būdingų simptomų.

Tai yra stuburo juosmeninė juostelė, kurią labiausiai paveikia šios patologijos raida.

Plėtros etapai

Yra kelios stuburo juosmeninės dalies stuburo diskų išsiskyrimo stadijos, kurių kiekviena turi tam tikrą klinikinį vaizdą:

1. Struktūriniai pokyčiai - išsiskiria. Plazminis branduolys nukrypsta į šoną ir spaudžia pluošto žiedo sieneles. Dėl to susidaro ištempimas ir kai kuriais atvejais jis pasiekia pusę disko perimetro. Gali pasirodyti burnos skausmai, panašūs į blyksnius, tačiau dažnai šis simptomas nėra.
2. Prolapsas - šerdys turi pluoštinį žiedą, tačiau padidėja išgaubimas, o stuburo slėgis didėja. Pacientas pradeda patirti nemalonus pojūčius, jaučiasi svaigulys ir deginimo pojūtis juostos srityje.
3. Išstūmimas - pluoštinis žiedas neapsunkina apkrovos, taigi dalis pulposo šerdies eina už jo sienų. Yra sunkių skausmų, rankų ir kojų nugaros, išsivysto audinių patinimas.

Kaip išsivysto progresavimas ir išvarža

Dėl to, kad ligos eigoje paprastai nėra skausmo, gydymas prasideda jau esant sunkesniam etapui, kai situacija tampa kritinė ir reikalauja rimtos intervencijos.

Kas yra problemos esmė?

Pagrindinė liga - pernelyg didelė apkrova apatinės nugaros dalies. Dažniausiai nugaros smegenų iškyšuliai išryškėja vienu metu, atsižvelgiant į keletą veiksnių:

• sėdimas gyvenimo būdas;
• fizinio aktyvumo stoka arba, priešingai, per didelės apkrovos;
• medžiagų apykaitos sutrikimai;
• genetinė polinkis (tam tikra juosmens stulpelio struktūra);
• nepakankamai išvystytas raumenų korsetas;
• klaidinga laikysena (skoliozė, kifozė, lordozė);
• nugaros skausmas;
• infekcinės ligos;
• osteochondrozė;
• antsvorio;
• nesveikos dietos;
• su amžiumi susiję pokyčiai organizme.

Kaip tai atrodo ir kaip ji jaučiasi

Simptomai kiekvienu atveju tiesiogiai priklauso nuo priežasties ir etapo, kuriame išsikiša išvaizda, ir gali būti tokia:

• standumas apatinėje nugaros dalyje;
• rankų ir kojų tirpimas;
• intensyvus nugaros skausmas;
• radikulitas;
• sumažėjęs paveiktos zonos judumas;
• silpnumas kojų raumenyse;
• nuovargis;
• diskomfortas, kai lipdami į kalną, lenkdami kūną ir sėdėdami;
• pūslės pažeidimas (kai kuriais atvejais).

Formos iškyšos

Yra keletas išsiveržimo būdų, kurių kiekvienas veikia tam tikrus slankstelius:

1. Centrinis. Banguotasis atsitinka šalia stuburo kanalo. Šie iškyšimai atsiranda latenti ir dažnai nereikalauja įsikišimo.
2. Šoninis kraštas yra lokalizuotas dešinėje arba kairėje pusėje, dažniausiai deformuoja šaknis nugarkauliumi. Ši forma pasireiškia 10% pacientų.
3. Torsalateralinis. Ši patologija pasireiškia dažniausiai. Įsikūręs nugaroje ir šlaunies pusėje. Pritvirtina nervinius šaknis ir kitus CM komponentus.
4. Atgal Šiuo atveju diskas iškyla iš pilvo ertmės iki nugaros kryptimi, sutrikdydamas dubens organų funkcijas.

Diagnostika

Diagnozė nustatyta naudojant stuburo juosmeninės dalies CT arba MRI. Gavus vaizdus, ​​gydytojas turi nustatyti išsišakojimo vietą ir jo dydį.

Tik gavus duomenis bus galima pasirinkti efektyviausius gydymo metodus.

Visas reikalingų priemonių kompleksas

Kuo greičiau pradedamas gydymas, tuo didesnė tikimybė, kad bus galima konservatyviai atsikratyti juosmeninės stuburo diskų išstūmimo. Terapijos tikslai:

• skausmo malšinimas;
• uždegiminio proceso pašalinimas audiniuose;
• mažina raumenų spazmus;
• stiprinti nugaros raumenis;
• atkūrimo stuburo funkcijos.

Konservatyvi terapija

Juosmens juosmens spyglių išstūmimas turi būti sudėtingas:

1. Narkotikų terapija. Jis naudojamas ūminėje ligos stadijoje. Vaistų veikimas yra skirtas skausmo malšinimui, uždegimo mažinimui ir nervų šaknų spaudimui mažinti. Norėdami tai padaryti, paskirkite vaistus tokios grupės: analgetikai, nesteroidiniai vaistai, raumenų relaksantai, vitaminas B. Kartais norint sumažinti nervų šaknų dirginimą, gali prireikti anestezijos injekcijų, kortizono ar steroidų. Jie veikia lėčiau ir gali sukelti skausmingą reakciją.
2. Manoma terapija Masažą turėtų atlikti tik specialistas. Gydymo pradžioje procedūros turėtų būti labiau palankios, o masažo technika ateityje pasikeis. Šiuo atveju labai svarbu išvengti skausmo nugaros srityje.
3. Spinalinė trauka. Šio metodo tikslas yra padidinti atstumą tarp slankstelių ir sumažinti nervinių šaknų suspaudimą. Sisteminės procedūros leidžia pašalinti subluxation į tarpslankstelines sąnarius ir sumažinti slėgį diskų viduje.
4. Lazerio terapija Jis naudojamas normalizuoti medžiagų apykaitą, užtikrinant prisotintą audinį paveiktoje teritorijoje, pagerinant imunitetą, taip pat biocheminius procesus organizme. Šis metodas turi priešuždegiminį ir analgezinį poveikį.
5. Magnetoterapija. Veiksmingas visuose ligos etapuose. Tai taip pat stiprina imuninę sistemą ir pagerina kraujotakos sistemos būklę.
6. Akupunktūra. Jis naudojamas kaip pagalbinis skausmo sumažinimo gydymo metodas. Gydymas duoda ilgalaikių rezultatų.
7. Šoko bangos terapija. Jis naudojamas kaip prevencinis metodas. Tai padeda sureguliuoti laikyseną, mažinti nervų šaknų spaudimą, pagerinti toną ir sustiprinti nugaros raumenis.
8. Purkštukai ir vonios. Šalina uždegimą, normalizuoja kraujo apytaką, atpalaiduoja raumenų spazmus, skatina audinių regeneraciją. Procedūros yra labai veiksmingos, pažeisdamos lytinę funkciją, taip pat kitus išsiveržimo komplikacijas. Ūmaus skausmo sindromo laikotarpiu draudžiama naudoti programas.

Chirurginis gydymas

Jis vartojamas retais atvejais, nes veikiama intervencija gali sukelti tokias neigiamas pasekmes kaip išvarža ir apskritai sustiprina bendrą žmogaus būklę. Operacija yra būtina tais atvejais, kai:

• pirmoje metų pusėje po gydymo nėra teigiamų rezultatų;
• patologija sparčiai vystosi, o pažeidimas plinta į sveikąsias stuburo dalis;
• pluoštinis žiedas išsitraukė taip sunkiai, kad yra visiškos negalios pavojus.

Operacija yra dalinis arba visiškas tarpslankstelinio disko paveiktos srities pašalinimas ir atliekamas tik paskutiniame ligos stadijoje, kai iškyšulys yra transformuojamas į išvaržą.

Juosmens juosmens spyglių išstūmimas gali sukelti išvaržos išsivystymą, per kurį SM smogtų nervų galūnės. Iš išvaržos kupinas dubens organų ir nugaros skausmas.

Kai kuriais atvejais skausmas gali būti toks nepakeliamas, kad pacientas negali judėti ir sėdėti. Galūnių paralyžius taip pat gali išsivystyti.

Kompleksinis pratimas

Fizinė terapija yra neatsiejama protrūkio gydymo dalis. Pratimai padeda pagerinti motorinę veiklą ir mažina uždegimą. Klasės gali būti rengiamos tiek specializuotoje įstaigoje, tiek namuose.

Terapijos kurso pradžioje apkrova turėtų būti minimali, pratimai turėtų būti atliekami, kai tarp kiekvienos iš jų pasislenka kelios minutės.

Pratimai, efektyvūs stuburo juosmeninės dalies išstūmimo metu ir kuriuos galima atlikti namuose savarankiškai:

1. Atsigulkite ant nugaros, laikydami kūno rankas ir šiek tiek sulenkite kelius. Tada pilkite raumenis, nuleiskite kojas, atsipalaiduokite ir pakartokite judesį.
2. Lieka toje pačioje pozicijoje, bet šiek tiek pakelkite viršutinę nugarą, kojos turėtų būti išlenktos. Lėtai nuleiskite nugarą, atsilaikykite ir pakartokite judesį.
3. Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kojas, praplatinkite savo kairę ranką ir atsigulkite nuo dešinės kojos kelio, darydama didžiausią slėgį. Tada pakeiskite koją.

Visos pratybos turi būti kartojamos mažiausiai 10 kartų.

Gerai, jei namuose yra švediškas sienas arba horizontalus baras, nes šiose kriauklėse žaizdos yra labai naudingos stuburui. Procedūrą galima atlikti keletą kartų per kelias minutes.

Pageidautina, kad specialistas pasirinktų pratimų rinkinį, atsižvelgdamas į visas individualias kūno charakteristikas. Jokiu atveju nereikia pradėti įsitraukti į ankstyvą protrūkį, nes tai gali sukelti paūmėjimą ir skausmą.

Pirmiausia atliekama medicininė terapija, leidžianti sustabdyti ligos susikaupimą, ir tada vartojami visi kiti gydymo būdai.

Dvi pratimų terapijos kompleksai, kurie yra labai veiksmingi išvaržoms ir skilvelių stuburo išstūmimui:

Energijos režimo savybės

Pacientams, kuriems yra ši patologija, reikia tinkamos mitybos. Dietos tikslas - sustiprinti slankstelius ir kaulus. Norint kompensuoti kalcio trūkumą organizme, reikia nurodyti šiuos produktus:

Norėdami atkurti kremzlę, bus naudingi produktai, kurių sudėtyje yra želatinos:

• želė;
• mėsos sultinys;
• marmeladas;
• želė;
• jūros dumbliai

Kepti, aštrūs maisto produktai su prieskoniais, taip pat alkoholiu neturėtų būti įtraukti į jūsų dietą.

Prevencinis metodas

Po gydymo labai svarbu laikytis prevencinių priemonių, kurios apsaugotų tarpslankstelinių diskų sveikatą:

• Kartu su savo gydytoju galite pasirinkti "naudingą" sportą, kuris neturės neigiamos įtakos stuburui (pvz., Jis yra neleistinas sunkiosios atletikos protrūkio metu);
• kasdien vaikščiodami pėsčiomis;
• laikykitės savo pozos, vaikščiokite tik aukštyn kojomis ir nugara tiesiai;
• pabandykite ne kramtyti, sėdėdamas ant kėdės, nusileidžiančios nugarai;
• naudoti ortopedinį čiužinį;
• nekeisk gravitacijos vienoje rankoje;
• atsikratyti blogų įpročių;
• sekite svorį.

Išsiplėtimas ligos pradžioje gali būti besimptomis, o tuo pačiu patologiniai procesai taps progresuojami, ir galiausiai diskomfortas ir sunkūs skausmai, stabdantys judėjimą, sukelia daug nepatogumų pacientui ir žymiai sumažins gyvenimo kokybę.

Prognozė bus palanki, jei gydymas prasidės kuo anksčiau. Ignoruojant nugaros skausmą, gali atsirasti labiausiai liūdnas pasekmes, todėl, jei atsiranda bet kokių ligos požymių, turėtumėte nedelsdami kreiptis į medicinos pagalbą.